Příběhy z Astroporadny
V meduňkové rubrice Astroporadna zodpověděla astropsycholožka a terapeutka PhDr. Marie Plochová Hlávková během let čtenářům už velmi mnoho různorodých dotazů. Některé dorazy i odpovědi jistě stojí za přečtení i s odstupem času, protože mohou být inspirací pro ty, kdo něco podobného prožili nebo prožívají… Dotaz čtenářky VěryRáda bych věděla, kde je jádro mého problému ve vztazích k mužům. Otec byl direktivní, přísný, nikdy nás nepochválil. První muž měl problémy s alkoholem, došlo i na exekuce a ztrátu majetku, na dva syny jsem nyní sama. Poté jsem měla přítele, ale i ten se projevil jako dominantní, samolibý, chladný a žárlivý člověk, neschopný milovat ani dávat, navíc se zájmem o pornografii. Já…
Kdo je šťastný, je i zdravý (dokončení I. kapitoly)
Milí čtenáři, je tady druhá část první kapitoly knihy Kdo je šťastný, je i zdravý, jejímž autorem je klinický psycholog PhDr. Petr Novotný… Dobře už zavedená věda zvaná psycho-neuro-imunologie přisuzuje příčiny nejzávažnějších nemocí následkům rozmohlého útrpného emočního a sociálního stylu, což je v nejvyšším zobecnění civilizační stres, proti jehož neblahým účinkům nebyl člověk matkou přírodou (fylogenezí) naprogramován, takže mu po jisté době prostřednictvím nemoci tak či onak podléhá. Pro tato tvrzení předkládá dostatek pádných důkazů, ve kterých rozhodně netápe.Psycho-neuro-imunologie prokázala, že nejen dlouhodobě snášený, ale i akutní silný stres v důsledku strachu, jenž se zrodí například vzápětí po sdělení onkologické diagnózy, výrazně oslabí a posléze dokonce vypne imunitní systém.A dojde k tomu…
Mléko: potravina, která nás provází od dětství…
Když se řekne mléko, mnohým z nás se možná okamžitě vybaví dětství a hrnek či sklenička plná známé bílé tekutiny… Jenže – jak píše v následujícím článku naše autorka, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková – téma MLÉKO je mnohem širší a bohatší. Existují totiž mléka živočišná a rostlinná a každé má svá specifika… Lidé konzumují mléko od té doby, co se z lovců a sběračů stali zemědělci a začali domestikovat divoká zvířata. Od těch dob se mnohé změnilo, ale mléko patří mezi běžné potraviny stále. Dlouhou dobu bylo prezentováno jako velmi výživné, zdravé i jako nezbytná součást našeho jídelníčku. Ve výživových pyramidách zaujímaly mléčné výrobky velmi významné místo. V poslední…
Kdo je šťastný, je i zdravý…
… tvrdí PhDr. Petr Novotný, klinický psycholog a autor několika knih, mezi nimi i knihy Proč jsme nemocní, kterou jsme postupně zveřejňovali na tomto webu. A je o tom na základě svých dlouholetých zkušeností z práce s onkologickými i dalšími pacienty přesvědčen natolik, že na toto téma napsal další knihu. Dr. Novotný je také naším spolupracovníkem (v Meduňce jsme ho představili v titulovém rozhovoru v čísle 7/2020) a s jeho laskavým svolením můžeme na našem webu publikovat jako podnět a inspiraci k zamyšlení a případným korekcím i kapitoly z této jeho knihy. (Knihu vydalo v roce 2022 nakladateství Dialog v Liberci). Autorská motivaceTuto knížečku jsem napsal, protože mě zlobí…
Zdraví podle kalendáře: Červen a tenké střevo
Právě začal nový měsíc, a tak nabízíme užitečné informace a rady, jak o své zdraví pečovat právě v tomto čase. Článek připravila refelexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Červen i následující červenec se už svými názvy hlásí k přetrvávajícímu prvku ohně, charakterizovanému teplem, rozpínavou energií a červenou barvou. Párovým orgánem srdce, o kterém jsme psali v květnu, je tenké střevo, vládnoucí červnu. Můžeme ho považovat za hlavní orgán trávení a vstupní bránu pro živiny. Částečně rozmělněná potrava přichází ze žaludku přes dvanácterník, širší část tenkého střeva. Zde je dále trávena za pomoci enzymů ze slinivky a žluči ze žlučníku a přeměňuje se na výživnou esenci pro organismus a odpad, který pokračuje…
Máte chuť na něco lehkého? Třeba na melounový salát?
