Recept z prosincové Meduňky: Vánoční pečení zdravěji
Vánoce rozhodně nepatří mezi svátky střídmého jídelníčku. Nejeden z nás si po Novém roce posteskne, že zase nějaké to kilo přibral. Neznamená to však, že se o svátcích musíme vzdát mlsání. Což ale letos napéci zdravější cukroví? V prosincové Meduňce, která je právě k dostání aktuálně na stáncích PNS a v obchodech a jejíž hlavní téma je Zimní a vánoční čas ve zdraví, nabízí publicistka Jiřina Pouzarová zajímavé odlehčené recepty na „vánoční klasiku“- co třeba zdravější varianta oblíbených pracen? Vyzkoušejte následující recept – a přečtete si MEDUŇKU…-:) Cukroví bez cukru a tuku vytvořit nelze. Slovo cukroví je koneckonců odvozeno od slova cukr. Tradiční přísady, kvůli kterým je cukroví tak nezdravé,…
Inspirace z prosincové Meduňky: Jedlé dárky pro naše blízké
V aktuálním prosincovém čísle Meduňky, které si můžete zakoupit na stáncích PNS i v řadě obchodů (nebo si ho můžete číst na emedunka.cz v elektronické verzi) přináší také tipy na dárky, které můžete vyrobit vlastnoručně a z kvalitních surovin, a obdarovat jimi své blízké – třeba právě ty, kteří tvrdí, že „nic nechtějí a nepotřebují“… Zajímavá a zdravá dobrota totiž překvapí a potěší každého… Autorkou článku je klinická naturopatka Charlotte Matysková. Pro své nejbližší můžete osobně vyrobit vánoční dárky ze zdravých surovin. Příprava je snadná a využijete při tom prázdné lahvičky, skleničky od jogurtů nebo sklenice od nakládaných okurek. Stačí je opatřit ručně malovanými etiketami a ozdobit krásnou stuhou. Domácí…
Jak se stravou připravit na těhotenství
Bez problémů otěhotnět, užít si krásných devět měsíců čekání na miminko a pak se jen radovat a užívat si ho. Kdo by si tohle nepřál? Těhotenství a mateřství jsou zlomové okamžiky v životě každé rodiny a je dobré se na ně připravit. Nejen materiálně, duševně, duchovně, ale i fyzicky. A tím nemyslím cvičení pro budoucí maminky, ale hlavně výživu. Jen ve zdravém těle je zdravý duch a jen v pročištěném a dobře vyživeném těle se bude dobře vyvíjet miminko… Autorkou následujícího článku je naše spolupracovnice, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková. Význam stravyÚprava životního stylu několik měsíců před otěhotněním je klíčová. Jen silné a dobře vyživené tělo, kterému nechybí bílkoviny, zdravé tuky, přiměřené…
Je tady nový titul edice Knihovnička Meduňky: Obyčejná kniha o věcech neobyčejných…
Milí přátelé, vážení čtenáři, spolu s prosincovou Meduňkou vyšel také nový titul naší meduňkové edice. Autorkou knihy s pěkným názvem Obyčejná kniha o věcech neobyčejných je naše spolupracovnice, pedagožka a lektorka Milena Králová, která je zároveň osobností a respondentkou titulového rozhovoru předchozího, listopadového čísla Meduňky. Zatímco ve své první „meduňkové“ knížce s názvem Děti nového milénia se věnovala dětem a jejich výchově, ve své nové knize se zabývá tzv. věcmi mezi nebem a zemí, ať už jde o fenomén lidské duše nebo třeba o výklad z tarotových karet. Přesně tato „neobyčejná“ témata se hodí do nastávajícícho období adventu, tak si dopřejte příjemné a inspirativní čtení, které potěší na duši – opravdu…
Z prosincové Meduňky: Josef Formánek: Bůh je pro mě úplně všechno
Prosincové číslo Meduňky právě vyšlo a dnes z něj pro vás poprvé vybíráme ukázku z článku – jako první přichází na řadu titulový rozhovor, ve kterém si redaktorka Věra Keilová povídala se spisovatelem Josefem Formánkem. Rozhovor je krásnou ukázkou, jak se žije člověku, který se dokázal přes složité životní zkušenosti propracovat až k postoji radosti a harmonie se sebou samým, svými blízkými i s celým světem…Prosincové číslo Meduňky zakoupíte ve stáncích PNS, v obchodech nebo na emedunka.cz Z rozhovoru V. Keilové s Josefem Formánkem: Najít jeho dům na konci světa, resp. v malé vesničce v Českém středohoří, který je zde jako jediný obývaný celoročně, nebylo úplně snadné, ale setkat jsme se zkrátka…
Obsah čísla 12/2021
Milí čtenáři,vítejte u prosincové Meduň-ky, posledního čísla roku 2021, který nám znovu ukázal, že my lidé to ho dokážeme hodně, ale pány tvorstva rozhodně nejsme.Děkujeme vám za přízeň, kterou jste Meduňce prokazovali, za ohlasy a dopisy, které jste nám poslali. A věříme, že to mu tak bude i v roce příštím – jsme tady, pracujeme, plánujeme, Meduňka žije a je tady pro vás.Jak prožít zimní a vánoční čas ve zdraví? K tou bychom rádi přispěli hlavním tématem tohoto čísla. Najdete v něm recepty na zajímavé jedlé dárky i na odlehčenější varianty vánočního cukroví, připomenete si zvyky provázející zimní čas našich předků i vzpomínky na Vánoce svého dětství. Věnujeme se také…
VÍTÁME PROSINCOVOU MEDUŇKU!!!
