Ten čas ale letí, že… Začíná nový měsíc – už devátý v tomto kalendářním roce – jaké nároky a možnosti přináší v oblasti zdraví? Radí nám reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková… S koncem prázdnin končí i letní vedra a nastává babí léto. Prvek Ohně je nahrazen prvkem Země, který je charakteristický zlatou barvou zralého obilí, sladkou chutí a dostatkem úrody. V září jsou hlavními orgány slezina a slinivka, vztahující se k metabolismu a imunitě. Čínská medicína oba orgány zahrnuje pod jednotný název slezina. Potíže a dysfunkceSlezina hraje důležitou roli v obranyschopnosti organismu a zároveň je považována za tzv. lymfatické srdce, proto její oslabení způsobuje sníženou imunitu, případně problémy s lymfatickým systémem. Slinivka je důležitou…

Znáte pořekadlo, že kam chodí slunce, tam nechodí lékař a kam chodí česnek, tam nechodí nikdo? Česnek je ale silný, účinný a překvapivý pomocník v různých situacích – jak je vidět z této ukázky, kterou jsme pro inspiraci vybrali z knihy Simony Procházové Zelinář – herbář zeleniny (viz edice Knihovnička Meduňky na našem e-shopu…) Česnekový ocet (bradavice, kuří oka, plísně)Potřebujeme: 1 malý stroužek česneku, 2 lžíce octaPostup: Česnek smícháme s octem a společně rozmixujeme, poté směs necháme 15 minut odpočívat. Po uplynutí této doby přecedíme. Vzniklým octem 4× denně potíráme postižená místa až do úplného vyhojení. Česnek odpuzuje mravenceMravenci jsou užiteční tvorové, ale nejsou příliš vítanou návštěvou v domácnosti. Jako přírodní odpuzovač…

Ve 13. kapitole své knihy Kdo je šťastný, je i zdravý polemizuje autor, dr. Petr Novotný, s prastarou zkušeností, že cesta je cílem… Proč? Přečtěte si... V posledních desetiletích se rozmohlo přesvědčení, že se sami neochráníme například před událostní nepřízní, hmotnou bídou, neláskou, křivdami, zadlužením, profesním selháním, nevěrou partnera, rozvratem rodiny, stresem, úzkostí a zdravotními potížemi. Paradoxně se to stalo v důsledku ohromujícího technického rozmachu, jenž nás zbavil odvěkých, na první pohled příliš náročných a mnohdy i bolestných sociálních cest a cestiček. Dva a půl tisíce let stará zkušenost: „Cílem je cesta!“ tím pádem vyvanula.Sociální cesty a cestičky se za více jak jedno století zkrátily, vymizely anebo pozbyly smyslu. A pokud přece jen…

Máte ve svém okolí zrozence či zrozenkyni znamení Panny? Nebo k těmto zrozencům sami patříte? Pokud ano, má(te) nebo brzy bude(te) mít narozeniny (nezapomeňte na to…-:) a také vás možná zajímá, jací tito lidé vlastně jsou? Odpovědi najdete v knize Markéty Vostré Znamení v nás (www.knihovnickamedunky.cz), Podíváme se také na charakteristiku VI. domu horoskopu, jemuž vládne právě znamení Panny. Planetární obsazení tohoto sektoru v našem individuálním horoskopu totiž vypovídá o tom, jak jsme s těmito s typickými tématy Panny – znamení se „ujímá vlády“ právě dnes… 23. 8. – 22. 9Rozloučili jsme se s krajinou, kde vládnou vášně, kde domovem je srdce i ego zároveň a pomalu přecházíme do prostředí, kde vládu přebírá…

Sny představují důležité poselství, a pokud se podaří je správně vyložit, mohou pomoci nahlédnout do nitra člověka a pochopit jeho skrytá témata a problémy. Článek před časem pro Meduňku připravila PhDr. Jana Benešová.  Čtyři sny   1. sen (Blance se zdál před 17 roky v Anglii, bylo jí 22 let): „Jsem doma v ČR, v koupelně, bosá. Najednou byli všude kolem velcí černí pavouci se špičkami na konci nohou. Způsobovali mi krvavé ranky na nohou, jeden pavouk se mi zamotal do vlasů, v panice jsem začala volat o pomoc. Přišel taťka a pavouka mi po kouskách vypaloval zapalovačem, ale nechytl mi ani jediný vlas. Pak pavouků ubývalo. Ještě jsem viděla, jak obutými botami vítězoslavně rozšlapávám posledního…