Vyzkoušejte jednoduchý, ale chuťově pestrý recept od Simony Procházkové (z knihy Buďme zdraví na jaře i v létě, vydané meduňkovou edicí…) Potřebujeme: 1,5 kg melounové dužiny, 300 g balkánského sýru (můžeme nahradit sýrem tofu), šťávu ze dvou citronů, 1 cibuli, 100 g vypeckovaných černých oliv, 3 lžíce olivového oleje, 1 lžíci nasekané zelené petrželkyPostup: Najemno nakrájenou cibulku zakapeme citronovou šťávou, pak přidáme vypeckovaný, na kostky nakrájený meloun a sýr. Přidáme nasekanou petrželku, olej, olivy a velmi jemně promícháme, abychom nepoškodili křehký meloun a sýr. Tento salát ihned podáváme, protože meloun by pak pustil mnoho šťávy.
K zamyšlení: Bolest v zádech – chybný postoj k životu
Bolí vás záda? Bolesti v zádech patří v současné době k nejčastějším příčinám návštěvy lékařské ordinace. Fyzioterapeut Mgr. Pavel Kloud připravil pro Meduňku článek, v němž nabízí poněkud jiný pohled na tyto bolesti a potíže… Náš vnitřní postoj k životu má přímou souvislost jak s tělesným zdravím, tak i s duševní vitalitou. Je načase, abychom pochopili, že bolesti v zádech mají svou příčinu ani ne tak v těle jako spíš na duchu a na duši. Jsou to naše myšlenky a pocity, které nemoc buď vyvolají, nebo naopak mají šanci nás uzdravit. To také znamená, že cokoliv, na co s jistotou víry myslíme, se nějakým způsobem musí projevit. Postoj k životu, pro který je příznačný strach,…
ČERVNOVÁ MEDUŇKO, VÍTEJ!!!
Přátelé, předpokládáme, že příznivci Meduňky už to sice vědí, ale i tak připomínáme, že PRÁVĚ VYŠLO červnové číslo s krásným obrázkem na obálce a je pro vás k dispozici na stáncích, v obchodech a na dalších prodejních místech. A samozřejmě také na emedunka.cz A co jsme pro vás společně s našimi autory v červnovém čísle připravili? Například rozhovor s filozofem a spisovatelem Janem Konfrštem, sérii článků na hlavní téma SPOKOJENÁ RODINA, ZDRAVÉ DĚTI (např. článek o léčbě porodního traumatu, o speciálních potřebách vysoce citlivých dětí nebo o péči o dětské zuby), další díl seriálu o hormonech od MUDr. L. Elekové – tentokrát o inzulínu, článek o výchově dětí z duchovního pohledu a mnoho dalšího zajímavého čtení…I…
…ještě stále máme květen – měsíc lásky a vztahů, a tak je tu článek na partnerské téma: Úcta k ženám, úcta v partnerství
Autorem je známý lékař MUDr. Jan Vojáček, specializujíci se na funkční medicínu. V tomto krásném tématu je dobré začít se samotným slovem ÚCTA. Slova pouze naznačují, ukazují nějakým směrem, skrývají, či odhalují nějaký význam. Na pozadí statických pojmů je však vždy dynamický proces, přístup či vlastnost. Vše je v dynamice. I kámen, stůl nebo strom. Řeknete strom a ukážete na něj, jako by to slovo namalovalo obraz. V tu chvíli, kdy ukážete na strom, daný strom ale už není tím, kterým byl před okamžikem, protože se už stihl proměnit. Kam tedy ukazuje slovo ÚCTA? Co v sobě skrývá za vlastnost a za dynamický děj, tak mocně potřebný pro kvalitní vztah…
Nedělní jarní salát s okurkou a koprem
Svěží a skvělý bramborový salát připravíme celkem snadno a rychle – hodí se k masu nebo bude chutnat i s kouskem pečiva… (recept je od Simony Procházkové z knihy Léčivá síla čerstvého koření) Zelený bramborový salátPotřebujeme: 750 g brambor, 1 salátovou okurku, 1 cibuli, 150 g majonézy či zakysané smetany, mořskou sůl, pepř, 2 svazky kopruPostup: Brambory umyjeme a vaříme je dvacet až třicet minut do měkka. Pak je scedíme a ještě horké oloupeme a necháme vychladnout. Okurku si nakrájíme na plátky, cibuli na drobno. Vše smícháme s majonézou či zakysanou smetanou, solí, pepřem a nasekaným koprem. Tuto omáčku pak vmícháme do brambor. Salát podáváme ihned, dokud okurka nepustí šťávu. ...a…