Milí čtenáři a příznivci našeho časopisu, mezi všemi těmi nepříliš radostnými zprávami, které se teď na nás valí, přichází jedna dobrá: právě vychází prosincové číslo Meduňky a je pro vás k dispozici na stáncích PNS, v obchodech i na dalších prodejních místech nebo také v elektronické verzi na emedunka.cz – a rozhodně platí, že „kdo si ji koupí, ten neprohloupí“! Je to skvělé číslo, které jsme s naším týmem a našimi autory připravovali s velkou péčí. A co si v ní přečtete? Prosincové číslo každý rok věnujeme Vánocům a vůbec zimnímu času, je to jakýsi „zimní speciál“, ve kterém chceme prostřednictvím rad, tipů a informací v článcích našich autorů přispět…
Meduňková přednáška 1. 12. – ZRUŠENO
Vážení čtenáři Meduňky a návštěvníci našich přednášek v Městské knihovně v Praze, bohužel kvůli novým přísnějším vládním nařízením jsme nuceni plánovanou prosincovou přednášku paní Sindy Katayama zrušit. O konání dalších přednášek či jejich náhradních termínech budeme včas informovat, ať už na stránkách časopisu Meduňka, nebo zde na webu. Doufáme, že se brzy situace zlepší a přenášky se budou poté moci zúčastnit všichni zájemci bez rozdílu. Děkujeme za pochopení a přejeme hlavně pevné zdraví!
Inspirace z meduňkové knihovničky: Typologie dětí a dospělých
Sledujete své dítě a přemýšlíte, jestli máte doma malého (či většího) introverta, nebo spíš extroverta? A máte jasno v tom, jak je na tom v tomto směru váš partner (partnerka) nebo třeba kolega (kolegyně) či šéf (šéfka)?A jak se to vůbec pozná? Když pochopíme, koho máme doma nebo v práci a proč se dotyčný chová tak, jak se chová, můžeme tím předejít řadě nedorozumění… Typologii dětí i dospělých zajímavě a srozumiteně vysvětluje Milena Králová ve své knížce Děti nového milénia, která vyšla před časem v edici Knihovnička Meduňky… Milena je zkušená pedagožka a v knize nabízí nejen své zkušenosti, ale také mnoho fundovaných odborných informací… (V listopadové Meduňce představujeme Milenu…
Rychlý recept na víkendové ráno…
Z listopadové Meduňky jsme vybrali rychlý recept na výbornou a zdravou raw pohankovou kaši, hodí se třeba na sytou víkendovou snídani před tím, než vyrazíte ven… Raw pohanková kašeSuroviny na 2 porce: hrnek pohanky, 2 banány, lžička skořice, 4 sušené datle, přes noc namočené, nebo lžička datlového sirupuPohanku přes moc namočíme ve vodě, ráno zcedíme a propláchneme. Nasypeme do mixéru, přidejte oloupané banány, skořici a datle. Mixujeme dokud nevznikne jednolitá hmota bez kousků, podáváme ozdobené ovocem, nebo datlovým sirupem. Dobrou chuť! Recept je součástí článku Abeceda zdravých potravin – obiloviny od Ivety Kulhánkové
