Obsah čísla 11/2024

Milí přátelé, vážení čtenáři,
nastává listopad a s ním i podzim ve své plné síle. Listí na stromech a také to, které nám při chůzi šustí pod nohama, hýří barvami, ale naše nálada v tento čas naopak šedne a uvadá. Bytostně cítíme, co s námi dělá úbytek životodárných slunečních paprsků, a stejně jako ubývá sil přírodě, ubývá jich i nám. Co nás může potěšit? V podstatě cokoliv, jenom je třeba podívat se na to správnou optikou. Jak na to, je hlavním tématem tzv. cesty sebepoznání nebo také duchovního poznání, a možností, jak se s ní seznámit, je dnes už mnoho. V dalších řádcích ale budu psát o tom, že si v pochmurném listopadu také můžeme zlepšit náladu oslavou nejrůznějších svátků.
Samozřejmě začnu dnem datem 17. listopadu, který se pro náš národ stal v dějinách významným hned dvakrát. V roce 1939 se toho dne v Praze konala studentská demonstrace proti okupaci Hitlerovým vojskem, při níž byl zabit student Jan Opletal. Dva dny nato došlo k uzavření vysokých škol a dnes tento den slavíme jako Mezinárodní den studenstva. Mnozí z nás si také pamatují, co se onoho dne stalo v roce 1989 – dav studentů se vydal do ulic Prahy, kde byl brutálně rozehnán, což záhy vedlo k pádu totalitního režimu. Od té doby si 17. listopadu také připomínáme Den boje za svobodu a demokracii.
Málokdo však ví, že 17. listopadu také slavíme Den předčasně narozených dětí, jejichž počet bohužel každým rokem narůstá. Díky zlepšující se odborné péči se však daří stále více nedonošených dětí zachránit, a abychom na to nezapomínali, po celém světě se v tento večer nasvěcují hlavní památky i důležité budovy purpurovou barvou. Pro mě osobně má však sedmnáctý listopad ještě další význam, protože před šesti lety se v tento sváteční den narodila moje první vnučka Rozárka. Druhá Mariánka se narodila o tři roky později, pro změnu o prvním svátku vánočním, ale to jsem už odbočila.
Chci také připomenout, že 14. listopadu se slaví Světový den diabetu, protože právě toho dne se v roce 1891 narodil kanadský lékař Frederick Barting, objevitel inzulinu. Každoročně si tak v tento čas díky různým osvětovým akcím připomínáme rizika spojená s cukrovkou. Diabetem 2. typu u nás dnes trpí každý třetí člověk starší 65 let a v průmyslově vyspělých zemích se onemocnění stává novou epidemií. A pak je tu také 19. listopad, kdy si připomínáme Den toalet. Možná vám to přijde úsměvné, ale ne každý člověk na světě má takové štěstí, že má přístup na toaletu, kdykoliv potřebuje. Statistiky udávají, že až 40 % světové populace přístup na záchod nemá, přestože pro nás je to zcela samozřejmé až banální. Ano, měli bychom být vděční úplně za vše – ostatně v den s datem 21. září, kdy jsem ťukala do klávesnice tento úvodník, byl oslavován jako Den vděčnosti. A právě to mě přivedlo k zamyšlení se nad tím, za co všechno můžeme ve svých životech poděkovat, protože samozřejmé není vůbec nic. Nechmuřme proto tváře, když přijde podzim, a nebuďme smutní, že končí kolo dalšího roku. Nezlobme se kvůli tomu, že součástí života je jeho neustálá proměna, která zahrnuje i umírání a poté vznik něčeho nového. Více na toto téma můžete rozjímat u článku o paliativní, hospicové péči, nicméně ani na okamžik nezapomínejte na to, že i tak je v životě každého z nás stále mnoho důvodů k radosti.
S láskou
Věra Keilová

Z obsahu

Rozhovor
s MUDr. Jarmilou Klímovou 6
Mgr. Věra Keilová

TÉMA: Zdravá sexualita
Co je zdravá sexualita 10
Mgr. Naďa Pažoutová
Hovory „H“ aneb Jak s dětmi mluvit o sexu 12
Mgr. Věra Keilová
Bylinky pro sexuální zdraví 15
Bc. Martin Kolár
Pohlavní sebeuspokojování ano či ne 16
Jožka Wenkeová
Hormonální jóga vnáší pohodu do ložnice 21
Ing. Yvona Švecová
Pejřavka 22
Václav Větvička
Mým učitelem je starý zámek 24
Pavlína Židová
Bylinka měsíce listopadu:
jitrocel větší 30
Bc. Martin Kolár
Přerušované půsty a jejich skrytá nebezpečí 32
Tetiana Kovaříková
O posledních životních chvílích
s V. Svobodovou 34
Mgr. Věra Keilová
Zrak a počítač: světlo a tma 38
Ing. Yvona Švecová
Různé úrovně léčení 40
MUDr. Ludmila Eleková
Stres, vyhoření a návrat
k harmonii díky ájurvédě 45
Ing. Iva Hladíková
Astrokukátko 46
Ing. Zdeněk Bohuslav
Podzimní věnec ze šlahounů vinné révy 47
Ing. Markéta R. Vopičková, Ph.D.

Řádková inzerce

Řádky proti samotě