Sezona dýní: co z nich připravíme?
Dýně je skvělá podzimní zelenina s mnoha výživovými benefity, možná ale nevíte, jak ji zpracovávat, případně už jste se přejedli dýňové polévky (která je mimochodem skvělá…) Z dýní ovšem můžeme připravit i výborný džem, který se hodí i k masu, paštikám či sýrům… vybrali jsme pro vás dva recepty z příjemné a užitečné knížky s názvem Nejlepší je domácí, jejíž autorkou je Markéta Vopičková Cipprová. Knížka má podtitul Výrobky pro zdraví, krásu a čistotu a patří do široké nabídky edice KNIHOVNIČKA MEDUŇKY, kterou doporučujeme vaší pozornosti – z jejích tematicky bohatých a rozmanitých titulů si jistě vybere každý.Podívejte se na www.knihovnickamedunky.cz Dýňový džem s ananasemDýňový džem s ananasovým nádechem je klasika.…
Jak lépe komunikovat se sebou samým
Bez komunikace s druhými lidmi se v životě neobejdeme, každý den komunikujeme s mnoha lidmi – v rodině, v zaměstnání, na ulici, v obchodě i na mnoha dalších místech – a většinou nám to nedělá potíže. Mnohem větší problém má řada lidí paradoxně s tím, kdy mají komunikovat sami se sebou. A co vy, jak na tom jste? Umíte komunikovat sami se sebou??? Autorkou následujícího článku je astropsycholožka a terapeutka Mgr. Marie Plochová Hlávková, Ph.D. Komunikace je velké téma nás všech a já se každý den znovu přesvědčuji, že v této oblasti máme všichni na čem pracovat. Komunikace má mnoho úrovní – kupříkladu můžeme hovořit o komunikaci vnitřní se sebou…
Z říjnové Meduňky: Pět elementů v našem životě
Z aktuálního říjnového čísla MEDUŇKY vybíráme pro tento týden ukázku z článku MUDr. Dagmar Komárkové o pěti elementech, které se objevují v našem životě. Říjnové číslo Meduňky, jehož hlavní téma jsme věnovali ŽENÁM, je stále ke koupi na obvyklých prodejních místech (PNS, obchody atd.), nebo si ho můžete číst v elektronické verzi na adrese emedunka.cz nebo si náš časopis můžete také předplatit – viz náš e-shop. V každém případě, Meduňka je časopis, který stojí za přečtení, a to nejen tento měsíc, ale stále – snažíme se v něm pro vás spolu s našimi autory připravovat články vysoce fundované, a zároveň srozumitelné, prakticky využitelné i inspirativní… Přejeme vám všem, naši milí…
Z říjnové Meduňky: Přeji si být mámou
Říjnové číslo MEDUŇKY, které si stále můžete zakoupit na mnoha místech (stánky PNS, obchody…) nebo si zvolit jeho elektronickou verzi (emedunka.cz) je věnováno ŽENÁM, jejich zdraví, půvabu, životním a pracovním rolím – zkrátka všemu, co patří do pestrého života každé ženy. Naše autorky a autoři pro vás připravili opravdu bohaté čtení a věříme, že si to „své“ téma najde každá z vás. Pro ženy, kterým se nedaří otěhotnět, připravila Irena Gloria Kupková článek plný rad, jimiž je možné podpořit schopnosti těla a dospět k žádoucímu cíli…-:) Přečtěte si ukázku, celý článek na vás čeká v říjnové Meduňce! Téma těhotenství a mateřství není téma sezonní, politické ani moderní. Je to téma…
Ho´oponopono – umění odpustit
Milí čtenáři, schopnost odpustit a oprostit se od starých zranění a křivd může zásadně zlepšit naše vztahy a často nás také významně posune na naší životní a duchovní cestě. Ovšem není to snadné a někdy se o to marně pokoušíme celá léta. Možná právě vám bude inspirací následující článek… Odpuštění – klíč k vyléčeníMožná, že si někteří čtenáři pamatují, že se mi před několika lety splnilo veliké přání a havajský učitel (kumu) mě přijal do rodiny (ohana). To mi umožnilo pochopit víc z havajské filosofie síly pozitivního myšlení (Huna) a procesu odpouštění (Ho´oponopono). Ráda bych se vámi podělila o zprávu, kterou nedávno obdržel každý člen naší rodiny.Kumu Kahili píše: „Celé…
Recept na víkend: Kefírový banánový milkshake
V novém čísle MEDUŇKY se naturopatka Iveta Kulhánková ve svém seriálu Abeceda zdravých potravin věnuje mléku a kromě mnoha fundovaných informací nabízí také několik receptů. Nechcete jeden z nich vyzkoušet? Fermentované léčné výrobky jsou lépe stravitelné a obsahují bakterie prospěšné pro naše zažívání.Suroviny: Mléko, tibetská kefírová houba, banán, 1-2 vypeckované datele, lžička tahiniPříprava: Tibetskou kefírovou houbu vložte do hrnku s mlékem a nechte působit při pokojové teplotě cca 24 hodin, dokud mléko takříkajíc nezhutní. Lžičkou (plastovou nebo dřevěnou) vylovte houbičku a dejte do nového hrnku s mlékem. Vzniklý kefír dejte do mixéru, přidejte datle, banán, tahini a rozmixujte dohladka. Ochutit můžete kapkou vanilky. Podávejte ozdobené snítkou máty.
