• Čtenářská sekce,  Meduňka

    Kdo je šťastný, je i zdravý…

    Dokončení 4. kapitoly knihy PhDr. Petra Novotného: Druhou početnou skupinu onkologických nemocných tvoří ženy i muži, kteří se upnuli k dosažení od prvního pohledu až ke vznešené dokonalosti, a to i za cenu nesmírného vypětí, píle a strádání, byť někdy jen proto, aby svou mimořádně pracně vyšlechtěnou osobností svým bližním a světu takzvaně vytřeli zrak. Chtěli být obdivováni a milováni, mít erotické partnery a vychovávat děti, ale byli  přesvědčeni, že je na to dost času a že to vše získají snadněji až po dosažení takových cílů, které ochromí údivem jejich sociální svět.U žen například zásluhou hubenosti (menntální anorexie), sportovní kondice, znalostí cizích jazyků, intelektuálskou vytříbeností anebo počtem  získaných titulů. Přitom by…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    UŽ TO VÍTE? ČERVENCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!

    Milí čtenáři, červencová Meduňka s krásným obrázkem vlčích máků na obálce a s bohatým a zajímavým obsahem PRÁVĚ VYŠLA a můžete si ji koupit na obvyklých prodejních místech nebo si objednat e-verzi na emedunka.cz ! Hlavní téma tohoto čísla se týká OČÍ (Co očím prospívá a škodí), které si potřebujeme chránit a opečovávat všichni – abychom se díky zraku mohli těšit ze všeho hezkého, co nám svět nabízí… Dozvíte se spoustu zajímavých informací i užitečných a okamžitě aplikovatelných rad – a to se hodí, že?V titulním rozhovoru představujeme astroložku Taťánu Micič, pokračuje důležitý seriál dr. Elekové o hormonech, máme tu bylinku měsíce července, informujeme o pozoruhodném projektu na podporu mikrobiomu,…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    Léto a cestování: po zemi, po vodě i ve vzduchu

    Léto je tady a prázdniny začnou za několik dní? Kam jedeš v létě? To je teď velmi častá otázka a námět Skoro všichni se chystáme někam vyrazit, a tak se mohou hodit rady „na cestu“, abychom cestování zvládli bez úhony… Radí nám Ing. Iveta Kulhánková, naturopatka a cestovatelka. Cestování ve vzduchuCestování letadlem je v současnosti jedním z nejbezpečnějších způsobů přepravy, je zhruba 20x bezpečnější než jízda autem. Podmínky během letu jsou ovšem pro nás značně nepřirozené, proto tomuto způsobu přepravy věnujeme největší prostor.Letecká přeprava je dostupná téměř pro každého, například s ČSA mohou cestovat všechny věkové kategorie – od miminek až po seniory. Záleží pouze na zdravotní kondici cestujícího. Omezení nastává pouze…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    Znamení v nás: RAK – barometr našich emocí

    Slunce právě vstoupilo do znamení Raka. Máte nějakého Raka či Račici kolem sebe, nebo jste sami zrozenci tohoto znamení? Raci jsou prý citliví, ale nedávají to najevo (mají přece ten krunýř, že…),. jsou konzervativní (Rak chodí pozadu, že…), že neradi opouštějí svůj domov, že… Říká se toho spousta, podrobně se archetypem tohoto vodního znamení (i dalších 11 znamení zvěrokruhu) zabývá Markéta Vostrá ve své knížce Znamení v nás. (Kniha vyšla v meduňkové edici www.knihovnickamedunky.cz ) Znamení Raka: 21.6. – 22.7. Přicházíme do krajiny Raků, do říše vody, která je stejně proměnlivá jako umí být lidská nálada. Voda symbolizuje emoce a zřejmě bychom našli mnoho dalších analogií. Voda může být osvěžující,…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    Kdo je šťastný, je i zdravý…

    Jsou tady další krátké kapitoly z knihy Phdr. Petra Novotného, klinického psychologa, který se dlouhodbě věnuje zkoumání souvislostí mezi vznikem nemocí a psychikou a chováním a jednáním člověka… Propaguj svoje  sebeuchování!V nejvyšším zobecnění rozhodují stresové hormony o nemocném bez nemocného, a případně, aniž by to povětšinou tušil, i o jeho předčasné smrti.Nezaujatý a pozorný čtenář možná usoudí, že jde jednoznačně o sebedestrukci nemocného, protože klíčovým spouštěčem  nebezpečné nemoci jsou jeho stresové hormony, které neuvědomovaně nebo z nedbalosti až příliš dlouho udržoval v nebezpečné koncentraci.V ideálním případě si aspoň uvědomí, že není úplně bezbranný, když svými emočními a sociálními korekcemi změní hladiny stresových i šťastliveckých hormonů ve svém krevním řečišti.A když tento človíček, například muž…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    Slunovrat a Svatojánská noc

