DUBNOVÁ MEDUŇKA PŘICHÁZÍ…-:)
Přátelé, je to tady! Vychází dubnová Meduňka!! A je to opět skvělé číslo!!! Tentokrát jsme se zaměřili na zdravotní téma – věnujeme se štítné žláze, možnostem léčby potíží s ní spojených, prevenci i psychosomatickým souvislostem. Věříme, že to oceníte, protože problémy se štítnou žlázou trápí mnoho lidí bez ohledu na věk a občas do redakce přicházejí dotazy týkající se právě štítné žlázy. Do hlavního tématu HARMONIZUJEME ŠTÍTNOU ŽLÁZU přispěly naše autorky a spolupracovnice prof. Anna Strunecká, terapeutka tradiční čínské medicíny Eva Zimmelová, naturopatka Charlotte Matysková, dále Iva Lhotská a Mgr. Linda Lacinová. V titulním rozhovoru představujeme MUDr. Pavlu Hrdličkovou, obětavou lékařku a inspirativní ženu, dále si v nové Meduňce přečtete…
Dnes je DEN MRKVE!!
Pokud vám to připadá neuvěřitelné, vězte, že to tak opravdu je – aspoň podle Lunárního kalendáře krásné paní. A tak je namístě se mrkvi trochu věnovat…-:) Považujete také mrkev za jakousi stále dostupnou „stálici“ a tak trochu nudnou a nezajímavou zeleninu? Chyba! Mrkev je skvělá! Pro náš organismus je velmi cenná, má léčivé účinky a může být základní surovinou pro skvělé dobroty. Navíc jde o zeleninu dostupnou i v zimě – mimochodem – naše babičky, zvláště na venkově, ji často uchovávaly celou zimu vhodně uskladněnou ve sklepě, aby byla se svými cennými látkami stále k dispozici… Několik zajímavých tipů, jak mrkev využít, připravila ve svém článku Simona Procházková. Mrkev, latinským…
O čem se psalo v Meduňce před deseti lety? Základy správné detoxikace…
V roce 2015 jste si v dubnové Meduňce mohli kromě jiného přečíst třeba článek o základech správné detoxikace od naturopatky Katky Boesenberg (byl součástí tématu, věnovaného jarní očistě). A protože i v roce 2025 přišlo jaro a principy očisty jsou stejné – článek se může hodit právě teď… Základy správné detoxikace – snadno a (hlavně ne) rychleZačíná jaro. Dny se prodlužují a pomaličku se v nás začíná probouzet energie, která celou zimu dřímala hluboko uvnitř našeho organismu. Přestáváme mít chuť na těžká jídla a sem tam už v jídelníčku pokukujeme po něčem čerstvém. Nastává ten správný čas pro detoxikaci. Co bychom měli mít na paměti, aby naše snaha o očistu byla korunována…
Meduňka inspiruje k zamyšlení: Matky a dcery – kamarádky či rivalky?
Snad mi dáte za pravdu v tom, že má-li matka dobře vycházet se svou dcerou, je potřeba, aby se sama cítila po většinu času dobře, neboť její rozpoložení a přístup k životu jsou stavebním kamenem i pro život jejích potomků. Pokud totiž dítě cítí nepohodu, více zlobí a stává se nezvladatelným. Je to však často jen zrcadlení postoje matky, kdy dítko odráží její chování. (Článek připravila Iva Lhotská.) Na dítě má samozřejmě nezanedbatelný vliv i otec, ale v období prenatálu a prvních roků ratolesti sehrává zcela hlavní roli právě matka. Mnohé ženy stále věnují veškerou svou pozornost dětem, ale osobně si myslím, že by žena nikdy neměla zapomínat na nejdůležitější…
Zdraví v dubnu: zaměřme se na játra!
