Milí čtenáři,vítejte u prosincové Meduň-ky, posledního čísla roku 2021, který nám znovu ukázal, že my lidé to ho dokážeme hodně, ale pány tvorstva rozhodně nejsme.Děkujeme vám za přízeň, kterou jste Meduňce prokazovali, za ohlasy a dopisy, které jste nám poslali. A věříme, že to mu tak bude i v roce příštím – jsme tady, pracujeme, plánujeme, Meduňka žije a je tady pro vás.Jak prožít zimní a vánoční čas ve zdraví? K tou bychom rádi přispěli hlavním tématem tohoto čísla. Najdete v něm recepty na zajímavé jedlé dárky i na odlehčenější varianty vánočního cukroví, připomenete si zvyky provázející zimní čas našich předků i vzpomínky na Vánoce svého dětství. Věnujeme se také…

Vítám vás, milí čtenáři u listopadové Meduňky, která k nám přichází s tématem Bolesti a jizvy na těle i na duši.Je to velmi potřebné téma. Ještě ve mně rezonuje vyprávění jedné psychoterapeutky, která na příkladu dvou klientek popisovala různé hranice vzniku bolestí a jizev na duši i na těle s konečným výsledkem: deprese a psychofarmaka.První zemřelo předškolní dítě a po dvou letech se chce zbavit antidepresiv.Druhá k antidepresivům přišla tak, že ji v práci, kde zastávala vedoucí postavení, „osočila“ spolupracovnice z amatérismu, neznalosti a prospěchářství v neprospěch všech. Řekla jí to o samotě s tím, že jí pomůže věci změnit. Místo změny se zhroutila, je pod antidepresivy a u terapeutů…

Vážení a milí čtenáři, tento úvodník pro vás začínám psát v rehabilitačním ústavu na Slapech, kde jsem v létě po tříštivé zlomenině levého zápěstí a následné operaci strávila šest týdnů. Původně jsem o letních dnech měla zcela jiné představy, ale Nahoře to prostě viděli jinak. Jak už vím, útěchu a klid však nelze najít v ničem jiném než v přijetí a v pokoře, ať už se to týká čehokoli. A nic na tom nemění ani to, že se k tomu často dostáváme přes slzy. Bylo tak i u mě, protože jsem přito prožila dost fyzické i psychické bolesti.V přijetí mi hodně pomáhalo připomínání si základního zákona harmonie a rovnováhy, který…

Milí čtenáři,vítejte u zářijové Meduňky. Přichází k vám v čase pozdního léta, kdy se letní energie zklidňuje, příroda vydává svoji úrodu a my se začínáme připravovat na přicházející podzimní dny. A s tím vám Meduňka může pomoci!V hlavním tématu se věnujeme zdravému otužování. Právě konec léta je totiž nejvhodnějším časem, kdy s otužováním začít. Pokud si pozorně pročtete články našich autorů, budete vybavení dostatečnými informacemi, abyste se – když se rozhodnete „do toho jít“ – otužovali zdravě a neublížili si. MUDr. Ludmila Eleková vysvětluje, proč nepohodlí prospívá zdraví, MUDr. Jan Vojáček doporučuje omezovat působení stresorů vytvořených člověkem a zvyšovat vliv přirozených stresorů posilujících odolnost, jako je právě chlad a hlad.…

Vítám vás, milí čtenáři, u srpnové Meduňky, která k vám přichází s tématem Emoce léčivé i ničivé.Ani se mi nechce připomínat, že jich máme v sobě a kolem sebe moc. Morava, teď záplavy u nás i v Německu, Belgii, Rakousku… Příroda si vybírá svoji daň.Jsme šokováni její silou, možnostmi a různými verzemi „odplaty”, které na nás posílá, říkají jedni. Druzí, že jde o změnu klimatu. Ale to se měnilo, co je naše Země Zemí všech živočišných druhů. Asi bych to shrnula slovy klasika: s přírodou se nebojuje, s přírodou se sžívá, přírodě se přizpůsobuje.Už nějakou chvíli ve mne rezonuje setkání na hřbitově, kde je pohřbena část mé rodiny a příbuzných.…

