Květnová MEDUŇKA radí a inspiruje…
… a to v mnoha ohledech, ovšem tentokrát se zaměřujeme zejména na téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT A CÍTIT SE DOBŘE. Naše „hubnoucí“ snahy nám často komplikuje chuť na sladké. A právě tomu se ve svém článku věnuje naturopatka Charlotte Matysková. Radí nám, jak se jednoduchými a dostupnými způsoby „popasovat“ s touhou po sladké chuti. Už jste si květnové číslo Meduňky pořádně pročetli? Stojí za to!!!!!!emedunka.cz Jak omezit chuť na sladkosti I když to se zdravou životosprávou nebo s hubnutím myslíme vážně, občas většinu z nás přepadne chuť na něco sladkého a přiznejme si, že jí mnohdy podlehneme. Nabízím pár rad a tipů, které mohou pomoci touhu po cukru a sladké chuti…
Květen, láska a vztahy…
... to vždy patřilo k sobě, mnohdy se také květen označuje jako měsíc lásky. Existují různé podoby a druhy lásky, v následujícím článku, nazvaném O lásce a vztazích, se jeho autor, doc. MUDr. Bohuslav ovšem Hanuš věnuje hlavně lásce partnerské… Motto: Kdo není opravdově milován, přežívá pouze v duševním kómatu. (B. Hanuš) Podoby láskyPojem láska provází člověka odedávna a zahrnuje mnoho pozitivních emocí, které známe a pociťujeme. V Bibli se dočítáme o nekonečné lásce Boží a v téže moudré knize je samotným Bohem láska kladena na první místo všech existujících emocí. Mnozí mudrci starověku zacházeli dokonce tak daleko, že se snažili různé druhy lásky definovat a následně určovat strukturu lásky jako takové! Víme,…
Kniha z naší edice: Rozhovory bez zábran…
Kniha neobyčejných rozhovorů Markéty Vostré, nazvaná Poly_dštění MUŽŮ, vyšla v loňském roce v našem vydavatelství a obsahuje sedm rozsáhlých „rozhovorů bez zábran” s neobyčejnými muži různých profesí. Markéta se nebojí položit svým respondetům velmi přímé otázky a oni se nebojí upřímných odpovědí. Díky tomu vznikla kniha, která rozhodně stojí za pozornost a za přečtení, a to i opakované. V únorovém čísle Meduňky jsme přinesli ukázku z rozhovoru s filmových režisérem Igorem Chaunem, tentokrát jsme vybrali muže z jiného oboru, ovšem neméně zajímavého. Je jím muzikolog, knihovník, publicista, vykladač a učitel Tarotu, estetik, řimsolog Julius Hůlek. Markéta si s ním povídala o jeho duchovně inspirativním dětství i o studiích v době…
Tarotový výhled na květen
Je tady 1. květen a s ním začátek nového měsíce. Co nám přinese? Autorkou následující měsíční předpovědi je naše spolupracovnice Milena Králová. Měsíc květen k nám přichází pod tarotovým archetypem 11. karty Velké arkány s názvem Síla nebo Chtíč. Je to archetyp vášně, velké tvořivosti a mnoha talentů, síly a integrace animálních sil. Jeho výrazným aspektem je překonání starých obav a úzkostných stavů. Velmi podstatnou energií tohoto archetypu je také sexualita. Musíme přijmout zodpovědnost za to, jak žijeme, protože to je zásadní a první krok k nápravě vlastní karmy. Síla/Chtíč přináší schopnost a odvahu nahrazovat staré novým. Je to karta silného fyzického i psychického zdraví, jenom pozor na přílišnou zátěž,…
VÍTÁME KVĚTNOVOU MEDUŇKU!!!
