Obsah čísla 10/2023

Vážení a milí čtenáři,
přiznám se vám bez mučení, že zatímco někdy píšu tento editorial jen několik minut a myšlenky a nápady, které se v něm dají zúročit, přicházejí jako o závod, jindy nepřichází vůbec nic, ale i tak je samozřejmě třeba napsat pár řádek a přivítat vás u dalšího vydání Meduňky.
A tak mi tedy dovolte, abych vás přivítala u říjnové Meduňky, přestože tentokrát předem nic připraveného nemám – žádnou převratnou myšlenku ani výjimečný zážitek – a jsem sama zvědavá, jaká další slova do klávesnice vlastně vyťukám a co z toho vznikne. Asi je to stejné jako v životě – někdy víme přesně, co bude následovat, ale jindy se zkrátka musíme položit na řeku života a čekat, kam nás její proud zanese.
Už poněkolikáté věnujeme říjnové vydání ženám, a jak víme z ohlasů našich čtenářek, každá z nich si tam vždycky najde něco důležitého, co je v tu dobu stěžejní právě pro ni, což se ale u všech liší. Naše životy jsou zkrátka pestré a témat, která se v něm objevují, je téměř nekonečně. Přesto si troufám tvrdit, že jedna myšlenka, která v tomto vydání Meduňky zaznívá, vyniká nad všechny a je přínosná úplně pro všechny ženy, a dokonce i muže. Zazněla v rozhovoru, který jsem vedla s naší autorkou Naďou Pažoutovou, a je o tom, co vlastně znamená skutečná emancipace. Není to závod o to, co všechno zvládnou muži či ženy a kdo co umí líp, a už vůbec ne snaha o unifikování dvou zcela rozdílných bytostí, jimiž muž a žena jsou, a doufejme, že budou i nadále. Ne, opravdu nejsme stejní, protože jsme rozdílně disponovaní, a tak svatou trpělivost s výchovou dětí budou mít vždycky spíše ženy a větší talent pro zacházení s hmotným světem zase muži. Děje se tak díky jiné hormonální výbavě, jež je za vším. Rovnoprávnost určitě neznamená stírání rozdílů a snahu zastoupit se ve všem, ale uznání toho, že obojí nastavení je stejně cenné, a je tedy vůči tomu druhému v rovnoprávném postavení. V harmonickém světě se pak oba tyto aspekty doplňují.
Tento příklad krásně ilustruje, jak málo rozumíme některým běžně užívaným termínům, a hned můžu jmenovat i další. Je jím například dokonalost. Dokonalost neznamená vyhovění nejrůznějším představám a nárokům, které vznikají v naší mysli, ale přijetí toho, že všechno už dokonalé je. Dokonalost je od slova dokonáno. Všechno je totiž přesně takové, jaké to být má. V takovém pojetí, jak lidé zatím běžně chápou tzv. dokonalost, není ani chtěná. Proto se nesnažme být dokonalí, což ale rozhodně neznamená, že nebudeme cokoliv dělat tak, jak umíme nejlépe. Dejme do toho všechno, ale je dobré vědět, že i když něco vznikne naším prostřednictvím, je zatím vždycky vyšší záměr, jemuž jen propůjčujeme svoji hlavu, ruce a srdce. Pak je to opravdu dokonalé a vzniká to pro dobro všech. Přeji vám tedy, ať jsou vaše podzimní dny plné dokonalosti a rovnováhy!
Srdečně
Věra Keilová

Z obsahu

Rozhovor s Naďou Pažoutovou 6
Mgr. Věra Keilová

Bylinka měsíce října:
rakytník řešetlákový 9
Bc. Martin Kolár

TÉMA:
Žena ve zdraví a radosti

Hormonální obezita a endokrinní disruptory 10
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.

Klimakterium a fytoestrogeny v jídelníčku 14
Pavla Momčilová

Hormonální ladění,
blahodárné cvičení pro ženy 17
Mgr. Zuzana Paulusová

Tanec hormonů 20
Tetiána Kovaříková

Přechod: trnitá cesta
k sobě samé? 22
Ing. Markéta R. Vopičková, Ph.D.

Odhalte svou porodní dynamiku 24
MA Katarína Karmažinová, Bakk.

Zdravá žena z pohledu duly 27
Markéta Taufer Wernerová,
Tereza Zounová

Léčivá neřest I – kávovník 29
Václav Větvička

Arginin a oxid dusnatý 32
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.

Jak se zbavit kvasinek a plísní? 34
Iva Lhotská

Cvičení a únava 38
MUDr. Ludmila Eleková

Okénko do neznámých dějů (7) 42
Zuzana Šťastná

Nejlepší je domácí: říjen 44
Ing. Markéta R. Vopičková, Ph.D.

Astrokukátko 46
Ing. Zdeněk Bohuslav