Vážení čtenáři a milí přátelé,věřím, že většina z vás má k přírodě velmi vřelý vztah, stejně jako je tomu u celé naší redakční posádky. Zejména v poslední době se všichni ještě více přesvědčujeme o její síle a až zázračné uzdravující moci, která je tu pro nás kdykoliv. A naplno si ji můžeme vychutnat hlavně nyní v létě. Dny, kdy je těžký horký vzduch prosycen nasládlou vůní květů a ovoce, neustávajícím ptačím zpěvem a jemným bzukotem všudypřítomného hmyzu, miluji a určitě nejsem sama. Ve městech je směsice vůní a zvuků sice trošku jiná, ale i tady existují oázy smíření, jak tomu říkám, protože příroda, která je bez ega, nás přivádí k…

Milí čtenáři,vítejte u červnové Meduňky! Obklopuje nás kvetoucí jaro, dny se prodlužují a protiepidemiologická opatření se zmírňují – nejsou to důvody aspoň k mírnému optimismu? Přáli bychom si, aby k vašemu optimističtějšímu životnímu pocitu přispěla i nová Meduňka, kterou právě otevíráte.Její hlavní téma je věnováno dětem. Co mohou rodiče udělat pro dobrý a šťastný život svých potomků? Podle jedné moudrosti by jim měli dát kořeny a křídla. Po přečtení článků našich autorů bych ještě mnohé doplnila – láskyplné rodinné prostředí, zážitek krásy, spoustu něhy, ale také mantinely a hranice. „Krásno a láska vždy umožní vyrůst něčemu silnému, láska umožní lidem vzkvétat,“ říká v titulním rozhovoru pedagožka a poradkyně dr. Michaela…

Vítám vás, milí čtenáři, u květnové Meduňky, která k vám přišla s tématem vztahů.Ono se není čemu divit, vždyť měsíc květen je měsícem lásky, mládí, plodnosti. Ale na druhou stranu prý v květnu zase umírá nejvíce lidí. Asi se to vše tak nějak vyrovnává.V polovině dubna jsme byli po dlouhém covidovém zákazu na sobotních trzích. To bylo radosti! Jak jsme se blížili k náměstí, tak nás předbíhaly děti. „Mami, dělej, je tam, je, podívej!” Maminka pádila za nimi. Kupodivu jsme je viděli radovat se u stánku s raw dortíky. Mysleli jsme totiž, že utíkají k dřevěným hračkám.V podstatě i my jsme procházeli ten svůj okruh prodejců. Byli jsme rádi, že…

Milí čtenáři, vážení přátelé,velice nás těší, když se z vašich dopisů dozvídáme, že Meduňka je vaší oblíbenou společnicí a nacházíte v ní nejen užitečné rady, ale také potěšení. Věřte, že právě to je naším cílem, obzvláště v této nesnadné transformační době. Být spokojený, ba dokonce šťastný, je dnes opravdu výzvou!Co se týče štěstí, teprve nedávno jsem se dozvěděla, že jako Mezinárodní den štěstí byl vyhlášen 20. březen. Volba tohoto data mě vlastně vůbec nepřekvapila, protože tento čas je spojený s počátkem jara. A s nástupem světlého období roku – jak tomu říkali naši předci – automaticky začínáme vždy pociťovat štěstí a příval nové energie. Věřím, že se to nezmění ani…

Milí čtenáři, s radostí k vám posíláme nové číslo Meduňky s přáním, aby pro vás bylo inspirací a podporou ve zvláštním čase, který nyní prožíváme.Když člověk prochází nesnadným obdobím, zajímá ho, jak dlouho „to“ bude trvat a jaký smysl tato zkušenost bude mít pro jeho život. Tyto otázky položila v titulním rozhovoru březnové Meduňky redaktorka Věra Keilová astrologovi Pavlovi Turnovskému. Podle něj se nacházíme v přelomovém čase, kdy „končí konzumní způsob života, plýtvání, zbytečné převážení produktů z jednoho koutu planety na druhý…“ Takové globální změny by v mnohých z nás jistě vzbudily pocit, že náročná zkušenost pandemie měla smysl.Ve svém okolí zároveň sleduji, jak se lidé snaží dát těmto dnům…