Jak být fyzicky i emočně fit po porodu?
Jak být fyzicky i emočně fit po porodu? Podívejte se na porod očima jógové energetiky. Porod je velkou zátěží na pánevní dno. Během porodu se žena musí dokázat otevřít tak, aby prošla hlavička jejího dítěte. Otevření pánevního dna je ovlivněno tím, jak žena dokáže pracovat s energií, kterou v oblasti pánve má. Jedná se o téma první čakry. Její otevření je přitom jen první půlka cesty. Druhá půlka následuje během poporodní rekonvalescence. Bez správné rekonvalescence, tedy bez dostatečného uzavření po porodu, může žena prožívat stavy jako je poporodní (laktační) psychóza nebo trpět fyzickými projevy přílišné otevřenosti (inkontinencí, hemoroidy a podobně). První čakra – energie strachu a stresu i klidu a jistoty Tématem…
JARNÍ REFRESH PRO MATKU A DÍTĚ – 3 TIPY
Na jaře se čistíme od temnoty zimy. Zima přináší nánosy na všech úrovních. Jíme hutná jídla. Nevětráme svá obydlí a málo provětráváme sebe samé. Zachumláváme se a hromadíme věci, které nás po všech stránkách zahřívají. Forem zanesení i očisty je mnoho. Stejně tak je mnoho článků o očistě obydlí, o očistě těla, o očistě mysli. Napadlo mě zkusit také očistu pro matku a dítě. Pročištění vztahu po náročné zimě, které provede matka. Když se vám zalíbí, můžete ho provozovat klidně po celý rok. Jaro je od pradávna obdobím očisty. V naší oblasti se očistné jarní rituály váží především k Velikonočním půstům. Pokud se nedržíme některé náboženské tradice, spojujeme si půst nejčastěji s fyzickou…
Z únorové Meduňky: Jak se vyhnout panice z mezigeneračních vztahů
Zdá se mi, že mezi lidmi, které znám, i mezi mými klienty při terapii slýchám častěji o tom, že se raději odstěhovali několik set kilometrů od původního domova, nebo dokonce třeba do Austrálie. Ameriky nebo na Nový Zéland, než aby žili v domě se svými rodiči, nebo ve vedlejším bytě v paneláku. Dříve přitom bylo poměrně časté, že lidé žili pohromadě ve vícegeneračních domech, ve stejné ulici. Vícegenerační soužití totiž může být výhodné ekonomicky i vzájemnou podporou. Starší generace může např. vypomáhat s dětmi, a naopak mladší generace starším lidem s činnostmi, na které jim ubývají fyzické síly. Slýchávám ale i dost odstrašující příběhy o tom, jak se takové soužití stalo pro vztahy destruktivnější než…
