Ze zkušeností praktického a alternativního lékaře: Nemoci zdravotnictví, příběhy pacientů
Jaké jsou „nemoci“ zdravotnictví u nás a v sousedním Německu? Jaké příběhy pacientů z bohaté lékařské praxe stojí za zaznamenání a za připomenutí – třeba abychom neopakovali stejné chyby? O tom všem píše ve své zajímavé knize nazvané Nemoci zdravotníctví, příběhy pacientů náš dlouholetý spolupracovník MUDr. Rudolf Zemek. Kniha je velmi čtivá a zároveň se v ní dozvíte spoustu cenných informací i podnětů k zamyšlení, týkajících se jak zdravotnického systému, tak i individuálních osudů a příběhů. Kniha patří do tematicky bohaté edice Knihovnička Meduňky a stejně jako další tituly z této edice si ji můžete koupit přes náš e-shop. www.knihovnickamedunky.cz MUDr. Rudolf Zemek léta pracoval jako praktický lékař v bavorském příhraničí…
Tři letní cestovní recepty
Milí čtenáři, prožíváme dobu prázdnin a dovolených a mnozí z nás cestují – ať po tuzemských či zahraničních destinacích. Nabízíme tři lehké recepty na dobroty, které si sbou můžete přibalit na cestu jistě se budou hodit… Dobrou chuť! Recepty připravila ing. Iveta Kulhánková. Proteinové kuličkyNa cca 12 kusů budete potřebovat:2 hrnky vlašských či jiných ořechů, 1 hrnek strouhaného kokosu, 2 hrnky vypeckovaných a předem namočených datlí, 2 lžíce kokosového oleje, 1 lžíci veganského proteinového prášku, ¼ lžičky mořské soli, 10 kapek vanilkového extraktu.V mixéru rozmixujte ořechy s kokosem, poté přidejte zbylé suroviny a mixujte, dokud nevznikne jednolitá pasta. Vyválejte kuličky a dejte je aspoň na hodinu do mrazáku. Uchovávejte v uzavřené nádobě a…
Jak se zbavit léků, část osmá: analgetika
I tento týden nám radí naše spolupracovnice a autorka MUDr. Ludmila Eleková… Tentokrát se v našem seriálu zaměříme na další velmi frekventovanou skupinu léků: jsou to analgetika, léky proti bolesti, které patří mezi nejčastěji užívané. K jejich spotřebě nepochybně přispívá i skutečnost, že některé z nich jsou volně prodejné a mohou být propagovány formou reklamy ve sdělovacích prostředcích.Je třeba si uvědomovat, že pro reklamu na léky platí to samé, co pro reklamu na jakýkoli jiný výrobek. Zadává a platí ji výrobce a jeho cílem je, aby si lidé jeho výrobky kupovali co nejvíce a přinesli mu co největší zisky. Také reklama na léky je pouze nástroj na zvýšení zisku výrobce, nic víc.…
Listujeme srpnovou Meduňkou…
…která vyšla minulý týden a je pro vás stále k dispozici v podobě „klasické“ – tedy „papírové“, ale i elektronické emedunka.cz. Srpnové téma je věnované českým superpotravinám, a my jsme proto vybrali část článku MUDr. Ludmily Elekové o superpotravinách, které sice určitě všichni známe, ale za superpotraviny bychom je možná nepovažovali. Jenže – jak vysvětluje autorka článku – je to jinak… Vnitřnosti, tradiční superpotravinyJako superpotraviny se označují potraviny, které obsahují vyšší množství látek považovaných za speciálně zdravé. Mezi superpotraviny se často řadí potraviny exotické nebo drahé, které nelze konzumovat pravidelně a v dostatečném množství. Mnohdy jsou to potraviny, které lidé v místě jejich přirozeného výskytu sice jedí, ale ne v takovém množství,…
Proč jsme nemocní? – část XXXII.
