Nový titul meduňkové edice: Aktivujte své Třetí oko…
Ano, i vy! Třetí oko má totiž každý – jak ve své nové knize vysvětluje Monika Sičová.Pro tento týden jsme z této knihy, nazvané Aktivujte své Třetí oko, vybrali část kapitoly, objasňující vazbu mezi probuzeným Třetím okem a fyzickým zdravím, například právě zrakem. Kniha je výborným pomocníkem a inspirací pro ty, kteří se chtějí ve svém rozvoji posunout dál a dozvědět něco o metodách a způsobech, jak Třetí oko aktivovat, od autorky, která má sama s tímto tématem mnoho zkušeností.Knihu získáte na www.knihovnickamedunky.cz Třetí oko a zdravíProbuzené Třetí oko vám kromě jasnozřivosti a intuice přinese i vnitřní zrak, kterým můžete lépe vnímat vaše tělo a jeho pocity. Vaše tělo k vám…
Pánevní dno žije v nohou…
…tvrdí Jolana Novotná, pohybová specialistka se zaměřením na funkční dech, pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi, a o souvislostech mezi stavem pánevního dna, stavem našich nohou a chůzí napsala výborný článek do listopadové MEDUŇKY, jejíž hlavní téma jsme nazvali OBOUVÁME ZDRAVÉ NOHY. Pokud jste listopadovou Meduňku ještě nečetli, stále si ji můžete koupit – mají ji na stáncích PNS, v obchodech, i na některých benzinkách (to nás potěšilo) nebo si ji můžete číst i na emedunka.cz Kromě Jolanina článku si v tématu přečtete i další zajímavé a fundované příspěvky našich autorů a dozvědět se něco víc o tom, jak pečovat o své nohy a co je pro ně důležité.…
Z listopadové Meduňky: Obouváme zdravé nohy
Aktuální číslo Meduňky, které je pro vás, milí čtenáři, stále dostupné na stáncích PNS, v některých obchodech i v elektronické verzi na emedunka.cz, je svém hlavním tématu věnováno péči o nohy a zdravému obouvání. Už jste se zeptali svých nohou, co pro ně můžeme udělat v tomto čase, kdy je opět uzavíráme do teplé, pevné a neprodyšné obuvi? Čím prospějeme jejich zdraví, a tím i kondici celého těla? V módních trendech odpovědi nehledejte, protože naše skutečné potřeby bývají jiné. Naši odborníci pro vás připravili porci důležitých informací, pro tento týdne vybíráme část článku fyzioterapeuta Mgr. Pavla Klouda… Péče o dolní končetiny se vyplatíNohy nás nosí celý život, a pokud dobře…
Tarotový výhled na listopad: pod ochranou hvězdy…
Měsíc listopad právě začal a podle výhledu připraveného naší spolupracovnicí Milenou Královou nás během listopadových dnů provázet „šťastná hvězda“… Tak ať se vám daří a přejeme dobrý vstup do listopadového času… Měsíc listopad k nám přichází pod sedmnáctou kartou Velké arkány, která se nazývá Hvězda. Je archetypem dlouhodobého příznivého vývoje, jedním z nejlaskavějších a nejvíc podporujících vůbec. Jednou větou by se dalo říct, že nyní stojíme pod šťastnou hvězdou. Hvězda je univerzálním principem sebeúcty a sebedůvěry, soběstačnosti a talentu. Přináší velké možnosti našeho rozvoje díky napojení na univerzální vědomí. Hvězda je archetypem inspirace, sebepoznání, krásného vyzařování, sebedůvěry, spojení s univerzální inteligencí a jasnými vizemi, které se nyní mohou manifestovat v…
Dýňová semínka rozhodně nevyhazujte!
