Sváteční pečení ze zeleniny…
Milé čtenářky, milí čtenáři, život je pestrý, a jeho pestrost a mnohostrannost se snažíme zachytit i v MEDUŇCE. Prostě píšeme o všem, co by vás mohlo obohatit a zajímat. V pátek jsme vám představili ukázku z článku MUDr. Elekové o problémech pohybového systému – a dnes je tu zase něco úplně jiného – nabízíme recept na výborný moučník, který je součástí článku Markéty Vopičkové Cipprové o netradičném pečení ze zeleniny. Tak ho vyzkoušejte – tyto muffiny jsou prostě SKVĚLÉ! Pečení pro zvláštní příležitosti, jako jsou třeba Vánoce, je vždy trochu jiné, připravuje se něco speciálního, co se jindy během roku nikdy nepeče. Pojďte letos zkusit nové recepty. Co třeba netradiční…
Jaké jsou důsledky nedostatku svalů? A jak se starat…
… o svůj pohybový aparát, aby nám vydržel maximálně funkční do co nejvyššího věku? Co udělat pro to, abychom i ve vyšším věku byli sobestačnými a čilými lidmi, které netrápí dramatická zdravotní omezení a na světě je to pořád baví? Tyto sugestivní a důležité otázky klade ve 3. dílu svého seriálu v prosincové MEDUŇCE zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková – a také na ně srozumitelně odpovídá. Hlavní téma tohoto čísla je už tradičně věnováno zimě a Vánocům, ale zabýváme se i mnoha dalšími tématy a prosincové číslo Meduňky díky své rozmanitosti rozhodně stojí za přečtení! Tak neváhejte, je právě v prodeji! Z článku MUDr. Elekové:Medicína má obrovský dluh vůči všem…
Co (ne)víte o kolagenu?
Kolagen je když… Většinou toho opravdu moc nevíme, maximálně to, že je důležitý pro kloubní chrupavky… jenže to samozřejmě zdaleka není všechno a pravda je mnohem komplexnější a složitější… Článek o kolagenu, který pro listopadovou MEDUŇKU připravila klinická naturopatka Charlotte Matysková, je součástí rozsáhlého tématu Jak elegantně čelit času. KOLAGEN je přitom totiž velmi důležitý… Tady je ukázka z článku, celý si ho přečtete v listopadové Meduňce… Kolagen je skupina stavebních proteinových vláken. Tvoří součást struktury vaziva, chrupavek, kostí nebo pokožky. Vlákna kolagenu se vyskytují prakticky ve všech tkáních, propůjčují jim pevnost a pružnost a poskytují oporu. Množství kolagenu s postupujícím věkem přirozeně klesá, přesto existují účinné postupy, jak podpořit…
Souvisí 5G technologie se vznikem koronaviru v kožních buňkách?
V Meduňce v současné době uveřejňujeme seriál Ing. MgA. M. Kopčaje Největší biologický experiment o působení sítí 5G. Dalším příspěvkem k tomuto velmi aktuálnímu tématu je následující článek Kamila Pokorného: O naši pozornost soupeří po celém světě letošní jaro a nyní na podzim ještě více o mediální pozornost nejenom koronavirus, ale i sítě páté generace – 5G. Lidi napadá, jestli tyto dva pojmy spolu nemohou souviset. Napadlo to i vědce, kteří hledali konkrétní spojitosti, a v červnu 2020 již akceptoval světoznámý vědecky uznávaný server Pubmed novou vědeckou studii, která se přímo na tuto souvislost zaměřuje. Zajímají vás výsledky?Přečtěme si rovnou abstrakt této studie. Případně originál pod odkazem, uvedeným na konci článku.…
Jak elegantně čelit času?
