Milí čtenáři a příznivci Meduňky, jistě vás potěší zpráva, že červencové číslo je tady – čeká na vás na stáncích PNS a ve vybraných obchodech. Přináší s sebou letní energii a spoustu zajímavých a užitečných informací! V titulním rozhovoru si redaktorka Věra Keilová povídala  s RNDr. Vladimírem Hricikem, CSc. o téměř zázračném působení oxidu dusnatého v lidském těle. V hlavním tématu vám nabídneme zajímavé tipy na zdravý letní jídelníček – vyzkoušet můžete třeba studené polévky, které nás v těchto horkých dnech krásně ochladí. Jako pozvánku na prázdninový výlet můžeme chápat článek MUDr. Rudolfa Zemka o šumavských menhirech, MUDr. Eleková nám v další částí svého seriálu poradí, jak se chovat, abychom…

Červnové číslo Meduňky je věnováno dětem, jejich zdraví, správné výživě a vůbec podmínkám šťastného dětství. Vybíráme ukázku z článku, v němž se jeho autorka, lektorka jógy Ing. Yvona Švecová, věnuje oční vadě, která se vyskytuje u velkého množství dětí – myopii neboli krátkozrakosti. Cvičením speciálních očních cviků lze ovšem nepříznivý stav změnit…   V úvodu článku vás možná trochu vyděsím faktem, že v současné době pětina naší populace trpí krátkozrakostí. Tato vada se vyskytuje u 15 – 20 % školních dětí a podle hrozivé prognózy bude kolem roku 2050 ve střední Evropě 54 % procent lidí krátkozrakých. Proto je nejvyšší čas začít pracovat na tom, aby se tato předpověď nevyplnila, nebo aby…

… ukázku z článku  MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána Kvalitní jídlo pro děti. Článek je součástí hlavního tématu, které je v tomto čísle věnováno dětem a důležitým podmínkám šťastného dětství.   Je mnoho lidí, zvláště žen, které se začnou zajímat o kvalitu a složení stravy až v době, kdy čekají nebo či porodí dítě. Pak velmi často propadají panice, neboť se setkávají s obrovským množstvím nejrůznějších informací a potřebovaly by čas na to, aby si v tom udělaly pořádek. Je totiž třeba promyslet si souvislosti a oddělit podstatné od nepodstatného. Po narození dítěte na to ale příliš času nemají. Pro své dítě chtějí to nejlepší, ale najednou si nejsou…

Z aktuálního červnového čísla vybíráme ukázku z další části seriálu MUDr. Ludmily Elekové o prevenci a léčbě onkologických onemocnění… Autorka seriálu MUDr. Ludmila Eleková Imunitní systém je naše armáda a policie. Stará se o to, aby se v našem těle nešířili nezvaní hosté (mikrobi), kontroluje zdraví našich vlastních buněk. Vykonává nepřetržitý imunitní dohled, vyhledává poškozené buňky včetně rakovinných a likviduje je. Výhradně kvalita našeho imunitního systému zajistí odolnost vůči infekcím, rakovině, alergiím a autoimunitě. Samotný vznik rakoviny ukazuje, že imunitní systém správně nefungoval. Vrozená a adaptivní imunita Imunitní systém (IS) je trénován a řízen naším mikrobiomem, zejména střevním. Naše bakterie ve střevě regulují, jak bude IS fungovat, narušení střevních bakterií vede…

Z červnového čísla MEDUŇKY, které právě vyšlo a čeká na vás na stáncích PNS a v některých obchodech, vybíráme část rozsáhlého titulního rozhovoru s makrobiotičkou Jarmilou Průchovou… Devadesátiletá Ing. Jarmila Průchová je legendou české makrobiotiky, věnuje se jí více než 40 let a své znalosti a zkušenosti předává už několika generacím zájemců o tento způsob stravování. Píše knihy (v edici Knihovnička Meduňky vyšla nedávno její kniha Vesmírné energie, dokonalost v jednoduchosti, další knihu o diagnostice z hlediska vesmírných energií v době tohoto rozhovoru právě dokončovala), spolu se svým synem občas pořádá kurzy makrobiotiky a stále také fyzicky pracuje – na několika zahrádkách pěstuje zeleninu. Sama je důkazem toho, že makrobiotika stojí za pozornost…

Milí čtenáři, právě vyšla Meduňka s číslem 6 – tedy červnová, pozitivní, svěží a plná nových podnětů. A co v ní najdete? V titulním rozhovoru blíže představujeme devadesátiletou makrobiotičku Ing. Jarmilu Průchovou, která kromě jiného nabízí praktické rady, jak si jednoduše a rychle připravit makrobiotické jídlo. Hlavní téma je věnováno dětem a dětství, a články našich autorů přinášejí mnoho důležitých informací, které se hodí rodičům a prarodičům malých i větších dětí – počínaje zdravým stravování, přes doporučení bylinek, které potěší tělo i duší dětí, až k zamyšlení nad příčinami stoupajícího výskytu psychických potíží u dětí a mladistvých. MUDr. L. Eleková připravila další díl svého seriálu o onkologických onemocněních, tentokrát se…

Z aktuálního květnového čísla jsme tentokrát vybrali ukázku z článku terapeutky Jarmily Skopalové o emoci, kterou zná každý z nás…     Mohlo by se zdát, že strach je sice silná, ale vlastně „jednoduchá“ emoce. Jenže realita bývá mnohem složitější než zdání. Na několika skutečných příbězích mých klientů bych ráda ukázala, že strach může mít různé (často i sofistikované) podoby, ale i to, že pokud ho dokážeme poznat, můžeme se mnohdy přestat bát… Příběh slečny E. Tato slečna byla přesvědčena, že jejím problémem je žárlivost. Ani ne ta projevená, hašteřivá a hlučná, spíš vnitřní pocit, žár, bolest, utrpení, které jí nedovolovalo projevit lásku tak, jak by si přála. Kvůli vnitřnímu…

Téma květnového čísla Meduňky jsme věnovali mléku a jeho alternativám. V jednom z článků se nutriční terapeutka Stanislava Nováková věnuje kolostru a jeho pozoruhodným účinkům na naše zdraví. Kolostrum se tvoří matce prvních 12 hodin po porodu dítěte. Je to hustá, smetanově žlutá tekutina, která obsahuje ochranné imunoglobuliny (obranné látky, protilátky) v přirozené podobě. Kolostrum Je dobře přizpůsobené potřebám novorozence. Postupně se mění na zralé mléko (od 40. hodiny po porodu až do 14 dní). Kolostrum neobsahuje laktózu, takže nevyvolává alergické reakce. Hlavní složky kolostra a jeho funkce Imunoglobulin G (IgG) – zvaný gamaglobulin je se svým 85% podílem převládající protilátkou v imunitním systému a podporuje především ničení bakterií. Jako…