Milí čtenáři a přátelé naší Meduňky, je tady nové číslo a je jako vždy zajímavé, tematicky bohaté a užitečné – prostě skvělé! A navíc si troufáme tvrdit, že jeho hlavní téma osloví většinu čtenářů – tentokrát jsme totiž vybrali téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT A CÍTIT SE DOBŘE. No řekněte, kdo by se nechtěl cítit dobře? A shodit nějaké to kilo, které zůstalo ze zimy, si nejspíš taky přeje téměř každý… Asi všichni tušíme, jaké cesty vedou k hubnutí, protože jsme o tom už mnohokrát slyšeli či četli, ale naši autoři se na téma dívají – jak je v Meduňce zvykem – vždy z trochu jiného úhlu pohledu. Kromě toho samozřejmě…
Recept na víkend: Nesmažené rýžové závitky
Tento recept uvedla minulý rok v jednom dílu svého seriálu Abeceda zdravých potravin naše autorka a spolupracovnice, naturopatka Iveta Kulhánková. A je to „její“ osvědčený recept, tak to můžete taky vyzkoušet, nenechte se odradit méně obvyklou surovinou – rýžovým papírem, výsledek bude stát za to… Nesmažené rýžové závitkyBudete potřebovat 1 balení rýžového papíru, 1/2 balení tenkých rýžových nudlí, 1/2 kedlubny, 3 střední mrkve, 1/2 salátové okurky, případně jakoukoli křupavější zeleninu nebo nakrájené saláty. Lze použít rukolu, polníček, vodnici… Z bylinek nesmí chybět čerstvý koriandr, dále např. bazalka. A kapku sezamového oleje a cokoli, co zrovna máte doma, nebo na co máte chuť (krevety, kešu, zbylé kousky pečeného masa).Vietnamská rybí omáčka:…
Z dubnové Meduňky: Trauma a jeho zpracování
Z aktuální dubnové Meduňky vybíráme tentokrát ukázku z článku naší spolupracovnice, astropsycholožky a terapeutky Marie Plochové Hlávkové o traumatu, příčinách jeho vzniku, jeho projevech a možnostech jeho zpracování. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a v článku využívá své bohaté zkušenosti s touto problematikou… Dubnová Meduňka je skvělá, plná důležitých a přínosných článků, stále si ji můžete zakoupit na stáncích PNS, v obchodech nebo číst na emedunka.cz v elektronické verzi… Ukázka z článku:Když jsem před časem řekla nějakému klientovi při vyprávění jeho bolestného dětského příběhu, že zažil trauma, většinou se bránil. Tvrdil, že to žádné trauma nebylo, protože trauma přece znamená, že byl někdo znásilňovaný, bitý nebo se přinejmenším…
Připravte si velikonoční menu – pro radost dětí i babiček…
O volných velikonočních dnech si můžeme užít čas strávený s našimi blízkými. Co takhle vytvořit společně nějaké ty velikonoční dobroty – nebo dokonce celé pestré velikonoční menu – třeba ve „věkově smíšeném týmu“ babiček (dědečků) a vnoučat? Inspirujte se v knize Marcely Šebestové s názvem Babička vaří s vnoučaty víkendová menu. Knihu vydala před časem edice Knihovnička Meduňky a získáte ji na www.obchodmedunka.cz A proč autorka, paní Marcela Šebestová, vůbec takovou knihu napsala? „Pro radost a s obdivem k našim babičkám jsme připravili knížku jejich receptů. I babičky, které nerady vaří, se pro svá vnoučata snaží, což si také zaslouží ocenění, a tak chválíme jejich snahu a úsilí tu nechuť…
Hlavní jarní svátky – Velikonoce
Z aktuálního dubnového čísla MEDUŇKY, které je stále ke koupi na stáncích PNS nebo je k dispozici také v elektronické verzi na adrese emedunka.cz, jsme vybrali ukázku z článku Ivy Lhotské věnovaného nastávajícím Velikonocům… Velikonoce patří k nejvýznamnějším svátkům jara a slavíme je vždycky první neděli po prvním jarním úplňku. Zvyky, jež se dodnes dodržují, jsou čistě pohanské a jsou oslavou života, sexuality a plodnosti. Kupříkladu pomlázka upletená z vrbových větviček symbolizuje mužský element, zdobená vejce jsou znamením ženského principu a životodárné energie. Týká se to i barvení vajíček, i když dříve se zdobila plná uvařená vejce a nejvíce se využívala červená barva, která je barvou krve, a tudíž i života.V tomto…
Efektivní domácnost a zahrada: inspirujte se!
Kde? Ve stejnojmenné knize naší spolupracovnice Markéty Vopičkové, kterou vydala naše edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz). Autorka do knihy zahrnula spoustu dobrých rad a tipů na využití nejrůznějších zbytků z domácnosti nebo ze zahrady. Možná vás překvapí, kolika způsoby lze využít například slupky z brambor nebo banánové slupky, sedlinu z kávy nebo také čaj – a právě toho se týká dnešní ukázka. Knihu získáte na našem e-shopu a určitě oceníte její praktičnost a užitečnost. ČajČaj je obyčejným nápojem provázejícím snad každého téměř od narození až po poslední dny. Každá kultura má své „čaje“, jednou je to nápoj z bylin nebo z ovoce, Inkové pijí čaj z rostliny yerby maté, v Africe je obvyklé pít čaj…
