Uvařte si společně…aneb vícegenerační vaření nás baví!
Vícegenerační vaření má své kouzlo pro děti i pro jejich babičky či dědečky (ale do party je možné přibrat i maminky, tatínky nebo kamarády…) Spoustu pěkných receptů vložila do své knihy nazvané Babička vaří s vnoučaty víkendová menu její autorka, paní Marcela Šebestová. Tak co takhle o vékendu něco z toho vyzkoušet? Vzhledem k aktuální roční době jsme vybrali menu plné vitaminů – vždyť právě teď je sezona zeleniny…Tak ať se vám ty dobroty podvedou a pokud by vás kniha zaujala, podívejte se na náš e-shop www.obchodmedunka.cz , kde je kniha v nabídce spolu s dalšími zajímavými tituly z naší edice. Menu plné vitaminůSnídaně: Sýrová pomazánka s jablky, chléb, čajOběd: Rýžová…
Proč cvičit? Abychom správně chodili…
Chodit přece umí každý, napadne vás možná při čtení tohoto titulku. Jasně, chodit umíme odmala, a zdá se to samozřejmé, mnohem méně se ale během života zabýváme tím, jestli chodíme správně a jestli nedáváme svým nohám a vůbec svému tělu zbytečně „zabrat“, nebo ho naopak nezanedbáváme… Obojí by se mohlo časem vymstít – a tomu můžeme předejít. Víte třeba, jakou roli hraje při pohybu nohou střed těla nebo proč jsou důležité svaly pánevního dna? A jak je to se správným držením těla? To vše, a mnoho dalších informací, zahrnul do své výborné knihy s pěkným názvem NOHY, NOŽKY, NOŽIČKY její autor Pavel Kloud. Kniha je součástí edice KNIHOVNIČKA MEDUŇKY a…
Bylinky pro ženské hormonální zdraví
O tom, že bylinky mají velkou sílu a mohou účinně pomáhat v péči o zdraví, asi většina čtenářek a čtenářů Meduňky nepochybuje. Je ovšem třeba vědět, které bylinky vybrat pro kterou zdravotní obtíž a na co která bylinka „funguje“… Protože srpnové číslo Meduňky je věnováno ženám, připravila naturopatka Charlotte Matysková článek o bylinkách, které působí na citlivou oblast ženského hormonálního zdraví. Nabízíme ukázku, a věříme, že si srpnovou Meduňku přečtete celou, je stále k dostání na obvyklých prodejních místech nebo také na adrese emedunka.cz v elektronické podobě. Bylinky, které příroda připravila výhradně pro ženy, přinášejí úlevu od menstruačních nebo menopauzálních potíží. S jejich pomocí můžeme upravit nepravidelný menstruační cyklus, zmírnit…
Tarotový výhled na srpen
Každý měsíc nahlíží do tarotových karet naše spolupracovnice a osvědčená a oblíbená „meduňková“ autorka Milena Králová. Co nás čeká v srpnu – měsíci, který právě začíná? Mileniny tarotové předpovědi jsou v tomto roce součástí každého čísla Meduňky, tedy i nového čísla, které právě vyšlo.Přejeme vám dobrý a úspěšný vstup do nového měsíce. Měsíc srpen příchází pod 14. tarotovou kartou Velké arkány, která se nazývá Harmonie, Mírnost nebo Umění. Jiný název karty je též Očišťovací proces.Je to archetyp rovnováhy, vyrovnání, sjednocení protikladů, tvořivých sil, vnitřních změn i transformace a také v sobě obsahuje možnost kvantového skoku. Říká nám, že nyní je vhodné období pro to, aby se v našem životě odehrála…
Třikrát řeřicha…
...to není jazykolam, ale nabídka tří receptů na to, jak využít skvělou a nenápadnou rostlinku, kterou snadno vypěstujete nejen na balkóně či zahrádce, ale i v kuchyni – řeřichu. Inspirace je z knihy Simony Procházkové Léčivá síla čerstvého koření – koukněte na www.knihovnickamedunky.cz Řeřicha v kuchyni Řeřicha se konzumuje obyčejně čerstvá. Její ostrá chuť se hodí do salátů, k zelenině, masu, do polévek i na chleba s máslem. Nakládaná poupata řeřichyMůžeme je s úspěchem použít jako náhradu kaparů. Čerstvě natrhaná poupata řeřichy vložíme do slaného roztoku, který si připravíme z jednoho litru vody a 110 g mořské soli. Necháme je v nálevu dvacet čtyři hodin. Po uplynutí této doby poupata přecedíme, vložíme do menší sklenice a…