    A je to tady, přátelé – dnes je letní slunovrat! Slunovrat, magický okamžik, kdy se Slunce vydává po nebeské klenbě na cestu zpět k jihu nastává 21. června. Od tohoto okamžiku slunce slábne, dny se zkracují a noci prodlužují. Slunce jako zdroj tepla, světla a veškerého života měli naši pohanští předci ve velké úctě, zákonitosti jeho pohybu po obloze byly známy již od doby kamenné. Pálení ohňů a další ohňové rituály měly obnovit sílu Slunce. Vysoké ohně byly zasvěceny slovanskému bohu slunce Dažbogovi. Přeskakování plamenů stvrzovalo pouto mladých lásek, v ohni se pálily různé symboly, ohňové kotouče představující slunce se obřadně kutálely ze svahů. Součástí rituálů byly i očistné koupele a…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka

    Je tady léto!

    20. června ve 22:50:58 středoevropského letního času vstupuje Slunce do základního vodního znamení Raka a začíná astronomické léto. Odpovídající horoskop ukazuje na dalších 30 dní podporu k uskutečnění zasloužených dovolených ať už do vzdálených míst za poznáním a nebo nedalekých k odpočinku a strávení času  spolu s blízkými. Také podporu k uspořádání priorit a cílů v rodině a rodinném zázemí, bydlení či ve vztahu k nemovitostem. Milí čtenáři, přejeme krásný letní čas!!! 

  • Čtenářská sekce,  Meduňka,  Pro inspiraci,  Psychologie

    Význam péče o duševní zdraví

    Každý člověk si přeje být zdráv. K dosažení celkového zdraví však nestačí jen dodržovat zásady správné výživy, přiměřeně se pohybovat a užívat kvalitní prostředky denní péče, ve hře jsou i další faktory, které je třeba brát v úvahu…. Které to jsou? Autorem článku je náš spolupracovník Ing. Vít Syrový. Kromě hmotných faktorů je třeba brát v úvahu i vliv psychosomatiky, tzn. zjevných souvislostí mezi duševním stavem a různými chorobami. Příčiny mnoha problémů často vyplývají z nerovnováhy či disharmonie ukryté hluboko v našem nitru. Pokud je v sobě potlačujeme a neřešíme je, mohou se po čase projevit jako tělesná nemoc. Psychické problémyJestliže tyto disharmonie necháme volně projevit, tedy pokud se dostanou do naší vědomé mysli…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka,  Rady a tipy,  Recepty

    Vyrobte si sami…domácí repelent…

    S teplými dny pokročilého jara a přicházejícího léta se aktivizuje i hmyz a ne vždy je nám společnost různých létajících či lezoucích „potvůrek“ příjemná. Jak si vyrobit domáci repelnt z voňavé levandule, která je nejen pěkná, ale má i další účinky, radí Markéta Vopičková. Repelent z přírodních surovin je šetrný k pokožce i přírodě… Přírodní, doma vyrobené repelenty, představují alternativu k drahým kupovaným repelentům obsahujícím chemické látky. Nebudeme si namlouvat, že domácí repelenty založené na přírodních surovinách fungují stejně dobře jako ty založené na pesticidech, to by ani nebylo možné. Jejich výhodou ale je, že nejsou pro nás ani pro naše okolí i škodlivé.U domácích repelentů je třeba počítat s…

  • Čtenářská sekce,  Meduňka,  Rady a tipy

    Slunce a náš organismus

    Ležet v trávě a usmívat se do slunce… koukat na modrou oblohu a pozorovat mraky… Kolik je na světě lepších věcí? Slunce většině z nás zlepšuje náladu. Jen se to s ním nesmí přehánět, což ale vlastně platí u všech příjemných prožitků…Léto se blíží, a tak se možná budou hodit praktické rady od naší spolupracovnice Simony Procházkové (jsou vybrané z meduňkové knížky Buďme zdraví na jaře i v létě...) Jak využívají slunečního záření rostliny?Chlorofyl, zelený pigment v listech rostlin, je schopen zachytit sluneční energii a uskladnit ji hlavně ve formě glukózy, která tvoří základní kámen pro složitější sacharidy. Dodává živočichům většinu energie. Díky slunečnímu záření vyrábějí rostliny také bílkoviny, tuk…

Koupit Meduňku