Vítám vás, milí čtenáři, u květnové Meduňky,kde se s našimi autory v tématu měsíce zabýváme mimo jiné otázkou zdravého hubnutí a spokojenou myslí.Asi to pozorujete každý rok, přes zimu se prostě mírně tloustne. Ne že by nebylo co dělat, to ne, ale fyzicky namáhavější práce jednoduše patří k jiným ročním obdobím, než je zima. V zimě se prostě lenoší a užívá.Nebudu komentovat dva roky koronaviru, to snad byla výjimka z pravidelného běhu života, které nás stály nervy, zdraví, kondici. Je toho samozřejmě víc, o čem bych mohla hovořit, ale to „aktuální” je tak okomentované, že se raději zmíním o fenoménu stromů zabijáků.Ano, čtete dobře, stromy jsou mnohdy a mnohde považovány…

Milí čtenáři a čtenářky,vítám vás u dubnové Meduňky, jejímž hlavním tématem je čistota, resp. hygiena. Je důležité zamyslet se nad tím, jak rozumně nakládat s nejrůznějšími hygienickými nařízeními, aby nám byla ku prospěchu, a nikoli naopak. I tady totiž platí, že všeho moc škodí, a týká se to i každodenního několikerého dezinfikování rukou na veřejných místech. Jak totiž ve svém příspěvku píše prof. Anna Strunecká, tým prof. Omara Šerého nedávno přinesl překvapivá zjištění. Po dobu dvanácti hodin odebíral na jedné brněné poště vzorky z různých povrchů, přepážek a displejů, které byly poté analyzovány v laboratoři. Koronavirus SARS-CoV-2 nebyl zaznamenán na žádném z dvaceti testovaných povrchů. Stejně dopadl i průzkum držadel…

Milí čtenáři,vítejte u březnové Meduň-ky! Je to informacemi nabité a optimistické číslo, které vlastně „stojí na startu“ – vychází krátce před začátkem jara, nového astrologického roku i nejsvětlejší části roku.Stát na startu mi po dlouhých měsících života utlumeného covidovými omezeními připadá skvělé – znamená to, že něco nového právě začíná. Stát na startu také znamená mít určitý záměr a k němu soustředěnou vůli a energii. Znamená to usilovat, toužit, ŽÍT! Okamžik těsně před začátkem je jedinečný, je třeba ho využít a nepromarnit. Pokud se i vy cítíte být právě teď v nějakém smyslu „na startu“, Meduňka vám při tom ráda bude nápomocná.„Z proměny světa může každý vytěžit i něco pro…

Vítám vás, milí čtenáři, u únorového čísla Meduňky,  které je, jako vždy, tematicky velmi pestré. Nový rok nás asi už moc nezaskočil nepříjemnými zprávami, protože předzvěsti přicházely pár měsíců před koncem roku starého. Ale není všem dnům špatných zpráv konec. Nechci strašit, vystrašení jsme až až. Chci tím jen říci, že nás celý život někdo něčím straší. Stále a stále. A ty dobré zprávy se nějak vytratily, alespoň v poslední době. Strach je nejsilnější emoce. Ve skutečnosti to je kladná emoce, která před člověka staví pomyslné hranice, v nichž žije spokojený život. Je to emoce, která zachraňuje. Vzpomínám si, jak jsme kdysi my děti na sebe z různých temných koutů bafaly, jak nás strašily špatné známky…

Milí čtenáři, milí přátelé,za celý kolektiv naší Meduňky vás vítám v novém roce 2022. Co nám všechno přinese, nevíme, ale jisté je, že naše zkouška ještě nekončí. Jak mi vždy tvrdil malíř a léčitel Vladimír Kafka, než se naše společnost obrodí, temné síly ještě zvednou hlavu. Když mi o tom před lety vyprávěl, neuměla jsem si pod tím nic představit, ale teď už mi vše připadá jasné.Konec světa, který se na energetické úrovni odehrál v roce 2012, je zkrátka tady a vše – včetně nás – prochází očistnou proměnou. Po období, kdy jsme v letech 2013 až 2020 mohli bilancovat a uzavírat staré účty, se nyní společenský a ekonomický rozklad…

