Hormonální ladění, blahodárné cvičení pro ženy…
Říjnové číslo Meduňky je věnované ŽENÁM (už jste si ho přečetly, milé slečny a paní, dívky, dámy a holky všeho věku?). Pro tento týden jsme z něj vybrali ukázku z rozhovoru o speciálním a účinném cvičení – tzv. Hormonálním ladění, o kterém si v rozhovoru pořádně popovídaly Iveta Machková Kučerová a redaktorka Zuzana Paulusová. Toto cvičení je také součástí Ivetiny školy pro ženy Živá, jejíž nový, další ročník (pro rok 2024) Iveta představí na pražském festivalu Miluj svůj život už tento víkend… Ivetu Machkovou Kučerovou a její působení v oblasti ženského zdraví jsme poprvé představili v loňské srpnové Meduňce. Věnovali jsme se její koncepci tří pilířů ženského zdraví, kterou tvoří péče o…
Proč jsme nemocní? Nemoci štítné žlázy…
Nemoci štítné žlázy se týkají mužů i žen. Jaké psychosomatické souvislosti objevuje PhDr. Petr Novotný? Tato žláza s vnitřní sekrecí je tvořena dvěma laloky, jež jsou spojeny úzkým můstkem (isthmem). Oba laloky štítné žlázy leží na krku po obou stranách průdušnice, v normálním případě váží 30 gramů, při nemoci se však jejich váha může až ztrojnásobit. U mužů je štítná žláza z vnějšího pohledu nápadnější (tvoří „ohryzek“ či „Adamovo jablko“) než u žen. Hlavním úkolem štítné žlázy je organizace látkové výměny prostřednictvím hormonu, obsahujícího převážně jód (tyroxin nebo také tyreoglobulin), který zabezpečuje růst organismu, a dalších hormonů např. kalcitonin, jenž ovlivňuje hospodaření s vápníkem. Dojde-li k poruše základních funkcí štítné…
Praktické rady: děti a drobná poranění
Asi to známe všichni: děti si v klidu hrají, a najednou se strhne křik nebo pláč, protože se NĚCO stalo. Většinou to naštěstí – bývá jen maličkost, ale stejně je dobré hned ranku či říznutí ošetřit. jak na to? Nahlédli jsme do praktické knihy Simony Procházkové Děti a bylinky, kterou před časem vydala naše edice – www.knihovnickamedunky.cz Faktem je, že praktické rady se hodí v každý čas a v každém ročním období – a autorka jich ve své knize nabízí opravdu dost… A jen dodejme, že drobná poranění neminou ani nás, dospělé – při vaření je tak snadné se říznout do prstu a podzimní práce na zahrádce také skýtají různá…
Tento víkend nevaříme, ale dýcháme…-:)
Před námi je temnější polovina roku, a tak je třeba nabrat sil a upevnit si zdraví. Jak známo, dobrým způsobem, jak načerpat energii, je dech. Když vyrazíte do přírody na podzimní vycházku, možná užijete rady naší autorky Yvonky Švecové, jak „dobít baterky“ pomocí technových technik… A nemějte obavy, opravdu nemusíte být zkušený jógín, abyste některou z těchto technik mohli zkusit… Dech je život. Některé situace nám dech berou, jiné se snažíme rozdýchat, po dechu lapáme, dech tajíme a přičiníme-li se, druhý chytáme. Je nesporné, že dech ovlivňují emoce. Negativní emoce ovlivňují především výdech. V našich dvou dechových technikách se tedy soustředíme právě na něj. Je důležité, ba nutné, abychom několikrát denně…
Z říjnové Meduňky: Jak se zbavit kvasinek a plísní?
Říjnová MEDUŇKA přináší obrovské množství užitečných informací o ženách a pro ženy – ostatně, má to i v názvu svého hlavního tématu ŽENA VE ZDRAVÍ A RADOSTI. Autorky a autoři se zabývají různými aspekty ženského života – samozřejmě také zdravotními, a tak nechybí ani článek o jednom z častých ženských trápení – souboji s plísněmi a kvasinkami. Jaké jsou příčiny a možnosti léčby tohto nepříjemného problému pomocí přírodních metod? Článek, z něhož vám nabízíme ukázku, připravila Iva Lhotská. Čtěte na emedunka.cz Mnoho žen dnes opakovaně trápí záněty či mykózy, které rozhodně nejsou úplně běžnou nemocí, ač se to mnohdy tvrdí i v odborných kruzích. Jde totiž o zanesení celého organismu.…
Lepek je nutný?
