Z říjnové Meduňky: Jak se zbavit kvasinek a plísní?

Říjnová MEDUŇKA přináší obrovské množství užitečných informací o ženách a pro ženy – ostatně, má to i v názvu svého hlavního tématu ŽENA VE ZDRAVÍ A RADOSTI. Autorky a autoři se zabývají různými aspekty ženského života – samozřejmě také zdravotními, a tak nechybí ani článek o jednom z častých ženských trápení – souboji s plísněmi a kvasinkami. Jaké jsou příčiny a možnosti léčby tohto nepříjemného problému pomocí přírodních metod? Článek, z něhož vám nabízíme ukázku, připravila Iva Lhotská. Čtěte na emedunka.cz

Mnoho žen dnes opakovaně trápí záněty či mykózy, které rozhodně nejsou úplně běžnou nemocí, ač se to mnohdy tvrdí i v odborných kruzích. Jde totiž o zanesení celého organismu. Určit správnou diagnózu není však zrovna jednoduché.

Kvasinková infekce (kandidóza) se vyskytuje zhruba u čtvrtiny žen a v menší míře se s ní potýkají i muži. Pokud míváte často neodolatelnou chuť na sladké, většinou je to znamení, že se vám v těle přemnožily kvasinky, a aby se udržely při životě, prahnou především po cukru. Kandidóza dnes trápí spoustu lidí, a dokonce se předpokládá, že má na svědomí nemoci, jako jsou roztroušená skleróza nebo rakovina.
Problémy s kvasinkami, které bývají velice odolné, jsou buď dlouhodobého rázu, kdy o nich pomalu ani nevíte, ale mohou být i silné a akutní. Někdy to bývá běh na dlouhou trať, než se člověku podaří s nimi rozžehnat. Jestliže k léčbě využijeme přírodní prostředky, může se nám podařit ze začarovaného kruhu vystoupit. Nutné bude přidat i pozitivnější náhled na život. 
Kvasinka Candida albicans je běžnou součástí našeho mikrobiomu sliznic i kůže již od narození a celou dobu žije v symbióze s tzv. přátelskými bakteriemi. Dojde-li však k úbytku „dobrých“ bakterií, candida se přemnoží a začne tropit neplechu. Z evolučního hlediska je jedním z nejdokonalejších organismů. Náleží k říši hub, jež v přírodě rozkládají těla uhynulých rostlin a živočichů na jednotlivé prvky, z nichž pak vzniká nový život. Záludné houbové mikroorganismy se v těle vyskytují snad všude – v plicích, ve střevech, žaludku, kloubech, v ústech i na kůži, ale také na sliznicích a tam, kde je teplo a výživa. Kvůli nadměrnému užívání syntetických léčiv (antibiotik, antikoncepčních pilulek) či častým jedením průmyslově zpracovávaných potravin a přílišným využíváním chemických látek se však rychle množí. Neustále tím narušujeme naši vnitřní rovnováhu a vzdalujeme se přírodě.
Kvasinka Candida albicans je běžnou součástí našeho mikrobiomu sliznic i kůže již od narození a celou dobu žije v symbióze s tzv. přátelskými bakteriemi. Dojde-li však k úbytku „dobrých“ bakterií, candida se přemnoží a začne tropit neplechu. Z evolučního hlediska je jedním z nejdokonalejších organismů. Náleží k říši hub, jež v přírodě rozkládají těla uhynulých rostlin a živočichů na jednotlivé prvky, z nichž pak vzniká nový život. Záludné houbové mikroorganismy se v těle vyskytují snad všude – v plicích, ve střevech, žaludku, kloubech, v ústech i na kůži, ale také na sliznicích a tam, kde je teplo a výživa. Kvůli nadměrnému užívání syntetických léčiv (antibiotik, antikoncepčních pilulek) či častým jedením průmyslově zpracovávaných potravin a přílišným využíváním chemických látek se však rychle množí. Neustále tím narušujeme naši vnitřní rovnováhu a vzdalujeme se přírodě.

Kvasinky mají v oblibě nadměrně kyselé prostředí, kde jsou velice rychlé a dostanou se i na nejvzdálenější místa. Drží se však i v příliš zásaditém prostředí, kde se pohybují velmi pomalu a mohou způsobovat cysty a nádory. Znamená to, že v organismu s narušenou acidobazickou rovnováhou si přímo lebedí. Napomáhají zvýšené tvorbě hlenu a usazují se ve střevech, kde vytvářejí povlak na sliznicích, který brání dobrému vstřebávání živin, vitaminů a minerálů. Jejich nedostatek posléze vyvolává zubní kazy, lámavost nehtů či vypadávání vlasů. Toxiny tvořící se z příjmu průmyslově zpracovávaných potravin (pečiva z bílé mouky, mléčných výrobků, marmelád, masa a uzenin, ale také ze synteticky vyrobeného vitaminu C, ořechů, brambor nebo i balené vody) podporují množení plísní, oslabují naši imunitní i hormonální soustavu, a důsledkem jsou výtoky a nádory u žen, popř. i neplodnost. Trpí i nervový systém, bolí nás hlava a cítíme nervozitu. K tomu se přidružuje špatné trávení, oslabené ledviny, plíce a klouby. Máte-li některé z příznaků svědčících o nadměrném výskytu kvasinek v organismu, domluvte si se svým lékařem speciální vyšetření. Také vám může pomoci specialista využívající metodu EAV (elektroakupunkturu dle Dr. Volla).
Jakmile se však vaše tělo začne zbavovat kvasinek a plísní, obtíže se mohou dočasně zhoršit. I mrtvé kvasinky totiž uvolňují jedovaté látky, což se následně projevuje bolestmi hlavy, kloubů, nevolností nebo únavou, a dokonce i selháním jater. Trápí-li vás tedy silná nevolnost, je zapotřebí průběh léčby zmírnit
a začít u stravy. Kvasinky se mohou přenést např. i při sexu, přestože váš partner žádné potíže nezaznamenal. Vzhledem ke komplikovanějšímu hormonálnímu systému mívají ženy častěji chronické záněty projevující se bílým, bolestivým a svědivým výtokem, popř. také podrážděností a vyčerpáním. U mužů to bývá obdobné, a proto je potřeba, aby se při výskytu kvasinek léčili oba partneři. Pro muže s cukrovkou je kvasinková infekce obzvláště ohrožující.