Rozhovor s Ivetou Kučerovou o třech pilířích ženského zdraví, jimiž jsou…
Srpnové číslo Meduňky, které právě vyšlo, je věnováno ženám, jak naznačuje hlavní téma Žena v plné síle a kráse. Podmínkou síly a krásy je ovšem zdraví, a oblasti ženského zdraví a jeho specifikům je věnován titulní rozhovor tohoto čísla. Povídali jsme si v něm s Ivetou Kučerovou, a bylo to povídání zajímavé, živé, poučné i zábavné a inspirativní – jak je vidět i z následujcího ukázky… Celý rozsáhlý text, který rozhodně doporučujeme vaší pozornosti, si přečtete v nové MEDUŇCE. Pokud pro ni nestíháte zaběhnout do stánku PNS, koukněte na emedunka.cz -:) Tři pilíře ženského zdraví: péče o prsa, pánevní dno a hormonální rovnováha Působení Ivety Kučerové, konzultantky a lektorky kurzů…
Meduňka radí: Dítě a plané neštovice
V posledních týdnech a měsících se mezi dětmi rozšířily plané neštovice (a nevyhýbají se ani dospělým, kteří tuto nemoc ve svém dětství neprodělali). Jak pomocí prostředků přírodní medicíny pečovat o dítě, které tímto onemocněním prochází? Radí nám Simona Procházková ve své knize Děti a bylinky, která vyšla v edici Knihovnička Meduňky a je k dostání na našem e-shopu. Podívejte se na adresu www. knihovnickamedunky.cz Plané neštovice způsobuje virus varicella-zoster. Jeho přítomnost v organismu se vyznačuje vyrážkou či červenými pupínky na trupu, které se během pár dní rozšíří po celém těle. U některého dítěte se vytvoří pár neštovic, u jiného celé stovky. Asi během pěti dnů se pupínky mění na malé puchýřky,…
Máte také zpomalený metabolismus?
Možná o tom nevíte, ale může to být i váš problém, protože – jak píše ve svém článku v aktuálním červencovém čísle Meduňky naše autorka a zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková, tento problém se týká většiny lidí. A existuje jednoduchý a každému dostupný způsob, jak si to ověřit… Dozvíte se také, co metabolismus zpomaluje a co tedy (ne)dělat, abychom situaci změnili… Červencové číslo MEDUŇKY je stále k dispozici na stáncích PNS atd. a také na emedunka.cz Ukázka z článku dr. Elekové:O metabolismu: shrnutíZpomalený metabolismus je masový problém, týká se většiny lidí, možná dokonce všech lidí. Může vám znemožňovat vstřebat a zpracovat potravu, přibrat nebo naopak zhubnout, nedovoluje plně fungovat imunitě…
Recept pro vás: Mrkvový koláč
Z půvabné knížky Marcely Šebestové Babička vaří s vnoučaty víkendová menu jsme tentokrát vybrali jednoduchý a skvělý (a zdravý!) mrkvový koláč. Že se vám mrkev ke koláči moc nehodí? Tak právě teď je čas to vyzkoušet…Výsledek vás mile překvapí! Potřebujeme: 3 hrnky (250 ml) strouhané mrkve, 2 hrnky polohrubé mouky, 1 hrnek krystalového cukru, 1 hrnek rostlinného oleje, 3 celá vejce, ½ hrnku mletých ořechů, prášek do pečiva, 2 lžičky skořice, špetku soliPostup: Oloupanou mrkev nastrouháme na jemném struhadle. Do větší mísy vsypeme mouku s práškem do pečiva, přidáme cukr, ořechy, vejce, olej, skořici, sůl a strouhanou mrkev. Důkladně promícháme a těsto vlijeme do tukem vymazané a moukou vysypané formy.…
Už zraje a červená! Kdo? No rybíz, přece!
Pokud máte na zahrádce keře červeného nebo černého rybízu a nevíte, co s ním, budou se vám jistě hodit nápady a inspirace od Simony Procházkové z její knížky Buďme zdraví na jaře i v létě. Kniha patří do široké nabídky edice Knihovnička Meduňky – www.knihovnickamedunky.cz Rybíz Rybíz je velmi známým tuzemským ovocem. Najdeme ho téměř na každé zahrádce. Původně rostl planě v přírodě v mírném i subtropickém pásmu. V Evropě je rozšířen od Středozemního moře až k Norsku. Rybíz známe obvykle jen červený, bílý a černý. Ale v současnosti se evropských zemích pěstuje víc než 50 odrůd rybízu s rozdíly v aroma, barvě a chuti. Léčivé účinky rybízuRybíz je zvláště bohatý na…
