Bylinka měsíce října: rakytník řešetlákový – důležitý pro ženské zdraví!
Milí meduňkoví přátelé, aktuální ŘÍJNOVÉ MEDUŇKA je tak skvělá, že vám dnes prostě MUSÍME nabídnout další ukázku z ní – tedy pro ty, kteří si toto číslo ještě nekoupili a nepřečetli (velká škoda!-:)) – články o ženách (nejen) pro ženy přinášejí obrovské množství užitečných informací pro tělo i duši. Víte třeba, milé čtenářky, že rakytníkový olej – rakytník je totiž podle našeho spolupracovníka, sympatického bylináře Martina Kolára, bylinkou tohoto měsíce, hraje nemalou roli v péči o zdraví žen zralejšího věku? Dočtete se to! emedunka.cz Blahodárné účinky rakytníku (Hippophae rhamnoides)jsme u nás začali objevovat teprve poměrně nedávno, ale na východ od nás jdeo uznávaný všelék již po dlouhá staletí. Díky svým…
Z říjnové Meduňky: Hormonální obezita a endokrinní disruptory
Říjnové „ženské“ číslo Meduňky (ovšemže si v něm najdou spoustu informací i muži-:)) přináší v rámci tématu ŽENA V RADOSTI A SÍLE také důležitý článek naší autorky prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc., o hormonálních příčinách obezity. Pokud je toto téma pro vás nové, je to dobrý důvod si právě toto číslo Meduňky důkladně přečíst, protože hormonálního systému ženského těla se týkají i další články... Číst můžete také na emedunka.cz Připadá vám, že se nemůžete zbavit nadbytečných kil? Příčina může být i v zamoření našeho životního prostředí endokrinními disruptory (ED), které mají značná rizika pro lidské zdraví a souvisejí s produkcí tzv. obezogenů a následně vznikem obezity. Prevalence obezity se v posledních 40…
Vesmírné energie: dokonalost v jednoduchosti
Pod tímto pěkným názvem vyšla před časem v edici Knihovnička Meduňky kniha, kterou napsali zkušení makrobiotici Ing. Jarmila Průchová a Jaroslav Průcha. Paní Jarmila, dlouholetá spolupracovnice Meduňky, už mezi námi nějakou dobu není, ale své poznatky a zkušenosti z oboru makrobiotiky, jemuž se spolu se svým synem Jaroslavem věnovala několik desetiletí, předávala dál a jsou zaznamenány i v této knize. Autoři v ní vysvětlují, jak vesmírné energie působí na náš každodenní život, jak ovlivňují náš fyzický i psychický stav a jak -pokud porozumíme jejich působení, tyto znalosti můžeme aplikovat do praktického života a využít je pro zlepšení svého zdraví i pro celkovou harmonizaci svého života. Knihu získáte přes náš e-shop.…
!! JE TADY!! ŘÍJNOVÁ MEDUŇKA: PRO ŽENY, O ŽENÁCH…
...a věříme, že také S ŽENAMI, tedy s vámi, vážené čtenářky, ale i s našimi čtenáři (protože muži se jistě také rádi dozvědí něco o ženách) – budeme sdílet nové číslo MEDUŇKY, které PRÁVĚ VYCHÁZÍ!!! Ode dneška je k dostání na stáncích PNS, v obchodech – prostě tam, kde ji obvykle kupujete. A také je tu e-verze emedunka.cz. Žena ve zdraví a radosti – tak zní říjnové téma, a připraveno je 7 článků našich autorek. Přečtete si o hormonální obezitě a endokrinních disruptorech (prof. Strunecká), o fytoestrogenech v jídelníčku (P. Momčilová), o speciálním cvičení, zaměřeném na dosažení hormonální rovnováhy – Hormonálním ladění (rozhovor s I. Machkovu Kučerovou), o tanci hormonů…
A JE TO TADY! Dnes je podzimní rovnodennost…
Dnes, tedy 23. září v 08:49:56 středoevropského letního času vstupuje Slunce do vzdušného znamení Vah a začíná podzim! Horoskop pro tento čas nabízí příležitosti a podporu pro úspěšná uspořádání záležitostí vlastním přičiněním – za předpokladu dobrého a střízlivého rozboru, kontroly emocí v komunikaci s druhými a stanovováním si praktických cílů a řešení. Řešení připravovaná pro vnější lesk, opírající se jen o pohodlnost postupu mohou být snadno překvapivě rozbita a zrušena. Týká se to zvláště oblastí poplatků, záloh, splátek a placení závazků. Pomocí bude ochota k vyváženému přístupu, respektujícímu oboustranné zájmy a odhodlané nasměrované nasazení sil. (ze zářijového meduňkového Astrokukátka od Ing. Zdeňka Bohuslava…)
Uděláte dřep? aneb Tento víkend cvičíme!