V meduňkové rubrice Astroporadna zodpověděla astropsycholožka a terapeutka PhDr. Marie Plochová Hlávková během let čtenářům už velmi mnoho různorodých dotazů. Některé dorazy i odpovědi jistě stojí za přečtení i s odstupem času, protože mohou být inspirací pro ty, kdo něco podobného prožili nebo prožívají… Dotaz paní Mileny:Celý svůj život na sobě vnímám velké výkyvy životní energie a napětí. Je to jako houpačce. Jednou ze mě energie srší a já, jsem schopná zastat spoustu věcí. V hlavě se mi rojí nápady, které proměňuji v činy, stíhám všechny základní povinnosti a bez problémů si nakládám i další a dělám vše z radostí a zapálenou vášní. Na okolí působím jako originální, organizačně schopný…

Ostružiny v popularitě možná tak trochu zaostávají za jahodami nebo malinami, ale – jak píše Simona Procházková ve své knížce Buďme zdraví na jaře i v létě, jsou skvělým zdrojem vitaminů i dalších užitečných prvků, léčivé jsou i jejich listy, a tak si naši pozornost jistě zaslouží… Mezi mé oblíbené letní ovoce patří ostružiny. Tyto plody překypují karoteny, které chrání citlivá semena před volnými radikály. Díky nim a vysokému obsahu vitaminu C posilují imunitní systém. Ostružiny obsahují přírodní barvivo antokyan, organické kyseliny – jablečnou a citronovou, z minerálních látek především fosfor, hořčík (z našeho ovoce ho mají nejvíce), draslík a železo. Účinné látky těchto plodů posilují vaziva a stěny cév a…

Na příkladech ze své praxe ukazuje klinický psycholog PhDr. Petr Novotný v 11. kapitole své knihy, jak pracuje s onkologickými pacienty, jak proniká k podstatě individuálního příběhu každého klienta či klientky, a také co je pro zlepšení klientova (či klientčina) zdravotního stavu důležité…Tato kapitolka a je sice co do rozsahu poměrně krátká, nicméně jako podnět k zamyšlení (a třeba i k sebereflexi) naopak celkem hutná… A příští týden na vás čeká kapitola č. 12 – delší, a také důležitá… Přikládám první e-mail 29leté svobodné, bezdětné a osamoceně žijící klientky Anny, která se rozešla po šestileté známosti s nevěrným partnerem. Po několika měsících byla  diagnostikována s rakovinou žlučníku. V tomto prvním e-mailu odpovídá…

Horké letní dny nás nutí odložit kalhoty s dlouhými nohavicemi, nenosíme ani punčochy, které jinak křečové žíly „milosrdně“ ukryjí – a tak je na naše nohy prostě „více vidět“…. Varixy představují problém zdravotní i estetický. Čím je tento problém způsoben a jaké máme možnosti prevence? Článek připravila klinická naturopatka Charlotte Matysková. Varixy, rozšířené a zvětšené úseky žilních stěn s nefunkčními chlopněmi, viditelně vystupující pod kůží, jsou známé pod názvem křečové žíly. Postihují převážně dolní končetiny, ale jejich obdoba se vyskytuje i v dalších tkáních, například v posledním úseku střev jako hemoroidy,  případně na dalších místech. Křečové žíly dostaly svůj název podle jednoho z příznaků – křečí lýtek. Vznikají v důsledku oslabení žilní stěny…

Možná ne, nebo jen z doslechu – a určitě je to škoda…Inspirujte se při objevení této zajímavé zeleniny! Právě teď si ho můžete zasít, a budete mít sklizeň ještě před zimou! Článek připravila Simona Procházková. Mangold je druh listové zeleniny příbuzný špenátu a červené řepě a rozhodně by neměl chybět na žádné zahrádce, spíži ani kuchyni. Pestrobarevné listy jsou chuťově výborně, výživné a velmi léčivé. Kde můžeme získat semínka této listové zeleniny?Kvalitní semínka mangoldu si můžeme zakoupit od bio pěstitelů zeleniny (nespočet jich najdeme na internetu – permasemínka). Jak si můžeme vypěstovat vlastní rostliny?Mangold je velmi dekorativní a vypěstovat ho zvládne úplný začátečník. S úspěchem vyroste na zahradě či ve velkých…