Z meduňkové knihovničky: teď je pravý čas na vysévání mrkve…
…jak nám radí Simona Procházková ve své knize ZELINÁŘ, HEBÁŘ ZELENINY – kniha je dostupná na našem e-shopu www.knihovnickamedunky.czMrkev patří mezi tzv. „obyčejné“ druhy zeleniny, ale její blahodárné účinky na organismus jsou opravdu neobyčejně široké. Dušená mrkev nebo mrkvová polévka se zázvorem – to jsou chutné a zdravé dobroty plné vitaminů. Mrkev podporuje zrak a má i další léčivý potenciál. Vlastní mrkev, která nám bude chutnat o to více, že jsme si ji vypěstovali sami, zvládne na záhonku nebo v truhlíku se zemí vypěstovat i zahradnický začátečník? Jak na to? Jak si můžeme vypěstovat mrkev?Mrkvová semínka vyséváme přímo na záhon do řádků na konci března. Počkáme, až vyrostou malé sazeničky,…
Pro inspiraci: Velikonoční menu
Jaké dobroty si připravíme ve velikonočním čase? Přece ty velikonoční! Kromě tradičního mazance a beránka jsou i jiné možnosti – inspirujte se v knížce Marcely Šebestové Babička vaří s vnoučaty víkendová menu. (www.knihovnickamedunky.cz) O letošních Velikonocích má být spíš chladno, a tak se společné vícegenerační chvíle v kuchyni můžou proměnit v příjemný společný zážitek a na výsledku si pak pochutnají všichni společně… Snídaně: Jidášky s medem, kakaoOběd: Jarní bylinková polévka, Velikonoční kuřecí řízky, bramborová kaše, Ořechová zvířátkaVečeře: Babiččina velikonoční nádivka Jidášky400 g polohrubé mouky, 150 ml vlažného mléka, 150 g másla, 3 žloutky, 70 g cukru, 30 g droždí, špetka soli, nastrouhaná citronová kůra, vejce na potřeníZ mléka, cukru, mouky a droždí…
Velikonoční rozjímání: Ježíš a léčení
Velikonoční zamyšlení připravil pro Meduňku Mgr. Jan Blahůšek. V dubnu slaví miliony následovníků Ježíše Krista své nejvýznamnější svátky, Velikonoce. Co je skutečným, mystickým významem příběhu o Ježíšově ukřižování a vzkříšení z mrtvých? Jaký byl Ježíšův pohled na nemoci a jaký byl jeho způsob léčení, o němž v evangeliích často čteme? V čem nás může dodnes inspirovat? A nezapomínáme na něco důležitého z jeho odkazu? Velikonoce: mystérium lásky, smrti a vzkříšeníNejznámější Ježíšova slova, v nichž je shrnuta esence mystické cesty, zní: „Miluj Hospodina, Boha svého, z celého svého srdce, z celé své mysli a z celé své síly! … Miluj bližního svého jako sám sebe!‘ Většího přikázání nad tato dvě není.“Je to prosté. Milovat své…
Mikrobiom a hygiena
Hygiena je důležitá, čisté ruce jsou základním předpokladem zdraví. Pravidlo, že po příchodu z venku, před jídlem, po toaletě atd. si důkladně mýdlem umyjeme ruce, platí vždy a všude. Nicméně v životě nastává mnoho situací, kdy nám „trocha špíny“ může prospět. Špína z hromadné dopravy, nákupního košíku nebo peněz je jiná než ta z domácích zvířat nebo ze zahrádky. Soužití se zdravým psem či kočičkou mikrobiomu prospěje. Pojďme se podívat, v jakých fázích života nám snížení hygienických nároků podpoří zdravý mikrobiom… Článek pro MEDUŇKU připravila naturopatka Ing. Iveta Kulhánková. Mikrobiom a jeho složeníNejprve ale dovolte pár slov o mikrobiomu. Mikrobiom je skupina mikroorganismů (zejména bakterií, ale i archeí a hub), které…
Z dubnové Meduňky: Energie pro život…
… tak nazvala svůj článek MUDr. Ludmila Eleková. Téma dubnového čísla zní ŽIVOTNÍ ENERGIE A NAŠE ZDRAVÍ a článek dr. Elekové patří mezi příspěvky našich autorů, které se k tomuto tématu vztahují. Čtěte na emedunka.cz = Meduňka je pro vás na této adrese k dispozici v elektronické formě, nebo „klasicky“ v „papírové“ verzi časopisu, který jsme pro vás s velkou péčí a pozorností připravili…-:) Ukázka z článku:Než přišel René Descartes, věřili tehdejší lékaři, léčitelé i běžní lidé v existenci tzv. vitální, životní energie. Vnímali ji jako nehmotnou sílu, která oživuje a pohání organismus. Descartes rozdělil nejen člověka na tělo a mysl, tělem se měla zabývat medicína a jiné přírodovědné vědy, myslí…
Proč jsme nemocní?-část XIV.
