Obsah čísla 12/2023
Vážení čtenáři,rok 2023 se chýlí ke konci a my se setkáváme nad poslední, dvanáctou Meduňkou. Děkujeme vám za vaši přízeň a podporu, za to, že Meduňku kupujete a čtete, a rádi s vámi budeme sdílet nové informace, nápady, aktuální trendy, příběhy a inspirace i v roce dalším.Toto číslo Meduňky jsme pro vás připravili jako jakýsi „inspiromat“ pro zimní a vánoční čas. Temnější polovina roku je jistě náročnější než měsíce plné světla a slunce, ale v koloběhu roku má svůj hluboký význam, a bylo by škoda tento čas jen tak „přetrpět“, lepší je zkusit ho vědomě prožít a využít, nebo si ho dokonce užít! Můžeme například pečovat o své nohy pomocí…
Proč jsme nemocní? Nemoci kůže
Myšlenka pro tento den
Čas je balzám a přináší mír. Theodor Fontane
- Alternativní medicína, Jóga, Meduňka, Péče o tělo, Pro inspiraci, Psychosomatická medicína, Rady a tipy, Zdraví
Osteoporóza, zlodějka kostí aneb Tento víkend (třeba) cvičíme…
Osteoporóza je onemocnění, které způsobuje úbytek kostní hmoty, jakoby nás o kosti postupně nenápadně a v tichosti okrádala. Je častější u žen než u mužů, souvisí totiž se snížením hladiny estrogenů. S vyšším věkem se četnost výskytu této nemoci zvyšuje, ve věku nad 80 let již trpí osteoporózou každá čtvrtá žena. Příčinou bývá i nedostatek vápníku a vitamínu D a také nedostatek pohybu. Autorkou článku je Ing. Yvona Švecová, letorka hormonální jógy a metody přirozeného zlepšování zraku. Milí čtenáři, cviky, které se spolu naučíme, jsou velmi jednoduché, dosti netradiční – a přispívají k dobré náladě! Prevence je lepší než léčbaVýbornou prevencí osteoporózy je pravidelný přísun vitamínů, především vitamínu D, bez nějž nedokážeme…
Myšlenka pro tento den…
Člověk, který se nepřestane rmoutit, se stále více dostává do utrpení. Gautama Buddha (Z knihy Každý den chvilku pro sebe – 366 pozitivních myšlenek, vydalo nakladatelsví Vyšehrad, 2002)
Kdo je šťastný, je i zdravý aneb Předčasná a přirozená smrt
Stále je v prodeji aktuální listopadové číslo Meduňky a snadno dostupné je také na emedunka.czPro tento týdne vybíráme jako ukázku část rozsáhlého článku našeho spolupracovníka, klinického psychologa PhDr. Petra Novotného, který se dlouhodobě věnuje práci s onkologickými pacienty. Předčasnou smrt lze bez přehánění označit za osvobozující únik z nesnesitelného emočního a sociálního strádání. Dosažení velmi pokročilého věku svědčí naopak o dlouhodobé emoční a sociální harmonii, jenž se rodí při plnění emočních a sociálních úkolů, kvůli kterým jsme se narodili. Šťastlivecké nebo stresující hormony?Každá bytost se bojí o svoji existenci, ale jen člověk se umí ze světa sprovodit sám, pokud nejedná jako emočně a sociálně zralá bytost, anebo se domnívá, že dokáže…
Jak si vyléčit tinnitus…
Proč jsme nemocní? Bolesti v zádech, šíji a kříži a ischias
Nebe v pronájmu: Andělé zázraků
„Existují dva způsoby, jak žít život. Ten první je myslet si, že nic není zázrak. Ten druhý je myslet si, že všechno je zázrak.“ Albert Einstein Tímto citátem uvedla knihu Nebe v pronájmu, Andělé zázraků její autorka, naše spolupracovnice Judita Peschlová. Kniha patří do bohatého a pestrého portfolia edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz) a je zajímavou inspirací (nejen) pro blížící se čas adventu… Opravdové nebeské zázrakyArchanděl Raziel je andělem moudrosti. Učí lidi využívat svou intuici, jasnozřivé a spirituální schopnosti, a také andělskou magii, jejíž pomocí mohou ve svém životě dojít skutečných zázraků. Umožňuje jim manifestovat ve svém životě vše, co si přejí a co skutečně potřebují. Dodává jim k tomu dostatečnou sílu,…
Tentokrát pro muže: Jak jídlo ovlivňuje mužské zdraví
