Co prozradí náš rodokmen
Chtěli byste se dozvědět něco víc o svých předcích – a nevíte, jak na to? Inspirujte se v článku, který pro Meduňku připravil genealog Vojtěch Kemenny, Historii a bádání v archivech se věnuji více než 20 let. Je to nejen moje velká záliba, ale i obor, který jsem vystudoval na vysoké škole. Od roku 2010 se zabývám zpracování rodokmenů profesionálně a za tu dobu jsem realizoval velkou řadu objednávek. Přitom jsem narazil na mnoho zajímavostí, mimo jiné na příbuzenství s politikem a historikem Františkem Palackým či na šlechtické předky. Rodinná historie se netýká jen aristokratů, protože rodové kořeny je možné vyhledat u každé osoby, u níž je znám aspoň jeden z jejích…
Vánoční pečení zdravěji a lehčeji
Inspiraci pro přípravu zdravějších a odlehčenějších vánočních dobrot připravila Jiřina Pouzarová… Vánoce rozhodně nepatří mezi svátky střídmého jídelníčku. Nejeden z nás si po Novém roce posteskne, že zase nějaké to kilo přibral. Neznamená to však, že se o svátcích musíme vzdát mlsání. Což ale letos napéci zdravější cukroví? Cukroví bez cukru a tuku vytvořit nelze. Slovo cukroví je koneckonců odvozeno od slova cukr. Tradiční přísady, kvůli kterým je cukroví tak nezdravé, stačí jednoduše vyměnit za zdravější suroviny.Klasickou bílou mouku můžeme nahradit moukou špaldovou, kterou dostaneme v prodejnách zdravé výživy i ve větších supermarketech (k dostání je jak hladká, tak hrubá), žitnou, ovesnou nebo pohankovou.Cukr je často nechvalně přezdíván „bílý jed“.…
Rozhovor s PhDr. Petrem Novotným: Křivda a nepřízeň nás může posílit
Minulý týden jsme na tomto webu zveřejnili poslední kapitolu z knihy Kdo je šťastný, je i zdravý, jejímž autorem je klinický psycholog PhDr. Petr Novotný. Dr. Novotný je naším spolupracovníkem už několik let, v Meduňce jste si mohli přečíst některé jeho články a na našem webu jsme postupně publikovali i jeho další knihu Proč jsme nemocní? Tohoto zajímavého autora a moudrého člověka jsme blíže představili v Meduňce 7/ 2020 v rozsáhlém titulovém rozhovoru. Všem, kteří tehdy rozhovor nečetli, ho nabízíme právě teď… Tento rozhovor vznikl v Liberci v březnu 2020 a s PhDr. Petrem Novotným jsme si při něm povídali o jeho bohaté a různorodé profesní dráze, ale zejména o…
Podpora metabolismu z pohledu tradiční čínské medicíny
Následující článek připravila MUDr. Dagmar Komárková, specialistka na tradiční čínskou medicínu. I když možná nepatříte mezi příznivce TCM nebo s ní nemáte zkušenosti, některé informace se i tak mohou hodit… Metabolismus je látková a energetická výměna organismu, jinak řečeno příjem a zpracování živin z potravy. Za kvalitu metabolismu zodpovídá podle čínské medicíny element Země, tedy dráha sleziny a žaludku.Dráha sleziny je jinová a má 21 akupunkturních bodů. Začíná na palci u nohy, stoupá po vnitřní straně dolní končetiny až na trup. Na břiše probíhá po okraji přímého břišního svalu, na hrudníku stoupá zevně od prsní bradavky až do druhého mezižebří, kde se ostře stáčí dolů a končí v sedmém mezižebří ve…
Zdraví podle kalendáře: Prosinec – nejvíce ohroženo je tlusté střevo
