Jak se zbavit léků
Rádi byste snížili počet léků, které vám váš lékař předepsal? Sérii článků na toto téma připravila před časem pro Meduňku naše spolupracovnice, praktická lékařka MUDr. Ludmila Eleková. Konvenční medicína stojí na předepisování léků a jejich dlouhodobém užívání. Z praxe se téměř úplně vytratily jiné možnosti léčby, zejména úprava stravy, cvičení, zvládání stresu aj. Výrazný vliv farmaceutického průmyslu, celkové provozní nastavení zdravotnictví, ale i očekávání pacientů, to vše vedlo k tomu, že málokterému pacientovi se podaří odejít z ordinace lékaře bez předpisu nějakého léku. Tento článek nebudu psát pro ty, kterým tento stav vyhovuje. Budu ho psát pro lidi, kteří by raději léky nebrali, ale už nějaké berou a nevědí, co s tím. Pro ty,…
Proč jsme nemocní? – část XXI.
Pokračujeme v textu vybraném z knihy PhDr. Petra Novotného (kniha se také jmenuje Proč jsme nemocní?) – z kapitoly Mobilizace pro boj s nemocí… Velice staří lidé nedospívají k nadprůměrně vysokému věku náhodou (…abys všechno měl, musíš se všeho vzdát, říká Ram Dass.), a nepohřbili svoje vrstevníky, aniž by se důkladně nepoučili ze způsobu jejich života. Smrt jiných může být předobrazem a metodikou naší vlastní smrti. Smrt jiných může být mementem, vzorem, snesitelnou vizí i odstrašujícím modelem. Jenže smrt jiných některým méně prozíravým naopak potvrzuje stabilitu a neohroženost jejich života. Umírají všichni kromě mě, myslí si tito lidé a cítí se málem jako nesmrtelní, kteří ještě velice dlouho nemají být…
Znamení v nás: Vzdušný chvějivý Blíženec…
Máte ve svém okolí Blížence? Pak se možná občas nestačíte divit, protože Blíženec je většinou bytost velmi proměnlivá. Ostatně, kdo by se divil – jsou na to přece dva… O tomto aktivním vzdušném znamení pěkně píše (a stejně tak také o všech dalších znameních zvěrokruhu) Markéta VOSTRÁ ve své knize nazvané ZNAMENÍ V NÁS – vyšla v meduňkové edici, seženete na www.obchodemdunka.cz BLÍŽENEC – náš zprostředkovatel22. 5. – 21. 6. Opustili jsme šťavnaté luhy, překypující zahrady i úrodná pole, které obhospodařoval Býk, a chystáme se vystoupat do krajiny mírně kopcovité. Počasí je zde nádherné, slunečné, ale najednou se zvedne svěží vítr a přifouká pravou letní bouři, která, jak rychle začala,…
Naše skvělé kuchyňské i léčivé stálice: cibule a česnek
Také o jarních a letních víkendech rádi grilujete? Pokud ano, pravděpodobně bude na vašem stole mezi dobrotami připravenými ke grilování ležet také cibule a česnek – naše oblíbené stálice, bez kterých to prostě není „ono“… O cibuli a česneku (i o jejich výrazných léčivých účincích) se v následujícím článku rozepsala naše spolupracovnice, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková, a přidala i pěkné recepty…(mimochodem, džem z červené cibule je skvělý…) Cibuli, naši věrnou společnici zejména v kuchyni, není nutné dlouze popisovat. Tato rostlina z čeledi liliovitých, pocházející z Asie, se dobře zabydlela snad v každé domácnosti. A není se co divit, vždyť cibule se těšila velké popularitě odpradávna. Pro její zdravotní benefity ji…
Z květnové Meduňky: Chůze jako zdroj radosti
Existuje mnoho možností, jak si vylepšit náladu, zklidnit a zharmonizovat psychiku, změnit k lepšímu životní pocit – to vše totiž významně ovlivňuje i naše zdraví. A právě o tom píší naši autoři v tématu květnové Meduňky nazvaném DOBRÁ NÁLADA – KLÍČ KE ZDRAVÍ. Aktuální Meduňka je stále dostupná na obvyklých prodejních místech nebo na adrese emedunka.cz Meduňka je skvělá, kdo si ji koupí, ten neprohloupí…-:) O chůzi jakožto jednom z významných zdropjů dobrého pocitu a životní radosti, připravil pro toto číslo Meduňky článek náě spolupracovník, podolog a fyzioterapeut Mgr. Pavel Kloud. Chůze je pro každého tím nejjednodušším, nejlepším a současně i nejstarším pohybovým stereotypem. Je nejpřirozenějším pohybem a ve spojení…
Existuje ještě opravdový muž?
