Z květnové Meduňky: Zdravé hubnutí a fytoterapie
Téma květnového čísla zní lákavě: Jak zdravě zhubnout a cítit se dobře. Od našich autorů se dozvíte, co pro navození takového stavu – tedy že zhubneme a je nám fajn – můžeme udělat. Fytoterapeut Martin Kolár připravil článek o bylinách, které nám v redukci váhy mohou pomoci..Květnové číslo Meduňky si můžete koupit na mnoha místech – ve stáncích PNS, v řadě obchodů nebo máme taky elektronickou verzi – emedunka.cz Z článku Martina Kolára: Češi se řadí k nejobéznějším národům na světě. Až osm procent veškerých nákladů našeho zdravotnictví musí být vynaloženo na léčbu nadváhy a jejích následků. Nemoci srdce a cév zabíjí ročně 50 tisíc Čechů, cukrovkou jich trpí 750…
Tarotový výhled na květen
Je tady 1. květen a s ním začátek nového měsíce. Co nám přinese? Autorkou následující měsíční předpovědi je naše spolupracovnice Milena Králová. Měsíc květen k nám přichází pod tarotovým archetypem 11. karty Velké arkány s názvem Síla nebo Chtíč. Je to archetyp vášně, velké tvořivosti a mnoha talentů, síly a integrace animálních sil. Jeho výrazným aspektem je překonání starých obav a úzkostných stavů. Velmi podstatnou energií tohoto archetypu je také sexualita. Musíme přijmout zodpovědnost za to, jak žijeme, protože to je zásadní a první krok k nápravě vlastní karmy. Síla/Chtíč přináší schopnost a odvahu nahrazovat staré novým. Je to karta silného fyzického i psychického zdraví, jenom pozor na přílišnou zátěž,…
VÍTÁME KVĚTNOVOU MEDUŇKU!!!
Milí čtenáři a přátelé naší Meduňky, je tady nové číslo a je jako vždy zajímavé, tematicky bohaté a užitečné – prostě skvělé! A navíc si troufáme tvrdit, že jeho hlavní téma osloví většinu čtenářů – tentokrát jsme totiž vybrali téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT A CÍTIT SE DOBŘE. No řekněte, kdo by se nechtěl cítit dobře? A shodit nějaké to kilo, které zůstalo ze zimy, si nejspíš taky přeje téměř každý… Asi všichni tušíme, jaké cesty vedou k hubnutí, protože jsme o tom už mnohokrát slyšeli či četli, ale naši autoři se na téma dívají – jak je v Meduňce zvykem – vždy z trochu jiného úhlu pohledu. Kromě toho samozřejmě…
Recept na víkend: Nesmažené rýžové závitky
Tento recept uvedla minulý rok v jednom dílu svého seriálu Abeceda zdravých potravin naše autorka a spolupracovnice, naturopatka Iveta Kulhánková. A je to „její“ osvědčený recept, tak to můžete taky vyzkoušet, nenechte se odradit méně obvyklou surovinou – rýžovým papírem, výsledek bude stát za to… Nesmažené rýžové závitkyBudete potřebovat 1 balení rýžového papíru, 1/2 balení tenkých rýžových nudlí, 1/2 kedlubny, 3 střední mrkve, 1/2 salátové okurky, případně jakoukoli křupavější zeleninu nebo nakrájené saláty. Lze použít rukolu, polníček, vodnici… Z bylinek nesmí chybět čerstvý koriandr, dále např. bazalka. A kapku sezamového oleje a cokoli, co zrovna máte doma, nebo na co máte chuť (krevety, kešu, zbylé kousky pečeného masa).Vietnamská rybí omáčka:…
Připravte si velikonoční menu – pro radost dětí i babiček…
O volných velikonočních dnech si můžeme užít čas strávený s našimi blízkými. Co takhle vytvořit společně nějaké ty velikonoční dobroty – nebo dokonce celé pestré velikonoční menu – třeba ve „věkově smíšeném týmu“ babiček (dědečků) a vnoučat? Inspirujte se v knize Marcely Šebestové s názvem Babička vaří s vnoučaty víkendová menu. Knihu vydala před časem edice Knihovnička Meduňky a získáte ji na www.obchodmedunka.cz A proč autorka, paní Marcela Šebestová, vůbec takovou knihu napsala? „Pro radost a s obdivem k našim babičkám jsme připravili knížku jejich receptů. I babičky, které nerady vaří, se pro svá vnoučata snaží, což si také zaslouží ocenění, a tak chválíme jejich snahu a úsilí tu nechuť…
Efektivní domácnost a zahrada: inspirujte se!