A co to vůbec znamená – čelit času elegantně? Znamená to ve všech směrech o sebe pečovat tak, abychom nestárli předčasně a zbytečně, ale zároveň si uvědomovat, že čas běží, měří všem stejným metrem a něco si na něm vynucovat násilím se většinou nevyplácí. Nebýt směšný/á úpornou snahou a zachování mládí za každou cenu. Prostě najít rovnováhu – jako ve všem…A právě o tom psali naši autoři své inspirativní články. Rozebrali téma z různých úhlů, a vznikla tak pozoruhodná mozaika informací, které ocení každý, kdo chce ELEGANTNĚ ČELIT ČASU. Listopadové číslo Meduňky je aktuálně v prodeji ve své „papírové“ verzi nebo v elektronické verzi na emedunka.cz . Vyberte si –…
Když nemůžeme v noci spát…
Současná situace zrovna nenahrává klidnému spánku a mnohým z nás se starosti honí hlavou i v době vyhrazené spánku a odpočinku. Co s tím? Zatím ještě nesahejte do šuplíku pro prášky na spaní, přečtěte si nejdříve tento článek – možná v něm najdete nějakou inspiraci, jak se přirozenějším způsobem uvést do zdravého a osvěžujícího spánku... Článek napsala naše spolupracovnice, lektorka jógy Yvonka Švecová… Kdo vchází do tvých snů, má lásko, když nemůžeš v noci spát… Mladá dívka, ke které zpěvák tohohle starého hitu promlouvá, má spoustu přátel, uspokojivé studijní výsledky, má ráda beat, v létě jezdí na prázdniny k moři, v zimě si dopřává pobytu na horách, i podle dalších indicií se zdá, že…
STŘÍPKY: cesta ke zdraví bývá mnohdy klikatá…
STŘÍPKY – tak se jmenuje kniha z edice Knihovnička Meduňky, ve které její autorka Antonie Krzemieňová velmi upřímně a otevřeně líčí svůj osobní příběh a hlavně svoji cestu od nemoci až ke zdraví. Autorka se na této nelehké osobní pouti hodně naučila a získané zkušenosti si nechce nechat jen pro sebe. Dobře totiž ví, že podobné zážitky a potíže má mnoho lidí a že její zkušenost může leckomu pomoci k tomu, aby svým problémům porozuměl, a díky tomu také pochopil, jak se k nim postavit… Tuto užitečnou knihu, která patří mezi další tituly meduňkové edice, zaměřené na fyzické i duševní zdraví, psychosomatiku atd., získáte na našem e-shopu na adrese www.knihovnickamedunky.cz…
Jak být svěžím a aktivním seniorem?
Kdo by nechtěl být zdravý a čiperný, až dosáhne seniorského věku? Jenže o to je třeba se přičinit. Jak na to se dozvíte v článku naší stálé autorky MUDr. Ludmily Elekové, který je součástí 2. dílu knihy Buďme zdraví lékařům navzdory, který před časem vyšel v edici Knihovnička Meduňky. www.obchodmedunka.cz, www.knihovnickamedunky.cz Pokud vás články od paní doktorky Elekové zajímají nebo dokonce inspirují k životním změnám, připomínáme její nový seriál o bolestech zad a problémech pohybového aparátu, který si přečete v aktuálním čísle Meduňky. Doporučujeme vaší pozornosti i další knihy MUDr. Elekové, které vyšly v naší „meduňkové edici“. Vnoučata jsou jednou z největších radostí staršího věku, ale dokážou i vyčerpat. Mnoho babiček…
Co můžeme dělat, když je skoro všechno zavřené? Chodit! Příroda nezavírá…
Přátelé, máme pro vás impulz, inspiraci a pozvání – k chůzi! Vybrali jsme kousek textu z malé, ale pozoruhodné knížky, která vznikla před více než 150 lety – ale je vysoce aktuální i dnes a právě v tyto dny. Jmenuje se Chůze a její autor, americký básník Henry David Thoreau (1817-1862), nás v ní zve do přírody.Thoreau byl také poutník a poustevník, filozof a odpůrce otrokářského systému, vystřídal řadu profesí byl učitelem, sběračem borůvek nebo zeměměřičem… Ve svých textech kladl důraz na duchovní rozměr přírodního světa. Jeho nejznámější dílo Walden je pojmenováno podle jezera, na jehož břehu si postavil srub a žil v něm dva roky, dva měsíce a dva dny.…
Z říjnové Meduňky: Největší biologický experiment
Vážení čtenáři, vzhledem k tomu, že se náš časopis zabývá zdravým životním stylem a přináší řadu odpovědi na otázku, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici, zařazujeme nyní také seriál o tzv. elektrosmogu. Toto téma totiž získává v současnosti na důležitosti ještě více v souvislosti s plánovaným zaváděním sítě 5 G. Přečtěte si ukázku z první části… Říjnovou Meduňku si můžete koupit na stáncích PNS, nebo objednat na e-shopu www.obchodmedunka.cz nebo na emedunka.cz Číslo vědeckého časopisu Pathophysiology, věnované elektromagnetickému záření začíná touto anekdotou: „„Chlapík vypadne z 86. patra Empire State Building v New Yorku. Ve 30. patře několik lidí kouká z okna a když kolem nich chlapík letí, zavolají na něj, jak to jde?…