Milí čtenáři,vítejte u prosincové Meduň-ky, posledního čísla roku 2021, který nám znovu ukázal, že my lidé to ho dokážeme hodně, ale pány tvorstva rozhodně nejsme.Děkujeme vám za přízeň, kterou jste Meduňce prokazovali, za ohlasy a dopisy, které jste nám poslali. A věříme, že to mu tak bude i v roce příštím – jsme tady, pracujeme, plánujeme, Meduňka žije a je tady pro vás.Jak prožít zimní a vánoční čas ve zdraví? K tou bychom rádi přispěli hlavním tématem tohoto čísla. Najdete v něm recepty na zajímavé jedlé dárky i na odlehčenější varianty vánočního cukroví, připomenete si zvyky provázející zimní čas našich předků i vzpomínky na Vánoce svého dětství. Věnujeme se také…

Vítám vás, milí čtenáři u listopadové Meduňky, která k nám přichází s tématem Bolesti a jizvy na těle i na duši.Je to velmi potřebné téma. Ještě ve mně rezonuje vyprávění jedné psychoterapeutky, která na příkladu dvou klientek popisovala různé hranice vzniku bolestí a jizev na duši i na těle s konečným výsledkem: deprese a psychofarmaka.První zemřelo předškolní dítě a po dvou letech se chce zbavit antidepresiv.Druhá k antidepresivům přišla tak, že ji v práci, kde zastávala vedoucí postavení, „osočila“ spolupracovnice z amatérismu, neznalosti a prospěchářství v neprospěch všech. Řekla jí to o samotě s tím, že jí pomůže věci změnit. Místo změny se zhroutila, je pod antidepresivy a u terapeutů…

Vážení a milí čtenáři, tento úvodník pro vás začínám psát v rehabilitačním ústavu na Slapech, kde jsem v létě po tříštivé zlomenině levého zápěstí a následné operaci strávila šest týdnů. Původně jsem o letních dnech měla zcela jiné představy, ale Nahoře to prostě viděli jinak. Jak už vím, útěchu a klid však nelze najít v ničem jiném než v přijetí a v pokoře, ať už se to týká čehokoli. A nic na tom nemění ani to, že se k tomu často dostáváme přes slzy. Bylo tak i u mě, protože jsem přito prožila dost fyzické i psychické bolesti.V přijetí mi hodně pomáhalo připomínání si základního zákona harmonie a rovnováhy, který…

Milí čtenáři,vítejte u zářijové Meduňky. Přichází k vám v čase pozdního léta, kdy se letní energie zklidňuje, příroda vydává svoji úrodu a my se začínáme připravovat na přicházející podzimní dny. A s tím vám Meduňka může pomoci!V hlavním tématu se věnujeme zdravému otužování. Právě konec léta je totiž nejvhodnějším časem, kdy s otužováním začít. Pokud si pozorně pročtete články našich autorů, budete vybavení dostatečnými informacemi, abyste se – když se rozhodnete „do toho jít“ – otužovali zdravě a neublížili si. MUDr. Ludmila Eleková vysvětluje, proč nepohodlí prospívá zdraví, MUDr. Jan Vojáček doporučuje omezovat působení stresorů vytvořených člověkem a zvyšovat vliv přirozených stresorů posilujících odolnost, jako je právě chlad a hlad.…

Vítám vás, milí čtenáři, u srpnové Meduňky, která k vám přichází s tématem Emoce léčivé i ničivé.Ani se mi nechce připomínat, že jich máme v sobě a kolem sebe moc. Morava, teď záplavy u nás i v Německu, Belgii, Rakousku… Příroda si vybírá svoji daň.Jsme šokováni její silou, možnostmi a různými verzemi „odplaty”, které na nás posílá, říkají jedni. Druzí, že jde o změnu klimatu. Ale to se měnilo, co je naše Země Zemí všech živočišných druhů. Asi bych to shrnula slovy klasika: s přírodou se nebojuje, s přírodou se sžívá, přírodě se přizpůsobuje.Už nějakou chvíli ve mne rezonuje setkání na hřbitově, kde je pohřbena část mé rodiny a příbuzných.…