Hlavní téma lednového čísla Meduňky jsme věnovali PREVENCI nemocí a naši autoři se ve svých článcích zamýšleli (nejen) nad tím, co lze považovat za skutečnou prevenci nemocí a co je např. spíše včasná diagnostika. Nabízíme část článku MUDr. Jana Vojáčka, celý článek si přečtete v aktuálním čísle našeho časopisu.   Na přednáškách a vystoupeních často hovořím o tom, že v České republice neexistuje skutečná prevence, což je jedna z okolností současné epidemie chronických nemocí. Současná medicína je velmi efektivní v zachraňování životů a blokování symptomů. Buďme za to vděční. Zároveň si nepřipouští svoje slabá místa a tím bohužel ztrácí u mnohých lidí kredit. Jedním z nejslabších míst je právě skutečná prevence…

Po Vánocích se mnozí z nás rozhodli hubnout a nasadili různé diety. Principem mnoha diet je razantní omezení přísunu sacharidů. Nabízí se otázka, co toto radikální mezení znamená pro naše tělo a jaká je vůbec role sacharidů ve výživě... Článek připravila Kateřina Boesenberg, BHSc. ND. Proč  potřebujeme sacharidy? Pokud se snažíme vysvětlit roli jednotlivých makro složek v organismu, funkce sacharidů je zřejmě nejpochopitelnější: sacharidy = energie. Sacharidy dodávají energii našim svalům, tkáním a jsou hlavním zdrojem energie pro náš mozek a ostatní orgány. Potřebuje je každá buňka v těle. To ale není vše. Sacharidy jsou také potřebné k oxidaci tuků, jinými slovy k jejich spalování. Ano, chápete to správně, pokud chcete zdravě hubnout, nesmíte…

Z aktuálního lednového čísla Meduňky vybíráme část článku prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc., který je součástí hlavního tématu tohoto čísla: PREVENCE – mýty a skutečnost.   Problém mnoha závažných civilizačních nemocí (CN) současné doby spočívá v tom, že je lékař zjistí, když už je pozdě. Přestože moderní medicína dosáhla mnoha úspěchů a lékaři mají stovky moderních léků, měli bychom si uvědomit, že v průběhu posledních padesáti let jsou to zejména převratné změny ve způsobu života a ve stravování, co vede k dramatickému nárůstu CN, jako jsou diabetes 2. typu, srdečně-cévní onemocnění, obezita, chronická únava, deprese, Alzheimerova nemoc i rakovina. Proto bychom měli překonat základní mýtus o tom, že lékaři nám poskytnou…

Nabízíme ukázku z titulního článku lednového čísla Meduňky – z reportáže, ve které redaktorka Věra Keilová popisuje své setkání s Matkou Ammou a s terapií objetím, kterou vyzkoušela doslova „na vlastní kůži“…   V dimenzi duality naše duše získává zkušenosti díky prožitkům ve fyzickém těle. Život každého člověka je proto vždy spojen s určitými překážkami, ale většinou až tehdy, když pod jejich tíhou padáme, obracíme se k tomu, co nás přesahuje – věčné a nekonečné Inteligenci a Zdroji veškeré tvorby neboli k Bohu. Tím se také dostáváme k pochopení Pravdy. Hodně nám přitom mohou svojí energií a láskou pomoci takzvaní avataři.  Slovo avatar (správně avatara) pochází z hinduismu a označuje se jím božská bytost…

Milí čtenáři a příznivci Meduňky, děkujeme vám za celoroční přízeň a přejeme vám dobrý vstup do nového roku – a hodně zdraví, pohody a radosti ze života. A nezapomeňte – Meduňka se svým redakčním týmem i týmem autorů a všech spolupracovníků tady pro vás bude i v roce 2020! Šťastný nový rok, přátelé!  

V zimním období oceníme misku horké voňavé polévky – a co teprve král všech polévek – vývar! Zahřeje nás, postaví na nohy po příliš dlouhé silvestrovské noci – a kromě toho má i řadu nečekaných léčivých účinků… Inspiruje se od naší spolupracovnice Charlotte Matyskové...  Vývar je základem poctivé kuchyně na celém světě. Má silnou výraznou chuť, snadno se připravuje a má široké uplatnění.  V dobrých restauracích se různé druhy vývarů připravují neustále, jsou základem polévek, omáček nebo rizot. V nutriční terapii se vývary s úspěchem používají hlavně při trávicích a kloubních potížích. Šálek silného vývaru před jídlem dobře nastartuje trávicí procesy. Obsahuje látky, které léčí a hojí střeva, proto je součástí dietních směrů…

Na tuto otázku odpovídá ve svém článku MUDr. Ludmila Eleková, praktická lékařka a naše spolupracovnice a autorka. A možná budete překvapeni, co je, a co naopak není prevence… Článek dr. Elekové otevírá celé téma lednového čísla, ve kterém se k problematice PREVENCE vyjadřují i další autoři.   Nejdříve je nutné vyjasnit pojmy. Prevence znamená předejít něčemu, učinit taková opatření, aby událost vůbec nenastala. V oblasti péče o zdraví je prevencí činnost, zdržení se činnosti nebo jiná opatření, aby nemoc vůbec nevznikla. Jsou tedy preventivní prohlídky skutečně preventivní? Preventivní prohlídka Měla by to být taková prohlídka nebo vyšetření, při níž se vás lékař důkladně vyptá na životní styl, zmapuje možné rizikové chování…