Co změnit ve stravě
Konzumujete-li převážně pokrmy z mouky a s vysokým obsahem rafinovaného cukru, kvasinky se ve vašem zažívacím ústrojí rychle množí a spolu s nimi vzniká velké množství zbytečného balastu.

+ Nejprve omezte přísun sacharidů a pijte např. čaj z grepu, který si připravíte tak, že oloupaný grep, nakrájený na měsíčky, povaříte cca deset minut ve vodě (nejlépe je použít čtvrt grepu na jeden litr vody). Tento nápoj lze pít teplý i chladný.
+ Během kvasinkového detoxu není vhodné konzumovat zrající a plísňové sýry, kynuté pečivo (když tak jen občas žitný kváskový chléb), kvašené produkty a houby.
+ Neměli byste pít alkohol, ani pivo nebo kávu, která se dá vyměnit např. za čaj z cesmíny paraguayské (maté).
+ Při očistě vynechte kečupy, zeleninu nakládanou v octě, sójové výrobky, jogurty s obsahem cukru, zmrzlinu, rozinky či hroznové víno.
+ Snažte se preferovat celozrnnou rýži, jáhly, pohanku, čas od času luštěniny a když těstoviny, tak raději celozrnné nebo ještě lépe kukuřičné.
+ Jezte hodně zeleninu. Tepelně ji upravujte jen krátce, nejlépe v páře, a vybírejte si z nepřeberného množství bylinek.
+ Z masa dejte přednost mořským rybám.
+ Pro toho, kdo má zvýšenou citlivost na plísně, je vhodné při přípravě jídla např. oloupat rajčata či okurky a všechnu plesnivou zeleninu i ovoce vyhazovat.
+ Neobejdete-li se občas bez chleba, mírně si ho opečte v troubě nebo toustovači. Ořechy či semena je zase dobré jemně opražit.
+ Výborná je cibule, křen, popř. česnek – pokud vám nedělá dobře, užívejte ho ve formě kapslí.
+ Na kvasinky přímo zázračně funguje kokosový olej s obsahem kyseliny kaprylové, nejlépe nerafinovaný v bio kvalitě. Při vnitřním použití ničí rozmnožené kvasinky ve střevech a také poslouží k zevnímu ošetření postižených míst.
+ Vyvarujte se konzumace nadměrného množství cukrů, které můžete nahradit třeba rýžovým či javorovým sirupem, ječným sladem, melasou a jen občas nerafinovaným hnědým cukrem. Sladké si raději užívejte v podobě čerstvého ovoce a zeleniny, přednost dejte méně sladkému ovoci (např. zeleným jablkům).
+ Je-li to možné, úplně vynechte průmyslově zpracovávané potraviny – sladkosti i pečivo.
+ Chcete-li, aby se kvasinková infekce neopakovala, pozměňte svůj jídelníček natrvalo. I po skončení detoxu se snažte dodržovat kvalitní a pestrý jídelníček bez pokrmů, které způsobují zvýšenou produkci kvasinek. Jestliže se i přesto časem přihlásí o slovo, vyzkoušejte odlišný dietní režim.
+ Neměli byste zapomínat ani na pravidelný pohyb a zajistit si dostatečný příjem tekutin, především pijte pramenitou vodu. Kromě toho pijte bylinkové čaje s antimykotickým působením a obměňujte je.
+ Také je třeba odpočívat, dostatečně spát, doplňovat vitaminy na přírodní bázi a posilovat játra. Na podporu snížení hladiny stresu vám může pomoci meditace.

Konvenční vs. celostní medicína
Západní medicína na onemocnění kvasinkami předepisuje antimykotika, která brání jejich růstu či je přímo zahubí. Mají však nežádoucí účinky. V gynekologii se využívají masti, krémy nebo čípky. Přírodní postupy jsou založené na úpravě stravy, ale existuje vícero způsobů, jak pročistit tělo od kvasinek. Skvěle pomáhá třeba metoda Marry Stags Detox (detoxikační elektrolýza probíhající přes chodidla). Budete-li dostatečně otevřeni, ty správné informace o tom, jak ozdravit svůj organismus, si k vám cestu najdou…

Celý článek s dalšími podněty a tipy najdete v říjnovém čísle MEDUŇKY.