Ten čas ale letí, přátelé, že? Je tady duben, a s ním se v pojetí tradiční čínské medicíny pojí Prvek Dřeva, s nímž v našem těle souvisí žlučník a játra. Jak tedy játra v jarním čase podpořit, a tím posílit celkové zdraví? Do jarního prvku Dřeva podle čínské medicíny patří kromě žlučníku i jeho partnerský orgán – játra. Játra jsou v podstatě chemickou továrnou, kde neustále probíhají nejrůznější chemické reakce. Stav jater vypovídá, jak moc je náš organismus „otrávený“, intoxikovaný nebo překyselený (to všechno jsou synonyma) a zda konkrétní problém v těle půjde vyřešit lehce, či je to běh na dlouhou trať. Pokud je totiž nás organismus překyselený a plný toxinů,…
Meduňčiny praktické rady: Lněné semínko
Len je jedna z nejstarších kulturních rostlin na světě a stále se běžně pěstuje na polích. Lněná vlákna se používají tradičně pro výrobu textilu – vždyť Krtečkovy kalhotky s kapsami jsou utkány právě ze lnu. Len ale najdete i v dalších odvětvích průmyslu – nábytkářském, technickém, stavebním. Lněné semínko se využívá v potravinářství – často ho používají pekaři a lisuje se z něj výživný olej. Po staletí je také významnou součástí krmné dávky pro dobytek. V tomto článku se zaměříme hlavně na využití v kuchyni... Co lněné semínko přináší?Lněné semínko je velmi výživná potravina s mnoha dietetickými vlastnostmi a zdravotními přínosy v lidské výživě. V současnosti se stále častěji přidává do čerstvého i trvanlivého pečiva a muesli,…
Listujeme dubnovou MEDUŇKOU…
Právě vyšlo dubnové číslo Meduňky a vaší plné pozornosti doporučujeme hned první článek – titulový rozhovor Věry Keilové s inspirativní lékařkou MUDr. Pavlou Hrdličkovou… Život jako cesta Celý život pracuje jako praktická lékařka, ale zároveň se už před lety začala zajímat o také o medicínu celostní a alternativní. Ani to však MUDr. Pavlu Hrdličkovou neuspokojilo, protože se své profesi věnovala i v různých částech světa, jako je Tibet nebo Jižní Amerika. Dnes všem zájemcům poskytuje v Praze také terapeutická sezení metody Cesta podle Brandon Bays. Co vás vedlo k hledání jiných metod pomoci, než jaké nabízí klasická západní medicína?Když člověk skončí studia medicíny, je nadšen, že to všechno zvládl a že se teď…
Obsah čísla 4/2025
Vítám vás, milí čtenáři, u dubnové Meduňky, jejíž hlavním tématem je štítná žláza. Štítnou žlázu bychom si měli hýčkat. V našem těle ovlivňuje kde co. Začne-li zlobit, začne zlobit cokoli v našem těle.Přesně si pamatuji, kdy jsem poprvé ucítila, že mě doslova bolí štítná žláza. Byl rok 2011 a já se skoro tři roky potýkala s problémy, které nešlo vyřešit otočením se, mávnutím kouzelnou hůlkou, zapomenutím. Musela jsem si tím obdobím projít.Přišla jsem domů, sedla si na židli a samovolně jsem si sáhla na krk. Něco nebylo, jak by mělo být. Ozvala se moje štítná žláza. Chudinka. Byla vyčerpaná, citlivá a říkala mi, abych s tím vším kolem sebe něco…
Jak změnit svět tady a teď?
Knihy naší spolupracovnice prof. Anny Strunecké jsou věnovány různým tématům, ale jedno mají společné: autorka v nich díky své vědecké erudici nabízí fundované, kvalitní a ověřené informace a dokáže je srozumitelně předávat a vysvětlit tak, aby jim porozuměl opravdu každý. V knize Jak změnit svět tady a teď předkládá jasný návod, jak každý z nás může přispět ke změně světa k lepšímu. K dispozici je pro vás, milí čtenáři, dotisk této inspirativní knihy – objednáte ho snadno na našem e-shopu www.obchodmedunka.cz Přečtěte si ukázku… O mysli…Mysl si běžně představujeme jako změť myšlenek, které se honí v naší hlavě. Některé naše myšlenky se potom projevují v řeči nebo je napíšeme. Tuto aktivitu označuje fyziologie za vyšší nervovou činnost,…
Víkendový recept: Bramborový salát s avokádem – rychlý, zdravý, skvělý!
Jaký je ideální recept na víkend? Zvládne ho i méně zkušený kuchař, ingredience jsou běžně dostupné, postup není složitý ani nevyžaduje dlouhou přípravu – a výsledek je skvělý! A přesně tato kritéria splňuje následující recept, který opět přebíráme z webu www.healtjam.cz a jehož autorkou je naše spolupracovnice, naturopatka Iveta Kulhánková… Avokádo je úžasná plodina, která obsahuje hromadu draslíku (dokonce víc než banány), vitamínu K, vlákniny a hlavně mono-nenasycených mastných kyselin. Navzdory vysokému obsahu tuku je avokádo skvělé při problémech s oběhovým systémem, pomáhá eliminovat záněty a může snižovat hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů v krvi. Díky vyššímu obsahu vitamínu E prospívá i srdci. Suroviny: (pro 2 osoby)aspoň 1 zralé avokádo6…
