Přečtěte si dokončení 7. kapitoly z knihy PhDr. Petra Novotného. Autor se v ní věnuje fenoménu strádání v lidském životě… Účinných strategií, jež vedou k vymizení nebo aspoň k odlehčení strádání, je objektivně bezpočet, byť mnohé z nich jsou tak prosté, že je nad nimi ohrnován nos a někdy jsou dokonce vysmívány.Například když strádající vypomůže vstřícností, soucitem anebo povzbuzením jinému strádajícímu, pak se  mu značně ulehčí i od vlastního strádání. Anebo když se konečně smíří s neodvratitelnostmi, proti kterým příliš dlouho a bezvýsledně bojoval.To je další geniální tah matky přírody, který může každý strádající bleskurychle otestovat.K úlevě rovněž dojde, když strádající přisoudí bližním stejnou cenu a právo na nezaměnitelnost, jaké už přisoudil sám sobě.42letý těžce…

V letním čase často nohy zatěžujeme více než jindy – chodíme na výlety nebo do lesa na houby, šlapeme po horách, a kromě toho také nohy více vnímáme díky tomu, že nosíme boty naboso nebo dokonce chodíme bosi… Nohy si naši pozornost velmi zaslouží a na místě je otázka: Jak na to naše nožky jsou? Článek pro Meduňku připravila naše spolupracovnice, reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Milí čtenáři, tento článek začnu nepříliš potěšující informací: různými typy potíží nohou trpí asi 40 % všech lidí v Evropě. Asi polovinu těchto problémů tvoří plísně, vzniklé  v důsledku našeho blahobytného života (vysvětlím níže). Následují vady ortopedické a za nimi pak kuří oka a…

Trápí vás žlučník, nebo jste to trochu „přehnali“ při grilování či jiných letních kulinářských radovánkách? Naštětsí existují účinné bylinky, které dovedou účinně pomoci… Radí nám naše spolupracovnice Ing. Markéta Růžena Vopičková, Ph. D. Mezi časté potíže žlučníku patří žlučníková kolika, žlučníkové kameny, zánět žlučníku, zánět žlučníkových cest aj. Akutní stavy onemocnění žlučníku jsou velmi bolestivé, to vám potvrdí každý „žlučníkář“. Ošetřující lékař by měl stanovit diagnózu a v návaznosti na ni vhodnou léčbu. Při onemocnění žlučníku a jater je třeba změnit celkovou životosprávu, přizpůsobit jídelníček a pitný režim, vyhnout se alkoholu, zajistit dostatek vhodného a pravidelného pohybu i kvalitního spánku. Důležitá je i psychická pohoda, relaxace a hlavně omezení stresu, který může…

My lidé vynakládáme v životě spoustu úsilí, abychom se vyhnuli různým typům strádání. Jak ale píše v 7. kapitole své knihy Kdo je šťastný, je i zdravý její autor PhDr. Petr Novotný, určitý typ strádání plní významnou funkci pro uchování lidského druhu… Potřebnost strádáníStrádání navozené v důsledku rozporů mezi striktně vrozenou sociálností a striktně vrozeným egoistickým pnutím není v žádném případě náhodné, ani není trapným omylem přírody vědou vbrzku už napravitelným…Je vnucováno z vůle přírody a plní významnou  funkci i pro uchování lidského druhu.Kdybychom od věků bolestně a někdy i zdánlivě bezvýchodně tělesně i psychicky nestrádali, už bychom nebyli, což je povětšinou neuvědomovaný paradox, přestože je rozličně propagován už tisíce let:Velice rozmnožím…

Článek připravila pro Meduňku Ing. Markéta Růžena Vopičková, Ph.D… Jak už jsme si vysvětlili u měsíce června, základem pro česká pojmenování prvních dvou letních měsíců byla patrně červená barva dozrávajících jahod, malin, rybízu, třešní a dalšího drobného ovoce, nebo fakt, že se v ovoci objevuje množství červů. Červenci ale mohl dát jméno i brouk červec. Tito broučci se právě v červnu a červenci hojně sbírali a získávalo se z nich červené barvivo, využívané pro barvení textilu. Dnes se používají i v potravinářství a kosmetice.V angličtině je původ jména červenec July mnohem jasnější. July pochází z latinského slova julius, což odkazuje na římského diktátora Julia Caesara, který zavedl kalendář, používaný dodnes. Caesar si přál,…