…a pokračujeme v objasňování příčin nemocí zažívacího ústrojí, jak na ně ve své knize Proč jsme nemocní? nahlíží psycholog PhDr. Petr Novotný. Tentokrát máme jedno citlivé téma, o kterém se ve společnosti nemluví, a také jedno téma obávané… HemoroidyJsou řitní žilní městky (zlatá žíla) v okolí dolní části konečníku a řitního kanálu. Obvykle jsou následkem dlouhodobější zácpy. Vnitřní hemoroidy se projevují krvácením, když totiž vyhřezávají do řitního kanálu, kde stojí v cestě exkrementům. Zevní hemoroidy jsou často zaníceny a pak rovněž krvácejí. Hemoroidy postihují od konce středního věku ve větší či menší míře většinu populace. Nejméně časté jsou hemoroidy těhotných žen, které zmizí za čas po porodu. Vznik hemoroidů ulehčuje…
Ze srpnové MEDUŇKY: Superpotraviny v naší kuchyni
Srpnové číslo MEDUŇKY je „venku“ teprve pár dní a pokud jste si ho ještě nestačili koupit, snadno to napravíte na stánku PNS, v některých obchodech nebo třeba i leckde u benzinové pumpy (ano, i tam za vámi Meduňka vyrazila), nebo je také k příjemnému čtení k dispozici na emedunka.cz. Hlavní téma se tentokrát týká českých superpotravin, protože i u nás máme mnoho skvělých, byť možná zdánlivě „obyčejných“, potravin, které ovšem stojí za pozornost díky své výživové hodnotě a vysokému obsahu různých prospěšných látek. Které to jsou? Napoví část článku fytoterapeuta Martina Kolára, který nám některé z těchto domácích výživových pokladů ve svém článku přiblížil… Označení superpotravina má svou historii a…
Jak se zbavit léků – část sedmá: léky na psychické problémy
V dalším díle seriálu našeho o tom, jak se zbavit závislosti na lécích, se jeho autorka, MUDr. Ludmila Eleková, dostává k lékům na psychické problémy: úzkost, depresi a na jiné psychické potíže. Jejich konzumace neustále narůstá, patří k nejčastěji předepisovaným lékům a jejich spotřeba rychle stoupá. Konzumují je desítky procent populace. Povězme si nejdřív něco o tom, jak se vlastně diagnostikují psychické nemoci a na jakém základě je lékaři předepisují. Je nutné si uvědomit, že předpis psychofarmaka neznamená, že ho opravdu potřebujete. (Ne)hledání příčinPsychické nemoci se diagnostikují podle chování a jiných vnějších projevů pacienta, nehledají se možné hlubší příčiny. Např. diagnózu deprese dostanete, když máte dostatečný počet příznaků ze seznamu nebo…
Proč jsme nemocní? – část XXXI.
Jaké jsou příčiny vzniku kolitidy, zánětu střeva a konečníku, z psychosomatikcého pohledu? A proč tolik lidí trápí zácpa? Další pasáž z knihy PhDr. Petra Novotného nabízí podněty k zamyšlení… KolitidaJde o zánět tlustého střeva a konečníku, který postihuje všechny věkové skupiny, i když po padesátce se vyskytuje zřídkakdy. Postižena může být libovolná část tlustého střeva, ale konečník je kolitidou postižen vždycky. Sliznice jsou pokryty hlenem nebo hnisem, někdy také vředy (kolitida vředová, kolitida hlenovitá). Nemoc se projevuje nucením ke stolici desetkrát či dvacetkrát denně, přičemž tělo za velkých bolestí opouští řídká hlenovitá nebo kašovitá stolice. Kolitida má kolísavý průběh, v některých případech může být i smrtelná s ohledem na ztrátu…
Tři recepty na víkend – na jednoduché, chutné a skvělé dobroty…
Prázdniny jsou v polovině (měsíc je ještě před námi, což je dobrá zpráva), a tak si na oslavu můžeme o víkendu připravit třeba skvělou letní polévku, zeleninový špíz z čerstvé zeleniny a k tomu oblíbené pečené brambory – vše podle „mezigenerační“ kuchařky Marcely Šebestové Babička vaří s vnoučaty víkendová menu...(Kniha vyšla v meduňkové edici – www.knihovnickamedunky.cz) Ať se vám dobroty povedou! Letní okurková polévka1 kg salátových okurek, 3 lžíce olivového oleje, 3 stroužky česneku, sůl, sekaný zelený kopr, 1 mladý pórek, citronová šťáva, 2 bílé jogurtyOkurky oloupeme, nastrouháme na jemné nudličky do mísy, přidáme na kolečka nakrájený pórek a se solí utřený česnek. V bílém jogurtu rozmícháme olej, sůl a…
Když už nechcete být oběť
Každému z nás se někdy stane, že si připadá jako oběť okolností, nepříznivé situace nebo má prostě smůlu. MUDr. Ludmila Eleková, naše autorka a spolupracovnice, má ve svém článku ovšem na mysli poněkdu jiný typ „oběti“. Co dělat, abychom se obětí vůbec nestali, nebo jí aspoň přestali být? Během své praxe jsem vyslechla tisíce příběhů. Velmi často jde o příběhy „obětí“, lidí, kteří zažívali nepříznivé situace, museli leccos snášet nebo nemohli žít podle svých představ. Byly to příběhy velmi rozdílné, tragické i méně závažné, ale společné měly to, že dotyční se domnívali, že to vše se jim „děje“ a že mají prostě smůlu.Velmi často setrvávali ve velmi nezdravých či dokonce…