Tento článek MUDr. Ludmily Elekové vznikl v listopadu 2017 jako reakce na článek makrobiotiků Jarmily a Jaroslava Průchových, který vyšel v Meduňce na podzim téhož roku.... V Meduňce sice není zvykem vést na jejích stránkách polemiku mezi autory, přestože jejich názory jsou často protichůdné, ale článek Ing. Jarmily Průchové a Jaroslava Průchy z listopadového čísla nemohu nechat bez komentáře. Život bez pšeniceVe svém článku Ing. Průchová kritizovala dr. Williama Davise a jeho knihu Život bez pšenice. Autora ani knihu sice nejmenuje, ale z kontextu je zřejmé, že jde o tohoto autora a tuto knihu. Úvodem zpochybňuje kvalifikaci dr. Davise ohledně výživy. Pečlivé přečtení knihy pozornému čtenáři prokáže, že autor má své názory podložené…
Proč jsme nemocní? Nemoci žlučníku
Jak souvisejí problémy se žlučníkem s neprojevenou agresivitou? odpovědi nabízí ve sév knize PhDr. Petr Novotný… Žlučník je orgán v podobě hrušky, uložený na spodině jater, slouží k uchovávání a úpravě žluči, která do něho přichází z jater. Vyprazdňuje se zejména při tučném jídle. Žlučník není nezbytně nutný k životu, protože žluč může přicházet přímo z jater a proto bývá velice často operativně, a dnes převážně laparoskopicky odstraňován s ohledem na žlučové kameny nebo při zánětu.Bouří se v něm žluč, vylila se mu žluč, je žlučovitý a plný jedu, jsou přesné a vesměs platné lidové postřehy, jež mají už staletou platnost, a týkají se vesměs hodnocení osob, které vehementně krotí,…
Jak sušit ovoce (a zeleninu)? Poradíme…
Jak si připravit si skvělé a šťavnaté ovocné a zeleninové chipsy nebo jablečné křížaly či sušené švestky, které v zimě obohatí náš jídelníček, ochutí snídaňové vločkové kaše nebo jsou malou dobrůtkou, která vždy přijde k chuti? Poradí nám naše spolupracovnice a autorka Markéta Vopičková (která pro nás celý tento rok v Meduňce připravuje seriál praktických inspirací a dobrých rad nazvaný Nejlepší je domácí). Markéta je také autorkou několika knih z naší meduňkové edice a jako praktická žena kromě jiného tvrdí, že zbytky do koše nepatří a že téměř vše v domácnosti se dá nějak využít – když máte nápad a víte, jak na to. Napsala o tom celou knihu a…
Bylinka měsíce října: rakytník řešetlákový – důležitý pro ženské zdraví!
Milí meduňkoví přátelé, aktuální ŘÍJNOVÉ MEDUŇKA je tak skvělá, že vám dnes prostě MUSÍME nabídnout další ukázku z ní – tedy pro ty, kteří si toto číslo ještě nekoupili a nepřečetli (velká škoda!-:)) – články o ženách (nejen) pro ženy přinášejí obrovské množství užitečných informací pro tělo i duši. Víte třeba, milé čtenářky, že rakytníkový olej – rakytník je totiž podle našeho spolupracovníka, sympatického bylináře Martina Kolára, bylinkou tohoto měsíce, hraje nemalou roli v péči o zdraví žen zralejšího věku? Dočtete se to! emedunka.cz Blahodárné účinky rakytníku (Hippophae rhamnoides)jsme u nás začali objevovat teprve poměrně nedávno, ale na východ od nás jdeo uznávaný všelék již po dlouhá staletí. Díky svým…
Zdraví a nemoc dětí očima psychosomatiky
Článek o roli psychiky a vlivu rodinné atmosféry na duši a tělo dítěte připravila terapeutka Antonie Krzemieňová. Začněme tento článek tak trochu netradičně – pohádkou:Za devatero horami žila holčička Alenka. Hrávala si s kamarádkami na louce a u rybníčka. Jednou děvčata svým křikem a smíchem probudila cizího pána, který na louce spal. Začal křičet, ať z louky vypadnou, protože ho ruší. Alenka mu chtěla říci, že to je jejich louka, jenomže slova se jí zadrhla v krku. Ostatní dívky z louky utekly, jen Alenka tam stála bez hnutí, pak se pomalu šourala domů. Večer zaslechla tatínka, jak říká mamince, že vyhnal z louky opilého pána. Alence se ulevilo. Už si…
