Máte dost fosforu?
„Ačkoliv představuje fosfor jeden z nejvýznamnějších minerálů lidského těla, v dodržování zdravé výživy mu zpravidla nevěnujeme mimořádnou pozornost. Je to proto, že je obsažen ve všech zdrojích potravin v dostatečném množství,“ píše ve své knize Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a vitaminy naše spolupracovnice prof. Anna Strunecká. V knize, kterou vydala edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz) se dozvíte mnoho důležitých informací o tom, proč naše tělo potřebuje různé látky a jak mu je můžeme dodávat. Fosfor je šestý nejčastější minerál lidského těla – tvoří asi 1,5 % hmotnosti. Největší množství fosforu se nachází v kostech a zubech ve formě hydroxyapatitu. Je součástí nukleových kyselin, důležitým prvkem v molekulách fosfolipidů v buněčných membránách, součástí mnoha enzymů…
Už je ti teplo, děvenko? aneb Zahřívací koupele
Zima o sobě dává letos vědět opravdu silně, a tak je velmi příjemné si o víkendu dopřát zahřívací voňavou koupel. Nepotřebujeme k tomu žádné chemické pěnivé barevné preparáty, můžeme užít skvělé přírodní prostředky. Které to jsou a jak koupel připravit? Poradí nám Simona Procházková ve své knížce Vítej, zimo bílá, která patří mezi širokou nabídku titulů edice Knihovnička Meduňky. Vyzkoušejte třeba lipové pohlazení – nebo bezový polibek? -:) Nebo si – jako ženy v minulých časech – dopřát třeba zvláčňující mléčnou koupel? Pokud máte rádi jednoduché, ale účinné rady a tipy, koukněte na knížky od Simony – napsala jich pro naši edici víc a všechny jsou velmi užitečné a inspirativní.…
Moudrost pohádek jako inspirace pro každodenní život?
Dlouhý lednový večer, za okny tma, v hrnku teplý čaj, kolem rozsvícené svíčky, oheň v kamenech ……a pohádka! Nezní to idylicky? Možná máte právě kolem sebe prostředí o něco méně romantické, ale to rozhodně nebrání tomu, abyste si nemohli přečíst pohádku. „Pohádku vnímáme jako milé, chvílemi trochu děsivé až nevhodné čtení pro děti před spaním, kde probíhá něco, co se v realitě stát nemůže. Symbolická řeč pohádkového příběhu však putuje do hluboce uložených struktur bytosti, kde své poselství předává a ono je pochopeno. To ještě nutně neznamená, že bude toto latentní vědění probuzeno a informace využity, až k tomu nazrají reálné situace. Poselství pohádky na nás působí podobně jako naše sny. A…
Bramborový salát 6x jinak
Recept na vánoční bramborový salát bývá většinou takřka „rodinným stříbrem“, ale těm, kdo mají chuť zkusit nějakou inovaci, nabízíme recepty z Bramborové kuchařky Marcely Šebestové. Ať si vyberete jakýkoli salát, přejeme, aby se povedl a aby všem chutnal! Slovenský bramborový salát400 g kysaného zelí, 4 velké brambory, 2 větší mrkve, 2 červené cibule, 400 g měkkého salámu, 2 sterilované okurky, 2 lžíce hrášku, 100 g majonézy, 100 g tatarské omáčky, pepř, sůlBrambory a mrkve uvaříme, zelí propláchneme vodou, aby nebylo příliš kyselé. Cibuli a okurky nakrájíme na kostičky, salám na tenké nudličky, přidáme drobně překrájené zelí, hrášek a vychladlé a oloupané brambory a mrkev, které protlačíme kráječem. Zalijeme tatarskou omáčkou…
Slupky z citronů, pomerančů a jiných citrusů…
Donesl Mikuláš do vaší domácnosti plnou punčochu citrusových plodů a ještě jste je nespotřebovali? Slupky z nich nemusí končit v koši, protože mají další zajímavé možnosti použití – jak píše ve své knížce Efektivní domácnost a zahrada, s podtitulem Kouzla s rostlinnými zbytky naše spolupracovnice a autorka Markéta Vopičková. Kniha vyšla v edici Knihovnička Meduňky. www.knihovnickamedunky. cz Slupky z citronů, pomerančů a jiných citrusůSlupky z citrusů mají široké uplatnění v kuchyni a domácnosti. K potravinářským nebo kosmetickým účelům vždy používejte plody v BIO kvalitě, naopak pro dekorace, použití v zahradě nebo pro „úklidovou chemii“ můžete volit i chemicky ošetřené plody.Citrusy, u kterých hodláte konzumovat i kůru, vždy použijte bio kvalitu a velmi pečlivě je umyjte…