Z říjnové Meduňky: Příčinou většiny problémů je nedostatek sebelásky…
Říjnové číslo MEDUŇKY právě vyšlo a dnes vám nabízíme první ukázku z něj – v titulovém rozhovoru říjnového čísla jsme si povídali s naší autorkou MUDr. Ludmilou Elekovou. Celý rozhovor je rozsáhlý (4 tiskové strany) a s paní doktorkou jsme v něm probrali řadu témat, které souvisejí se zdravím…Říjnovou MEDUŇKU si můžete aktuálně koupit ve stáncích PNS, v některých obchodech, její elektronická verze je k dispozici na emedunka.cz . Pokud se rozhodnete pro předplatné, podívejte se na náš e-shop.Přejeme příjemné čtení a dobrý vstup do nového měsíce! Praktická lékařka MUDr. Ludmila Eleková je dlouholetou spolupracovnicí Meduňky, autorkou mnoha článků, tematických seriálů i několika knih vydaných v meduňkové edici. Jejími pacientkami…
VÍTÁME ŘÍJNOVOU MEDUŇKU!
Milé čtenářky, vážení čtenáři, všichni příznivci naší Meduňky, pokud už vyhlížíte obálku říjnového čísla – je tady výborná zpráva: říjnové číslo MEDUŇKY právě vychází!!! Je to opravdu velmi povedené a skvělé číslo, plné nadmíru zajímavých a užitečných článků, a naši autoři jich pro vás tentokrát připravili tolik, že se tam sotva vešly… Ale nakonec se vešly všechny, které se vejít měly, a tím pádem je pro vás připraveno spousta úžasného čtení. Jako každý měsíc vám i tentokrát budeme postupně nabízet ukázky z některých článků a začneme hned tento pátek, kdy si budete moci přečíst část titulního rozhovoru s MUDr. Ludmilou Elekovou, naší dlouholetou spolupracovnicí a autorkou řady článků, několika tematických…
Obsah čísla 10/2021
Vážení a milí čtenáři, tento úvodník pro vás začínám psát v rehabilitačním ústavu na Slapech, kde jsem v létě po tříštivé zlomenině levého zápěstí a následné operaci strávila šest týdnů. Původně jsem o letních dnech měla zcela jiné představy, ale Nahoře to prostě viděli jinak. Jak už vím, útěchu a klid však nelze najít v ničem jiném než v přijetí a v pokoře, ať už se to týká čehokoli. A nic na tom nemění ani to, že se k tomu často dostáváme přes slzy. Bylo tak i u mě, protože jsem přito prožila dost fyzické i psychické bolesti.V přijetí mi hodně pomáhalo připomínání si základního zákona harmonie a rovnováhy, který…
Inspirace z naší edice: Průvodce rodinnými konstelacemi
Metoda konstelací si v posledních několika letech získává stále více příznivců, mnoha lidem pomohla, leckomu změnila život k lepšímu, mnozí jsou fascinování jejími někdy až téměř neuvěřitelnými možnostmi. Knihu o této metodě s názevm PRŮVODCE RODINNÝMI KONSTELACEMI s podtitulem S NOVÝMI PODPŮRNÝMI METODAMI pro naši edici Knihovnička Meduňky před časem připravili Marcela Chadžijská a Miroslav Hadaš. Dozvíte se v ní vše potřebné o této originální a velmi účinné terapeutické metodě, součástí knihy jsou i zajímavé a inspirativní kazuistiky z praxe obou autorů. V závěru knihy oba také seznamují čtenáře se svými autorskými metodami. Knihu je možné doporučit každému zájemci o metodu konstelací. Získáte ji přes náš e-shop www.knihovnickamedunky.cz nebo www.obchodmedunka.cz Fenomén zvaný…