Milí přátelé, o víkendu většinou na tomto místě nacházíte recept(y) na nějakou dobrotu, ale tentokrát to bude jinak: velký dojem na nás totiž udělal skvělý článek, který naše autorka MUDr. Ludmila Eleková připravila pro zářijovou MEDUŇKU. (Už jste si ji přečetli? Pokud ne, ještě to stíháte a tento článek opravdu doporučujeme vaší pozornosti – můžete číst též na e-medunka.cz ). Autorka v článku vysvětluje, proč potřebujeme mít svaly – a nejde zdaleka jen o to, abychom dobře vypadali) – svaly v mnoha ohledech podmiňují fyzické zdraví a od určitého věku přímo souvisejí s tím, jak bude vypadat naše stáří – jestli budeme soběstační, nebo odkázaní na pomoc druhých. V článku…
Ze zářijové Meduňky: Příběh o znovunalezení dechu
Michal Valenta, lektor a zakladatel centra Oberonic, připravil pro hlavní téma zářijového čísla Meduňky, které zní DECH PRO ŽIVOT, inspirativní článek o roli dechu při panické atace, kterou může v současném hektickém světě někdy zažít každý z nás… Zářijovou MEDUŇKU, z níž vám postupně představujeme některé články, stále můžete zakoupit v klasické „papírové“podobě nebo v e-verzi na adrese emedunka.cz „Opět jedna z dalších ‚obyčejných‘ nocí,“ řekla si Milada a zabořila svůj obličej do velkého polštáře, který dostala od maminky. Hlava jí ale ne a ne vypnout, ostatně jak bylo jejím zvykem, stále se převalovala a myšlenkami neustále narušovala svůj klid tolik potřebný ke zdravému spánku. Zítra ji čekal velký den, měla…
Proč je tak důležité pečovat o ledviny?
„Ledviny jsou zásobárnou životní energie, podle tradiční čínské medicíny dostáváme od rodičů do vínku určité množství energie čchi a záleží na tom, jak s ní hospodaříme, “ vysvětlovala v rozhovoru v loňském „ženském“ srpnovém čísle konzultantka a lektorka kurzů pro ženy Iveta Machová Kučerová. „Bohužel s ní většinou plýtváme a žijeme v tomto smyslu nešetrně. Mnoho let se to týkalo i mne – žila jsem nevědomě a mnohé změnila až po velké životní inventuře. Zjemnila jsem se, rozlišuji, co má a nemá smysl, soustředím se na kvalitu. Existují metody posilující energii ledvin – dýchání, cvičení, výživa ledvin a kostí, byliny, podpora jinové energie. Je třeba si uvědomit, že jinová, „ženská“ energie je…
Ze zářijové Meduňky: Význam správného dýchání
Hlavní téma zářijové MEDUŇKY vzdává poctu DECHU – něčemu, co je zdánlivě samozřejmé, ale ve skutečnosti je DECH zázrak a nezbytný předpoklad života. V tématu nazvaném DECH PRO ŽIVOT si přečtete řadu článků našich meduňkových spolupracovníků a dozvíte se mnoho nového o fyzickém i duchovním významu dechu. Zářijové číslo MEDUŇKY, je stále dostupné na prodejních místech a kdykoli na emedunka.cz Pro tento týden jsme vybrali část článku s názvem Význam správného dýchání od naturterapeuta ing. Víta Syrového. Bez potravy se lze obejít týdny, bez vody dny, ale bez vzduchu pouhé minuty. Vzduch obsahuje zejména životadárný kyslík, který mimo jiné umožňuje spalování přijatých živin. Kromě toho vzduch působí i na další…
Malé velké muffiny
Dnes začíná školní rok, ulice opět ožívají menšími i většími školáky a studenty. Co takhle dětem zpříjemnit první školní dny skvělými muffiny – nebo je s nimi přímo upéct? Šikovné školačky to možná zvládnou samy… Pokud máte pocit, že si na tento druh pečiva netroufnete, můžete se poučit a inspirovat v knížce Markéty Vopičkové Efektivní domácnost a zahrada Kouzla s rostlinnými zbytky, která vyšla v edici Knihovnička Meduňky. Autorka věnuje muffinům celou kapitolu, nabízí různé variace receptů, upozorňuje na to, co je při jejich přípravě důležité (např. teplota surovin, teplota při pečení, v čem péct atd.), a vtipné jsou i její návrhy na jiné, netradiční využití forem na muffiny.Kniha je…