Tento článek před časem pro Meduňku připravili zkušení makrobiotici Jarmila a Jaroslav Průchovi… Důležité téma „existence či neexistence pravých mužů“ se v takzvaném civilizovaném světě objevuje stále častěji, ať už jako námět rozhovorů mezi ženami, náplň zkoumání řady vědeckých pracovišť či jako atraktivní látka pro média. Otázka, zda ještě vůbec existuje opravdový muž, se opakovaně a naléhavě objevila v médiích v březnu 2017. A články rovnou obsahovaly i odpověď: Chlapi už neexistují…V jiných článcích si mohli čtenáři přečíst povzdech: Už nejsou opravdoví muži… neexistuje testosteron. Testosteron mizí.Dovolíme si nabídnout také jiný pohled, jehož východiskem jsou opět dvě pro nás nejdůležitější energie, které proudí v našich energetických drahách a bez nichž je každé tělo jen…
Proč jsme nemocní? – část XX.
Další část textu ze stejnojmenné knihy PhDr. Petra Novotného se věnuje tématu „boj s nemocí“… Mobilizace pro boj s nemocí StrachOcitne-li se člověk poprvé v životě úplně sám, pak má šanci, pokud nepropadne panice a strachu z tíže samoty, setkat se případně poprvé také sám se sebou a se svou skutečnou vnitřní podobou. Těžká nemoc navodí obdobný efekt a doslova uvrhne nemocného do samoty, i když je třeba doslova obklopen svými nejbližšími. Je-li toto osamocení nemocným dobrovolně přijato jako nevyhnutelnost, pak má příležitost velice zblízka pozorovat sám sebe, zbavit se strachu a také se snáze vyléčit.Podstatná překážka v boji o vlastní zdraví a o život je vnucující se pocit strachu. Strach…
Máj, lásky čas – ale někdy to prostě nevyjde…Jak přežít“ a „rozchodit“ rozchod?
Máte za sebou čerstvý rozchod nebo rozvod a cítíte se na duši i na těle mizerně? Zdá se vám, že je po všem, že lepší časy jsou v nedohlednu a nevíte si rady, jak se svou situací naložit? Možná vám může pomoci výborná kniha Markéty Vostré s názvem Jak rozchodit rozchody. Markéta je astroložka a odbornice na tarot s dlouhou a bohatou praxí, během níž vyslechla stovky nejrůznějších příběhů a osudů. A napsala citlivou a zasvěcenou knížku, která může pomoci leccos pochopit, i když nás bolí srdce, podívat se na situaci z jiného úhlu pohledu a v kontextu celého našeho životního příběhu. Rozhodně nejde o nějaké plané utěšování! Jednotlivé kapitoly…
Rychlý recept na víkend: Omeleta se zelenými bylinkami
Nechcete trávit o víkendu moc času v kuchyni, ale děti či přátelé mají chuť na něco dobrého? Vyzkoušejte jednoduchý recept na skvělou omeletu s bylinkami. Teď, v květnu, zelené bylinky na zahrádce nebo v květináči doslova bují, a je škoda toho nevyužít. Omeletka bude hotová za chviličku a je to jistě velká dobrota… -:) Omeleta se zelenými bylinkamiPotřebujeme: 7 vajec, 1 střední pórek nakrájený na kolečka, 3 nakrájené mladé cibulky, 4 polévkové lžíce nakrájené pažitky, 3 polévkové lžíce směsi nakrájených bylinek – petrželka, kopr, estragon, bazalka, mořskou sůl, pepř, olivový olejPostup: Troubu zahřejeme na sto osmdesát stupňů. Ve větší míse si rozšleháme vajíčka, přidáme nakrájený pórek a cibulky, nasekané bylinky,…
Poruchy nálady aneb hledání souvislosti fyziologických a duchovních procesů
Autorkou tohoto článku, který uvozuje téma aktuálního květnového čísla Meduňky DOBRÁ NÁLADA – KLÍČ KE ZDRAVÍ – je vědkyně, badatelka prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. Část tohoto článku vybíráme jako ukázku tématu pro tento týden, ale vaší pozornosti doporučujeme celé velmi povedené květnové číslo Meduňky. Zakoupíte ji na obvyklých prodejních místech nebo je k dispozici také na emedunka.cz Poruchy nálady považujeme za součást každodenního lidského života. Z hlediska odborníků patří k nejčastějším psychiatrickým poruchám a představují velmi intenzivně a úspěšně zkoumanou oblast biomedicínského výzkumu. Na základě nových poznatků jsou zdokonalovány způsoby, jak poruchy nálady účinně léčit, a současná medicína má k tomuto účelu k dispozici stovky psychofarmak. Nikdo patrně nepochybuje o…
