Horoskop na říjen 2019
Milí čtenáři, je tu pro vás pravidelný měsíční horoskop od Pavla Hanzala, přejeme úspěšný vstup do nového měsíce. Beran Po celý říjen vás bude vesmír konfrontovat s úplně opačnou energií, než máte běžně k dispozici. Máte se díky tomu naučit chápat druhé lidi, naslouchat jim a snažit se vycházet vstříc. Pokud to alespoň částečně nepřijmete, připravte se na spory. Rada: Bhakti jóga vám pomůže. Býk Nejméně komplikovaná bude první dekáda, tak se toho snažte co nejvíce využít. Ve zbytku měsíce se dostanete do situací, kdy si nevystačíte s praktickým přístupem k životu. Budete se muset zabývat skrytějšími tématy spojenými s hloubkou vašeho nitra. Rada: Pozor na staré křivdy a jejich zpracování. Blíženci V říjnu vám…
Pickles – vitaminová bomba
Podzim je neodvolatelně tady a pokud chceme nastávajícím obdobím projít zdraví a v dobré kondici, budeme potřebovat nemalé množství vitaminů a minerálů. Vyzkoušejte proto kvašenou zeleninu vlastní výroby – je to jeden ze staletími ověřených způsobů, jak tělu dodat to, co potřebuje... Inspirujte se v knize Podzimní čarování od Simony Procházkové – je plná praktických rad, které oceníme v této části roku. Kniha před časem vyšla v meduňkové edici a získáte ji přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Pickles je vlastně kvašená zelenina. Má již tisíciletou tradici. Je to ideální způsob uchování zeleniny pro zimní období. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným konzervantem a zelenina si díky jim uchová řadu vitaminů a minerálů.…
Vybíráme z říjnové Meduňky: Fáze Luny a jejich působení
Autorkou článku, z něhož vybíráme následující ukázku, je naše spolupracovnice Judita Katona Peschlová. Člověk uctíval Lunu od nejstarších dob, pro mnoho národů a etnik byla Matkou Bohyní, stvořitelkou a zároveň i ničitelkou veškerého života. Jednotlivé fáze Luny pomáhaly lidem určovat významné cykly přírody, růstu, rozkladu a znovuobnovení. I nám, lidem 3. tisíciletí, se hodí znalost lunárních vlivů, které jsou v průběhu jednotlivých fází odlišné. Podívejme se společně na vliv Luny na naše bytí a naši vnitřní rovnováhu. Měření času a lunární cykly Měsíc vždy pomáhal člověku orientovat se v čase. Vznik kalendářů sahá až k počátkům lidské existence, počítání času původně nevycházelo ze slunečních, nýbrž z lunárních cyklů. Avšak stejně jako…
Vyšlo říjnové číslo Meduňky…
… a už od včerejška si ho můžete koupit na stáncích PNS, v prodejnách zdravé výživy a dalších vybraných obchodech. Neváhejte, protože říjnové číslo za to opravdu stojí. Opět po roce jsme totiž hlavní téma věnovali ŽENÁM a KOLOBĚHU ŽENSKÉHO ŽIVOTA. A téma tentokrát obsahuje více článků než jindy, protože naše autorky a naši autoři se zaměřili na různé aspekty ženského života. Výsledkem je číslo plné informací, rad a inspirace. Postupně vám (jako ostatně každý měsíc) nabídneme ukázky z několika vybraných článků. Víte třeba, že o svoji tvář můžeme pečovat pomocí speciální a efektivní obličejové jógy? Vše potřebné se dozvíte v článku od Yvony Švecové. Makrobiotička Ing. Jarmila Průchová připravila…
Obsah čísla 10/2019
Vážení čtenáři, milí přátelé, s velkou radostí vás vítám u říjnové Meduňky, věnované především ženám. MUDr. Tomáš Lebenhart v srpnové Meduňce řekl, že ženy dnes bohužel zvlčily. Obecně totiž najely na mužský výkonnostní a racionálnější způsob života, což následně odnášejí zdravotními i psychickými problémy. Jsou tím totiž méně ve spojení se svojí intuitivní a stále se proměňující povahou. Ve výsledku nejsou šťastní ani muži, protože se ve své síle cítí všehoschopnými ženami ohroženi. V tomto čísle Meduňky se mnou velmi zarezenovalo stručné konstatování Jochany Hádkové o tom, že rovnoprávnost mezi muži a ženami jsme bohužel uchopili rozumově, čili mužským způsobem, a tak jsme ji zaměnili za možnost výměny rolí a…
Buďme zdraví lékařům navzdory…