Blíží se halloween a možná plánujete vytvořit z větší dýně halloweenskou „strašidelnou“ lucernu… Když už se do tvoření pustíte, určitě nevyhazujte dýňová semínka, jsou totiž přírodní zásobárnou zdraví, zejména díky obsahu zinku, a vůbec jsou skvělým výživovým doplňkem…. Dýně jsou bohaté hlavně na zinek, hořčík, vápník, draslík, železo, fosfor, skupinu vitaminů B, C. Dále obsahují bílkoviny, vysoce kvalitní nenasycené mastné kyseliny a omlazující kyseliny nukleové. Dužina dýní je velmi bohatá na vlákninu a vodu. Obsah vlákniny velmi dobře působí na trávicí trakt, hlavně při vylučování toxinů z těla ven. Dýňová semínka jsou také výborným a zdravým výživovým doplňkem. Lisuje se z nich olej, který je velmi nutričně hodnotný. Semena obsahují především…
„Příběh je jako bylinkový čaj,“
říká v titulním rozhovoru listopadového čísla Meduňky Věra Šimonová. Nové číslo právě vyšlo a čeká na své čtenáře – tedy na vás- na stáncích PNS, v mnoha obchodech i na emedunka.cz Věra Šimonová spolupracuje s Meduňkou už léta a za tu dobu pro nás připravila řadu článků na rozmanitá témata, jejichž součástí vždy byly poutavé příběhy. Věra je žena několika profesí – vystudovala Vysokou školu ekonomickou, pracovala v oblasti personálního řízení, kterému se nyní věnuje jako redaktorka personálních periodik. Později absolvovala Pražskou psychoterapeutickou fakultu a psychoterapeutické výcviky, je členkou České společnosti pro analytickou psychologii. Poskytuje osobní poradenství, při kterém využívá zkušenosti z personální praxe, poznatky hlubinné psychologie C. G. Junga a symboliku…
PŘIVÍTEJTE S NÁMI LISTOPADOVÉ ČÍSLO MEDUŇKY!
Měsíc se sešel s měsícem a na pulty novinových stánků či různých obchodů míří nové číslo Meduňky s číslem 11/ 2022, které právě vyšlo. Je tady pro vás, celý náš tým na něm usilovně pracoval a všichni si přejeme, aby se vám listopadová Meduňka líbila a aby pro vás byla užitečná. Postupně budeme představovat ukázky z některých důležitých článků, ale pokud si Meduňku koupíte a v klidu přečtete – rozhodně neprohloupíte. Najdete v ní totiž spoustu užitečných informací a inspiraci pro každodenní život i pro podporu zdraví. Hlavní téma tohoto čísla zní: Obouváme zdravé nohy. A naši autoři se do svých článků opravdu „obuli“ – napsali skvělé příspěvky, v nichž…
Obsah čísla 11/2022
Vítám vás, milí čtenáři, u listopadové Meduňky,která se na vás těšila v poštovní schránce nebo na novinovém stánku.Listopad je měsíc, kdy se vše spolu s námi připravuje na zimu. Ta letošní je očekávána možná i s obavami, ale jak říkala moje babička: „Jak přijde, tak i odejde.” Ten čas mezi příchodem a odchodem můžeme využít po svém, s dětmi, rodinou, přáteli.Když jsme připravovali toto listopadové číslo s tématem Obouváme zdravé nohy, měli jsme v redakci samotné zkušenosti s bosou chůzí. Před skoro deseti lety to začalo být téma i u nás, a tak se mnozí z nás vrhli na bosou chůzi. Nakoupili barefootovou obuv, barefootové běžecké boty… a mnohdy si…
Co (ne)víte o kolagenu?
RECEPT NA VÍKEND: ČOČKA PO INDICKU
Tento recept je od naturopatky Ivety Kulhánkové a Iveta ho prý získala přímo v Indii. Vyzkoušet ho ovšem jistě můžeme i my tady u nás v Čechách… Je jednoduchý, rychlý a na výsledku si pochutnáte! Suroviny: 1 menší cibule najemno nakrájená, 2 prolisované stroužky česneku, 1 na malé kousky nakrájené rajče, 1/2 skleničky červené čočky, 1 lžička oleje, 1 lžička soli, 1/4 lžičky zázvorového koření, 1 lžička masala koření, 1 lžička kurkumy.Příprava: Odměříme 5 skleniček vody, osolíme a 20 min v ní vaříme čočku. Cibuli, česnek a rajče smícháme s kořením a cca 5 minut osmahneme na pánvičce. Pak přidáme čočku, ještě chvilku povaříme, dokud všechny ingredience nezměknou a chutě…