Osvěžující nápoj potěší nejen děti, ale i dospělé… Potřebujeme: 80 g jahod, 1 čajovou lžičku silného meduňkové čaje a 3 lžičky cukru nebo 1 lžičku meduňkové sirupu, 230 ml bílého jogurtu, na ozdobu listy meduňky Postup: Všechny přísady řádně rozmixujeme. Nápoj rozdělíme do dvou pohárů a ozdobíme meduňkovými listy. Podáváme vychlazené. Místo jahod můžeme použít i jiné sezónní ovoce, borůvky, rybíz, meruňky, broskve, ostružiny, maliny.

Dlouholetá spolupracovnice Meduňky, výborná astroložka a moudrá dáma ZOŠA KINKOROVÁ, se dožila více než 90 let a astrologii se věnovala pět desetiletí. Své zkušenosti vkládala do svých článků, psaných pro Meduňku i do svých knih, také do knihy Tajemství souvislostí, která v roce 2010 vyšla v edici Knihovnička Meduňky. Paní Zoša už pár let není mezi námi, a tak z její knihy postupně vybereme některé kapitoly, které vám nabídneme pro inspiraci. Věříme, že vás její nadčasová moudrost i smysl pro humor potěší…-:) V úvodu své knihy Zoša napsala:Astrologie umí nalézt souvislosti všech událostí a všeho dění v kosmických vlivech aspektů planet, a to nejen u jednotlivců, nýbrž i u států…

Milí přátelé a meduňkoví příznivci, právě začaly prázdniny a dovolené a možná si na tyto volné dny s sebou do kufru či batohu přibalíte právě naši milou MEDUŇKU. Jistě vám bude dobrou společnicí a my v redakci se těšíme, že se s ní vyfotíte a fotky ze svých „cest s Meduňkou“ nám pošlete. Každý rok pak sledujeme, kam všude se s vámi Meduňka dostala – a někdy jsou to skutečně daleké končiny. Ale rozhodně nejde jen o to, kdo bude nejdál nebo nejvýše – úplně stejně nás potěší, když s sebou vezemete Meduňku do pouště, do Skalistých hor i na starý dobrý „Mácháč“… Tak hezké léto, milí čtenáři, a těšíme…

Před námi je nový měsíc – podívejme se, co přináší a co znamená červenec pro naše zdraví. Na co se tedy máme v tomto čase zaměřit, abychom svému tělu podle možností prospěli? Radí nám naše dlouholetá spolupracovnice, reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Červenec – krevní oběh V červenci vládne stále prvek Oheň a v popředí našeho zájmu je krevní oběh. To je uzavřený systém tvořený srdcem a cévami. V malém srdečním oběhu cirkuluje krev mezi srdcem a plícemi, ve velkém krevním oběhu krev ze srdce zásobuje kyslíkem a živinami celý organismus.   Potíže a dysfunkceNezpracované emoce, vznětlivost a zloba uvádějí energii do nerovnováhy a nastává disharmonie krevního oběhu. Ta se na…

Začátek léta je krásný čas, lákající k procházkám a pobytům venku. Pokud o tomto víkendu vyrazíte do přírody, potěšte se květinami a bylinkami, které jsou právě s tímto časem spojeny – jsou ovšem nejen půvabné, ale také užitečné. Článek připravila naše autorka Markéta Růžena Vopičková. Ve dnech zalitých sluncem kolem letního slunovratu bývají louky pokryty záplavou květů. Je to sluníčko stojící vysoko na obloze, které jim dává léčivou, až magickou sílu. Při procházce kvetoucí loukou si možná ani neuvědomíme, že ty důvěrně známé bylinky kolem mohou přinášet zdraví. Kopretina řimbabaNěkdy se řimbabě říká také kopretina obecná, správné botanické jméno je řimbaba obecná, ale většinou je známá jako kopretina řimbaba. V každém…