… nás vyzývá ve svých článcích naše spolupracovnice, zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková. Výběr z článků, které během několika let postupně připravila pro svůj stejnojemenný seriál v Meduňce, najdete ve dvou knížkách, vydaných edicí Knihovnička Meduňky, druhý z nich je zatím nejnovějším titulem této edice. Nabízíme ukázku z článku vybraného z prvního dílu knihy, za pozornost stojí rozhodně oba díly. Dozvíte se v nich mnoho užitečných informací, podaných srozumitelně a věcně, a díky tomu můžete lépe porozumět, co je důležité pro zdraví duše i těla a jak o své zdraví lépe pečovat… Obě knihy můžete získat přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Zdraví nemocní „Jste v pořádku, nic vám není.“ Právě jste…
Z aktuálního čísla Meduňky: Houby a další dary podzimní přírody
Článek Charlotte Matyskové, terapeutky klinické nutriční medicíny, inspiruje k výletu do přírody a ke sběru rozmanitých plodů, které můžeme využít k přípravě zdravých dobrot… Houby jsou skvělou součástí jídelníčku. Mají nízký glykemický index, proto se hodí pro diabetiky nebo při hubnutí. Obsahují vitaminy skupiny B, hlavně riboflavin (B2) a niacin (B3) a mají velké množství draslíku, minerálu, který pomáhá snižovat krevní tlak. Naopak mají nízký obsah sodíku, a šetří tak ledviny, které se na regulaci krevního tlaku také podílejí. Jsou také plné živin prospěšných pro imunitní systém — obsahují selen, který je pro správnou funkci imunitního systému nezbytný nebo betaglukany, druh polysacharidů, které vyživují a stimulují imunitní buňky…
Ze zářijové Meduňky: Tummo-otužovací jóga
Ze zářijového čísla Meduňky jsme vybrali ukázku z článku, který vás možná bude inspirovat k tomu, abyste začali s otužováním… Autor článku Mgr. Jan Blahůšek v něm představuje buddhistickou otužovací jógu zvanou tummo. Nemáte chuť to zkusit? -:) „Honzo, není ti zima? Aby ses nenastydl?!“ byla poslední slova Ivoše, mého učitele jógy a tumma, která jsem slyšel, než jsem vybuchl smíchy … a skoro se smíchy začal topit. A také jsem už dočista zapomněl na zimomřivost a chronické angíny, které mne po léta trápily. Byl mrazivý listopadový večer, zemi pokrýval čerstvě napadlý sníh a voda uprostřed Hostivařské přehrady opravdu moc teplá nebyla. Moje tělo ale ano. Díky tummu…
Z edice Knihovnička Meduňky: Buďme zdraví lékařům navzdory
Druhý svazek vybraných článků naší spolupracovnice MUDr. Ludmily Elekové nedávno vyšel v meduňkové edici. Články pokrývají široké tematické spektrum a jsou srozumitelné a čtivé. Knihu (stejně jako stejnojmenný první svazek) získáte přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Když spánek nepřichází… Spánkem trávíme asi třetinu života a naše tělo a mozek při něm nezahálejí. Spánek je životně důležitý, již jedna noc spánkové deprivace má negativní důsledky. Poruchy spánku jsou dnes epidemické stejně jako další civilizační nemoci. Nedostatečný spánek má výrazný vliv na duševní výkon i tělesné funkce. Člověk po jedné probdělé noci reaguje, jako by měl v krvi nejméně 1 promile alkoholu. Práce na směny prokazatelně zkracuje život, zvyšuje riziko civilizačních nemocí, jako…
Houby pod drobnohledem
Z aktuálního čísla Meduňky, které nedávno vyšlo, tento týden vybíráme ukázku z článku MUDr. Zuzany Vančuříkové (1. Škola tradiční čínské medicíny) o léčebných účincích některých hub… MEDUŇKA je stále ke koupi na stáncích PNS a v některých obchodech… V následujících řádcích bych se s vámi ráda podělila o pár informací o praktickém využití některých hub v péči o naše zdraví. Přála bych si, aby následující poznatky byly využitelné pro široký počet čtenářů, přestože se budu houbám věnovat více z hlediska východní medicíny. S užitím hub jsem se setkala ve své dlouholeté praxi lékařky, která se věnuje především celostní medicíně, a musím upřímně říci, že jsem jejich účinky byla nezřídka překvapená a…