Další pasáž ze stejnojmenné knihy PhDr. Petra Novotného o hledání souvislostí mezi vznikem nemoci, psychikou a sociálním chováním člověka. Proč je tak důležitá JEDNOTA? Příznak nemoci se vyjevuje skrze naše tělo vždy až po řadě nesmlouvavých pokusů o vymanění se z jednoty, po našich často opakovaných pokusech vyhnout se nevyhnutelnému a neodvratitelnému. Pojem jednota není fráze, naopak jde o jednu z nejpodstatnějších funkcí našeho života, vyjadřující možná smysl naší existence. Jednota je tak vrcholným a všeobsahujícím principem, že se jej mnozí lidé nerozpakovali nazvat, s ohledem na lepší srozumitelnost, pánembohem. Směřování k jednotě není jen přirozené, je navíc nutné a nevyhnutelné. Směřování k jednotě je cestou všeho a všech za…
Z meduňkové knihovničky: Veselá bylinka… Pampeliška!
Z knihy Veselé bylinky Pepy Zentricha, díl I., která vyšla jako druhý titul edice Knihovnička Meduňky už v roce 2009, jsme tentokrát vybrali povídání o květince, kterou všichni známe a která rozsvítí všechny jarní trávníky jasnou a radostnou žlutou barvou. Podobá se malému sluníčku, a kromě toho má i řadu příznivých účinků pro zdraví. Autor v obou dílech své knihy (existují i Veselé bylinky Pepy Zentricha, díl II.) promouvá ke čtenářům „ústy jednotlivých bylin“, a tak k nám v následujícím textu hovoří – pampeliška…Obě Zentrichovy knihy (jako i další tituly z naší edice) získáte na www.knihovnickamedunky.cz PampeliškaKdo vlastně jsem?Lidi mi říkají pampeliška. Učencům se to asi nelíbilo, a tak vymysleli,…
Téma nové Meduňky: Životní energie a naše zdraví
Každý z nás zažije dny, kdy se cítí takříkajíc vyždímaný a schází mu to nejcennější – energie. V období, kdy končí zima a naše těla včetně psychiky jsou již velmi oslabená nedostatkem slunečního světla a vitaminů, to bývá obzvlášť časté. Bývá to nazýváno jarní únavou. V tématu dubnové Meduňky, která právě vyšla si přečtete, jak si zajistit dostatek energii a také jak s ní neplýtvat.Číst můžete také na emedunka.cz Z tématu nové Meduňky vybíráme část článku nazvaného Životní energie a my od našich osvědčených autorů – MUDr. Vlaďky Strnadelové a Jana Zerzána z Institutu celostní medicíny. Lidský organismus je velmi složitý systém. Záleží na tom, jak náš systém funguje uvnitř, ale i na tom,…
Uzdravit se znamená stát se lepším člověkem – dokončení
Milí čtenáři, nabízíme vám druhou část rozhovoru s duchovní léčitelkou Jožkou Wenkeovou. Tento rozhovor vyšel v Meduňce v roce 2018, k tématu duchovního léčení se ovšem opakovaně vracíme, jednak seriálem Okénko do neznámých dějů (který v minulém roce vycházel v Meduňce), ale i dalšími jednotlivými články na toto téma. Paní Jožko, co vyjadřuje název projektu, který jste založila a který je zaměřený na výuku duchovního uzdravování?Název projektu SanoKunDio® – v překladu Zdraví s Bohem vyjadřuje, čím se v projektu zabýváme a s jakou pomocí se uzdravujeme. I přesto, že používáme v názvosloví slovo Bůh, duchovní poznání pochází z tzv. NE- náboženské spirituality. U některých lidí pramení odpor k Bohu z averze vůči církvi, ale moje duchovní poznání…
Obsah čísla 4/2023
Vážení a milí čtenáři,mám radost, že vás každým rokem mohu přivítat u nového čísla Meduňky, když nastává jaro. Přestože vnímat krásu a radost ze života můžeme, a dokonce musíme v průběhu celého roku, na jaře to vždy jde o něco snadněji a jakoby samo. Vzduch je svěží, sluníčko nabírá na síle a z trávy se klubou první kvítka. A k tomu ještě ty překrásné ptačí árie harmonizující tělo i duši! Co víc si ještě přát? Jaro nám do žil nalévá optimismus a také nám připomíná, že život má obrovskou sílu, na člověku zcela nezávislou. Věříme, že váš optimismus podpoří i dubnová Meduňka, v níž jsme se zaměřili na životní energii…
