Z meduňkové knihovničky: Radost, hojnost, prosperita s jógou vědomí
V edici Knihovnička Meduňky vyšla během několika let řada zajímavých titulů. Některé jsme vám už představili, nyní nabízíme ukázku z další knihy, jejíž autorkou je lektorka jógy a naše spolupracovnice Dita Lyner. Název Radost, hojnost, prosperita s jógou vědomí napovídá, čemu se autorka věnovala na co je kniha zaměřena. Objevíte v ní řadu cvičení, meditací a dalších technik ze systému „jógy vědomí“, s jejichž pomocí můžeme přivolat do svého života radost, najít své životní poslání nebo změnit stav nedostatku či chudoby v prosperitu. Knihu získáte přes náš e-shop. 6. PRAVIDLO PROSPERITY Nechte věci, aby se staly. Věřit jen věcem, které jsou logicky vysvětlitelné a doložitelné, je obrovsky chudé a omezující.…
Z meduňkové knihovničky: Babička vaří s vnoučaty víkendová menu
…tak se jmenuje nápaditá kuchařka od Marcely Šebestové, která vyšla před časem v edici Knihovnička Meduňky. Inspirujte se a vařte – s vnoučaty či s babičkami… Knihu získáte na www.obchodmedunka.cz Úvod Pro radost a s obdivem k našim babičkám jsme připravili knížku jejich receptů. I babičky, které nerady vaří, se pro svá vnoučata snaží, což si také zaslouží ocenění, a tak chválíme jejich snahu a úsilí tu nechuť k vaření překonat. V naší kuchařce ovšem vaří též vnoučata pro své babičky a dědy. Všichni rádi sedíme u prostřených stolů s dobrotami, protože posezení u dobrého jídla nás navzájem sbližuje. Pokud něco nevyjde podle vašich představ, berte to s humorem,…
Učme se životu… s meduňkovou knihovničkou (dokončení)
…přečtěte si dokončení kapitoly o civilizačních chorobách z knihy Učme se životu II. od PhDr. Marie Říhové... Pokud vás knihy této autorky zaujaly, podívejte se na náš e-shop www.obchodmedunka.cz Terapeut nemůže brát na sebe odpovědnost za chování jiných – tím by omezoval jejich svobodu – ale musí je naučit, jak změnit nesprávný životní styl, a to je vždy velmi složité. Ale umět se i v současnosti zastavit a věnovat chvilku sám sobě, uvolnit své city, aby byly volné a svobodné v souladu s přírodními zákony, které jsou univerzální, se musí naučit každý, kdo chce žít v harmonii sám se sebou i s vesmírem, jehož jsme součástí. A „civilizační“ choroby nás přestanou pronásledovat. Vždyť člověk…
Z edice Knihovnička Meduňky: Učme se životu!
Autorkou dvou knih, které mají v názvu tuto sugestivní výzvu, je zkušená psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Marie Říhová. Do obou svých knih (Učme se životu I. a Učme se životu II.) uložila bohaté zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, skutečné příběhy a kazuistiky i mnoho svých dalších osobních zkušeností a znalostí. Její knihy jsou velmi čtivé, přístupné, a přitom moudré a zachycují mnohé z toho, s čím se v životě setkáváme a utkáváme – ať jde o partnerské či jiné vztahy, různé psychické poruchy, včetně fobií či depresí a možností jejich léčby z hlediska alternativní medicíny, věnuje se i různým aspektům problematiky výchovy dětí (drogy, lhaní, záškoláctví atd.) Nabízí také zcela…
Zamilujte se do svého těla
… za pomoci stejnojmenné knihy, kterou napsala naše spolupracovnice, lektorka Kundaliní jógy Dita Lyner, pro Knihovničku Meduňky. Právě teď, v letních dnech, máme ke svému tělu jaksi „blíže“ – nenosíme teplé, těžké a zahalující oblečení (což může leckoho poněkud vyvést z míry…). Kniha Dity Lyner je skvělým praktickým průvodcem pro každého, kdo chce najít ke svému tělu správný a zdravý vztah. Kapitoly o dechu, stresu, meditaci, relaxaci, stravě i kosmetice a oblečení obsahují řadu praktických rad a snad i motivaci k zamyšlení. Druhou část knihy tvoří jednoduché, ale účinné a autorkou osobně vyzkoušené sestavy, meditace a pranajámy z Kundaliní jógy, které si může pro zlepšení zdraví zacvičit každý. Knihu získáte přes…
Z meduňkové knihovničky: Léčivé účinky letního ovoce