Kde? Ve stejnojmenné knize naší spolupracovnice Markéty Vopičkové, kterou vydala naše edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz). Autorka do knihy zahrnula spoustu dobrých rad a tipů na využití nejrůznějších zbytků z domácnosti nebo ze zahrady. Možná vás překvapí, kolika způsoby lze využít například slupky z brambor nebo banánové slupky, sedlinu z kávy nebo také čaj – a právě toho se týká dnešní ukázka. Knihu získáte na našem e-shopu a určitě oceníte její praktičnost a užitečnost. ČajČaj je obyčejným nápojem provázejícím snad každého téměř od narození až po poslední dny. Každá kultura má své „čaje“, jednou je to nápoj z bylin nebo z ovoce, Inkové pijí čaj z rostliny yerby maté, v Africe je obvyklé pít čaj…
Z dubnové Meduňky: Pravidlo všeho s mírou platí i v hygieně…
… vysvětluje ve svém článku badatelka a vědkyně prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. Její článek je součástí hlavního tématu dubnového čísla Meduňky, pro které jsme vybrali název ČISTOTA PŮL ZDRAVÍ, ALE… Naši autoři ve svých příspěvcích například vysvětlují, jak přistupovat k hygieně, jaký je vztah mezi hygienou a mikrobiomem a také to, že vedle fyzické očisty bychom měli dbát i na očistu duše… Dubnovou Meduňku zakoupíte na stáncích PNS nebo si ji také přečtete na emedunka.cz Z článku prof. Strunecké: Myslíte si, že dodržování hygieny je charakteristickým rysem moderní civilizace? Pojďme se na to podívat blíž.Při sledování historických filmů si uvědomujeme, že dámy v krinolínách zakrývaly zápach drahými parfémy. Na císařském…
Jak kouzlit s rostlinnými zbytky?
O tom, že ZBYTKY DO KOŠE NEPATŘÍ napsala knihu naše spolupracovnice Markéta Vopičková. Dala jí název EFEKTIVNÍ DOMÁCNOST A ZAHRADA a podtitul KOUZLA S ROSTLINNÝMI ZBYTKY. Napadá vás také při čištění zeleniny, že vzniklý odpad je škoda vyhodit? Bioodpad patří do kompostu, něco se dá vytřídit do barevných kontejnerů, ale můžeme se zamyslet nad dalším zpracovíním zbytků. Kniha obsahuje mnoho rad, nápadů a tipů na využití a zpracování zbytků po čištění ovoce a zeleniny i dalších zbytků z kuchyně. Dozvíte se, co s nezpracovatelným bioodpadem udělat, a mnohé možnosti využití vás možná překvapí. Kniha je už 51. titulem naší edice KNIHOVNIČKA MEDUŇKY a získáte ji na našem e-shopu, podívejte se…
O věcech neobyčejných…
napsala pěknou knihu Milena Králová, naše autorka a spolupracovnice, a nazvala ji také pěkně Obyčejná kniha o věcech neobyčejných. Jenže tahle knížka vůbec není obyčejná, naopak může do vašeho života přivést a přinést spoustu neobyčejných věcí…-:) Milena je nejen autorkou několika knih z meduňkové edice, ale také se dobře vyzná v tarotu a tarotových archetypech – a právě tohoto tématu se týká ukázka z její knihy, kterou jsem pro tentotýden vybrali. Knihu můžete získat na www.obchodmedunka.cz Tarotové archetypy Studiu tarotu a jeho poselství a výkladovým tarotovým kartám se věnuji už více než 20 let.Jejich nesmírnou moudrost jsem vnímala od prvních okamžiků, kdy jsem se s kartami seznámila. Krásné texty ve…
Z meduňkové edice: rady, které se hodí každému zahrádkáři…
… nabízí jeden z mnoha zajímavých titulů naší edice Knihovnička Meduňky, kniha Simony Procházkové ZELINÁŘ, HERBÁŘ ZELENINY. Autorka v ní volně navazuje na svou předchozí knihu ZAHRÁDKÁŘEM VĚDOMĚ a nabízí mnoho vyzkoušených rad a tipů pro malou i větší zahrádku, pro zahrádkáře začínající i zkušené, ale i pro ty, kteří zatím svou zahrádku nemají a plánují pěstovat bylinky třeba v truhlíku na balkoně či terase.. Kromě toho se ale dozvíte i řadu dalších užitečných informací, například jak si pomoci při nachlazení, když máme doma cibuli nebo zázvor… Obě knihy získáte na www.knihovnickamedunky.cz Teď, na začátku jara, je ten správný čas vyzbrojit se zahrádkářským nářadím a „vrhnout“ se na záhonky, abychom…