Mít tak … Nebe v pronájmu…
O andělech a jejich vlivu na pozemský život nás, lidí, píše pěkně v knize Nebe v pronájmu, Andělé zázraků její autorka Judita Peschlová. Měli jste někdy pocit, že andělská síla do vašeho života zasáhla – nebo byste si přáli, aby tomu tak bylo? Třeba zasáhla, ale vy jste si to zatím neuvědomili...Juditina kniha vám možná tak trochu „otevře oči“ a podpoří vaši vnímavost, a to nejen v adventním čase… www.knihovnickamedunky.cz Existují tedy andělé? Já osobně o tom, že andělé existují, nepochybuji stejně, jako nepochybuji, že existuje například elektřia. Pochybujete kupříkladu o sluneční energii? Nebo o energii atomových částic? Někdo by mohl podotknout, že Slunce opravdu můžeme na rozdíl od andělů…
Vítej, zimo bílá…
Tento pěkný název knížky (s podtitulem Recepty pro zdraví a krásu) od Simony Procházkové je právě v těchto zasněžených dnech velmi případný. Knížka vyšla před časem v naší meduňkové edici (podívete se na odkaz www.knihovnickamedunky.cz ) a z rad a nápadů, které do ní Simona vložila, jistě něco pro sebe a své blízké vyberete. Třeba tip na vánoční barborku, která se má uříznout PRÁVĚ DNES… -:) Vánoční barborkyKrásně rozkvetlé větvičky – barborky jsou tradičním symbolem českých Vánoc. Podle legendy se mají nařezat na svátek sv. Barbory, tedy 4. prosince. Rituál při řezání větvičkyVe chvíli, kdy se obzoru dotkne první sluneční paprsek, pohladíme kůru stromu, poprosíme ho o větvičku a poděkujeme.…
Nebe v pronájmu: Andělé zázraků
„Existují dva způsoby, jak žít život. Ten první je myslet si, že nic není zázrak. Ten druhý je myslet si, že všechno je zázrak.“ Albert Einstein Tímto citátem uvedla knihu Nebe v pronájmu, Andělé zázraků její autorka, naše spolupracovnice Judita Peschlová. Kniha patří do bohatého a pestrého portfolia edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz) a je zajímavou inspirací (nejen) pro blížící se čas adventu… Opravdové nebeské zázrakyArchanděl Raziel je andělem moudrosti. Učí lidi využívat svou intuici, jasnozřivé a spirituální schopnosti, a také andělskou magii, jejíž pomocí mohou ve svém životě dojít skutečných zázraků. Umožňuje jim manifestovat ve svém životě vše, co si přejí a co skutečně potřebují. Dodává jim k tomu dostatečnou sílu,…
Kvašená zelenina – podpora zdraví…
Všichni chceme podpořit své zdraví a posílit imunitu – a když to můžeme udělat něčím, co navíc ještě skvěle chutná – není na co čekat! Vyzkoušejte si sami připravit kvašenou zeleninu – tzv. pickles…Podrobný recept jsme našli v sympatické knížce Simony Procházkové Podzimní čarování – která před časem vyšla v meduňkové edici. Obsahuje spoustu receptů a rad, které se hodí pro každého, kdo má chuť něco vyzkoušet. Podívejte se na náš e-shop na adrese www.obchodmedunka.cz PICKLES: vitaminová bomba pro naše zdravíPickles je vlastně kvašená zelenina. Má již tisíciletou tradici. Je to ideální způsob uchování zeleniny pro zimní období. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným konzervantem a zelenina si díky jim uchová…
ŠTÍR – vášeň v nás
Nahlédnutím do knihy Znamení v nás, kterou pro naši edici Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz) napsala Markéta Vostrá, zjistíme, že „vládu nad světem“ právě přebralo astrologické znamení Štíra. A Štír – jak píše Markéta – znamená naše emoce a naše vášně… Jak porozumět tomuto silnému znamení, o jehož zrozencích se tvrdí, že disponují zvláštním kouzlem? V čem tkví nebezpečí Štíra – pro druhé i pro něj samého? Přečtete si v Markétině knize, která je doplněná řadou skutečných příběhů a zajímavých příkladů z bohaté praxe své autorky – vědmy a odbornice na tarot… ŠTÍR – vášeň v nás 23. 10. – 21. 11.Opustili jsme kouzelné zahrady Venušiny a právě se odhodláváme vkročit na území, kde…