Na zahrádkách i v lesích dozrává voňavé a lákavé letní ovoce – jahody, borůvky, angrešt, rybíz… Tyto nenápadné dary léta jsou velmi bohatým přírodním zdrojem ochranných látek, které denně potřebujeme pro své zdraví. O účinných látkách obsažených v letním ovoci a o tom, jak toto ovoce můžeme využít, se dozvíte v knize S. Procházkové Buďme zdraví na jaře i v létě. Získáte ji (stejně jako další zajímavé a užitečné meduňkové tituly) na našem e-shopu: www.obchodmedunka.cz Ve své různorodosti zabezpečuje ovoce celý komplex vitaminů, minerálních látek, vlákniny a dalších vitálních složek, které výrazně přispívají k silné obranyschopnosti organismu. Hodnota ovoce je různá, zejména se hodně přeceňuje obsah vitaminu C. Většina lidí…
Edice Knihovnička Meduňky nabízí řadu zajímavých titulů na různá témata…
Zatím posledním titulem je kniha Marcely Chadžijské a Miroslava Hadaše Průvodce rodinnými konstelacemi s novými podpůrnými metodami. Oba autoři jsou našimi spolupracovníky (blíže jsme je představili v květnovém čísle Meduňky) a knihu napsali na základě svých dlouholetých zkušeností pro všechny, kdo se chtějí dozvědět více o této pozoruhodné a účinné terapeutické metodě. Knihu zakoupíte přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Konstelace v praxi Příprava Přípravu provádí terapeut (průvodce) s klientem (zadavatelem). Osobní pohovor je důležitý jak pro vzájemné poznání, tak pro seznámení terapeuta s životním příběhem, který se potom před skupinou již nebude nijak konkrétně prezentovat. Máme zkušenosti, že čím méně o situaci vědí ostatní, tím snáze dochází k ryzímu prociťování bez spekulací…
ZDRAVÉ SALÁTY Z OVOCE A ZELENINY
… jsou ideálním jídlem právě v těchto horkých dnech. Připravte si některý podle receptů z knihy Buďme zdraví na jaře i v létě od Simony Procházkové. Zeleninová mísa 4 rajčata * 1 salátová * okurka 1 malý pórek * 1 kedluben * 4 mrkve * 1 jablko * 1 cibuli * 1 malou bílou ředkev * 1 lžíci citronové šťávy nebo balzamikového octu * 1 lžíci agáve sirupu * mořskou sůl * sušená či čerstvá bazalka – špetka * 3 lžíce zakysané smetany-nemusí být * 2 lžíce panenského olivového oleje Postup: Zeleninu a jablko očistíme a najemno nakrájíme. Přidáme agávový sirup či jablečný koncentrát, citronovou šťávu, mořskou sůl, případně i…
Tři zeleninové recepty…
… které možná oceníte právě teď, na prahu léta, kdy míváme chuť na něco lehčího. Navíc jsou rychlé, využívají běžně dostupné suroviny a zeleninové dobroty si snadno můžete vzít s sebou do práce do krabičky... Recepty jsme vybrali z knihy M. Šebestové Babiččino kuchařské umění, která vyšla v meduňkové edici, získáte ji na našem e-shopu www.obchodmedunka.cz Zeleninový hrnec Polovinu květáku povaříme v osolené vodě a rozdělíme na růžičky. Čtyři větší brambory oloupeme a nakrájíme na plátky. Očistíme dvě mrkve, dvě kedlubny a současně s cibulí a půlkou kapusty nakrájíme . Rozpustíme v hrnci 10 dkg másla ( můžeme použít i olej ), vsypeme brambory a zeleninu, trochu podlijeme, osolíme a…
Nejnovějším titulem edice Knihovnička Meduňky je …
… kniha Marcely Chadžijské a Miroslava Hadaše Průvodce rodinnými konstelacemi s novými podpůrnými metodami. Autoři podrobně a srozumitelně představují tuto účinnou terapeutickou metodu, s níž mají řadu pozoruhodných zkušeností. Knihu zakoupíte přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Nabízíme ukázku… Fenomén zvaný konstelace Autoři knihy M. Chadžijská a M. Hadaš (na snímku) jsou dlouholetými spolupracovníky. Prostý pozorovatel by řekl, že to je nějaké divadlo! Konstelace jsou v prvé řadě skupinovou poziční terapii. Jsou poučné i zábavné. Ve skupině se obvykle sejdou lidé, se stejnými problémy, a i když zrovna nejsou všichni postaveni do role, uvědomí si obraz své rodiny a z toho důvodu se emoce projevují i na něm. Fenoménem, který silně ovlivňuje…