Začíná nový měsíc – poslední v tomto kalendářním roce. Co s sebou přináší PROSINEC v oblasti zdraví? Článek připravila reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. V prosinci pokračuje vláda kovu a tentokrát je nejvíce ohroženo tlusté střevo. To je posledním úsekem naší trávicí soustavy a odvádí odpad z těla v podobě stolice. Zároveň je důležitou součástí našeho imunitního systému, záleží na jeho čistotě, zda skrze svoji stěnu předá do těla látky náš organismus vyživující, nebo oslabující. Potíže a dysfunkceNerovnováha tlustého střeva ovlivňuje negativně celé tělo, včetně celkové imunity. Bezprostředně se projevuje zácpou nebo průjmem, nadýmáním, nadváhou, páchnoucí stolicí, zánětem slepého střeva, hemoroidy. K dalším projevům patří skvrny či plíseň na nehtech, deformace ukazováků, krvácení…
Vítáme adventní čas! První neděle adventní – tzv. železná
Milí přátelé, kolo roku se otočilo a dnes máme první adventní neděli, které se říká Železná. Na adventních věncích se při této příležitosti zapaluje první svíce a začíná čtytýdenní období očekávání Kristova příchodu. Přejeme všem klidný adventní čas…
Kdo je šťastný, je i zdravý: Špatný začátek a špatný konec
Závěrečná kapitola knihy dr. Petra Novotného má sice neveselý název, ale příběhy v ní obsažené mohou být nemálo poučné… Příběh 56 letého Vladimíra„Jsem jaderný fyzik, bydlím v Praze, mám manželku a 30letého svobodného syna. Vloni mi byl diagnostikován karcinom střeva a už za měsíc jsem byl operován. Letos na jaře mi byla nalezena metastáza na játrech, která mi byla v dubnu letošního roku odperována. Asi před třemi týdny mi byly nalezeny metastázy v lymfatickém systému. Ty jsou neoperovatelné. Odmítám chemoterapii z důvodu nadměrné psychické i tělesné zátěže a také pochybují o její účinnosti. Nejsem si vědom žádných psychických problémů ani svých pochybení v minulosti ani v současnosti. Nechal jsem si změřit…
!! Nová kniha BUĎME ZDRAVÍ LÉKAŘŮM NAVZDORY III je už k dispozici!
Milí čtenáři, nejnovější titul edice Knihovnička Meduňky – kniha Buďme zdraví lékařům navzdory III, obsahující výběr článků MUDr. Ludmily Elekové, právě dorazila do redakce a bude pro vás k dispozici na našem e-shopuwww.obchodmedunka.cz Kniha se hodí pro každého, kdo chce získat kvalitní informace, které umožní ke zdraví vlastnímu i svých blízkých přistupovat vědoměji a s porozuměním v širších souvislostech.
Obsah čísla 12/2024
Milí přátelé,vítejte u prosincového čísla Meduňky, které uzavírá letošní narozeninový rok našeho časopisu. Těší nás, že jste část svého času trávili s námi – ať jako čtenáři pravidelní, občasní nebo zcela noví. Dvacetiletá Meduňka je plná síly, má řadu plánů a zajímavé a užitečné čtení vám bude přinášet i v roce následujícím – už svém jednadvacátém.Prosincové číslo přináší tradičně inspiraci a řadu návodů pro příjemné trávení zimního období, adventních a vánočních dnů, zaměřuje se také na péči o tělo i o duši v tomto čase. Naši autoři připomenou duchovní smysl Vánoc a význam zimního slunovratu, poradí bylinky a koření vhodné pro toto období i recepty na osvědčené a zdravé dobroty,…
PROSINCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!
Milí čtenáři a přátelé našeho časopisu, prosincové číslo MEDUŇKY je vám ode dneška k dispozici na stáncích PNS a na dalších prodejních místech a samozřejmě také v elektronické verzi na emedunka.czZ mnoha zajímavých článků, které v tomto čísle najdete, připomene například titulový rozhovor s herečkou Martinou Preissovou, rozhovor s cestovatelem Danielem Dederou, který na svých cestách do velmi exotických zemí a málo známých míst hledá kořeny civilizace, důležitý článek MUDr. Ludmily Elekové Stres jako překážka léčení, článek Co škodí ženským hormonům?, který uzavírá seriál Tetiany Kovaříkové nebo další díl seriálu Zrak a počítač od Yvony Švecové. O tom, jak se snídá a žije u protinožců, pro nás napsal Jiří Lang,…