Znáte ricinový olej?
Ricinový olej je skvělý pomocník, trápí-li vás nadměrné vypadávání vlasů, řídké obočí, řasy, nebo když toužíme po hustějších a zdravějších vlasech. Dokáže opravdu pomoci a první výsledky jsou viditelné již během pár týdnů. Přesto však není mezi lidmi moc známý, což je vzhledem k jeho účinkům škoda. Používali ho již ve starém Egyptě. Z jedu skvělým pomocníkem Ricinový olej (anglicky castor oil) se získává ze semen skočce obecného, který můžeme znát pod označením ricinovník nebo Kristova ruka. Zajímavé je to, že tato semena obsahují velmi silný jed- ricin, ricinový olej jedovatý není vůbec. Není však univerzální olej jako například olej kokosový nebo olivový, využívá se zejména v kosmetickém a farmaceutickém…
Slunce a vitamin D
S přicházejícím jarem se těšíme na krásu kvetoucích rostlin, ale zejména na teplé paprsky vlídného jarního sluníčka, jejichž intenzita se bude postupně zesilovat. Přiměřený pobyt na slunci však není jen balzámem na naši duši, ale přináší také benefity našemu tělu: je totiž zdrojem vitamínu D. Sluneční paprsky dopadající na naši pokožku vytvářejí v kožních buňkách jednu z nejdůležitějších látek v těle – vitamín D. Ten je už od 19. století známý pro své příznivé účinky na zdraví a pevnost kostí. V posledních letech vychází najevo, že jeho účinky jsou daleko širší a jeho nedostatek má dopad na zdraví celého těla. Podle dermatologů se máme slunit pouze s opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem. Varování…
Recept pro vás: Mrkvový salát s tahini
Vyzkoušejte rychlý, chutný a zdravý salát! (příprava trvá cca 10 minut) Na 1 porci mrkvového salátu salát s tahini potřebujeme: 1 větší mrkev 1 střední jablko hrstku rozinek hrstku slunečnicových semínek půlku citronu lžíci tahini Mrkev nastrouháme najemno, jablko nahrubo. Ihned zakápneme citronem a promícháme. Citron zabrání zhnědnutí jablka a zároveň dodá svěží chuť. Přidáme hrst rozinek a slunečnicových semínek a zalijeme lžící tahini pasty. Vše smícháme. Dobrou chuťˇ! Lenka Formánková, 1000chuti.cz
Jak mít krásné a zdravé ruce
Přestože naše ruce trpí nejvíce v zimních měsících, naši péči si zaslouží po celý rok. Jak mrazy, tak například práce na zahrádce nebo mytí nádobí má za následek popraskané a suché ruce, třepící se nehty a záděrky. Přitom většina z nás se při prvním setkání s někým novým dívá jako první právě na jeho ruce. Upravené a čisté ruce jsou vždy dobrou vizitkou. Přinášíme vám několik tipů, jak pomoci přírodní cestou vašim rukám a ještě si díky tomu dopřát příjemnou relaxaci. Abychom předešli nadměrnému vysoušení rukou, které s sebou přináší i nepříjemné pocity pnutí a svědění, doporučuje se mazat si ruce pravidelně, v zimě ideálně po každém umytí. Někomu je pocit hutného, mastného krému přes…
Léčebné energetické obrazce
Náš dlouholetý spolupracovník, přední český psychotronik JAN HNILICA, připravuje i v letošním roce pro Meduňku speciální energetické léčebné obrace, jimiž lze pozitivně ovlivňovat zdravotní stav při různých potížích, ale také podporovat různé žádoucí procesy – v únorovém čísle MEDUŇKY, která právě vychází, najdete obrazec pro podporu tolerance v rodině i v dalších skupinách osob. S Janem Hnilicou jsme o této unikátní metodě povídali v následujícím rozhovoru… Co jsou léčebné obrazce a na jakém principu působí? Léčebné obrazce jsou vlastně „rezonátory“ – působí tedy na základě vibrací, které generují a tak napomáhají léčebné procesu na příslušný problém. Lze jimi ovlivňovat zdravotní stav zdravotní stav nebo mohou složit i jako obrana proti…
Z únorové Meduňky: Co byste měli vědět o rakovině
V únorovém čísle MEDUŇKY, které právě vyšlo, zahajuje naše spolupracovnice, zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková, nový seriál o příčinách, spouštěčích a možnostech léčby i prevence tohoto závažného onemocnění. Nabízíme ukázku… Tímto článkem začínám seriál o rakovině, o jejích spouštěčích, zvláštnostech a o tom, jak těchto vědomostí využít ve svůj prospěch. Jste-li zdraví, pomohou vám tyto informace zdravými zůstat. Jste-li již nemocní, pomohou vám omezit nežádoucí účinky a zajistit větší efekt z konvenční léčby. Jestliže máte léčbu rakoviny za sebou, mohou se zvýšit vaše šance, že se nemoc už nevrátí. Konvenční léčba rakoviny opomíjí individuální přístup k nemocnému, nezohledňuje stav jeho organismu jako celku a s výjimkou některých vyšetřovacích metod nevyužívá známé informace o…
Zázvor 4x jinak
Zázvor je proslulý hlavně pro uklidňující účinky na podrážděný žaludek. Účinkuje při nejrůznějších zažívacích potížích, pomáhá od nadýmání, po těžké nevolnosti a zvracení. Dále se hojně používá ke zmírnění potíží při prochladnutí a artritických bolestech. Je známý též jako velmi účinné afrodiziakum, večerní nápoj z tohoto kořene opravdu dělá zázraky! Prohřívací zázvorový čaj Potřebujeme: 2 lžíce nastrouhaného kořene zázvoru, 1/2 litru vroucí vody, šťávu z 2 citronů, 2 lžíce medu Postup: Zázvor zalijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat, pak přecedíme, přidáme med a citronovou šťávu, promícháme a můžeme popíjet. Zázvorový čaj na dobré zažívání Potřebujeme: 1 1/2 lžičky čerstvě nastrouhaného kořene, 2 dl vroucí vody Postup: Zázvor přelijeme…
Chvála otužování
Sychravé zimní počasí a vlhké chladno mnozí z nás špatně snášejí. Lidé citliví na chlad takové počasí mnohdy neodnesou „jen“ nachlazením, ale stěžují si i na zhoršení bolestí kloubů a na další potíže. Co s tím? Pomoci může otužování! Článek připravil spolupracovník Meduňky MUDr. Rudolf Zemek. Otužováním proti chladu, chladnu a nachlazení Podzimní a zimní vlhké chladné počasí, „doplněné“ o krátké dny, přispívá mj. i k melancholickému až depresívnímu ladění. Podzimní a zimní pokles na duši sám o sobě přispívá ke snížení imunity, a usnadňuje tak vznik nejen nachlazení, ale i opravdové chřipky, která může být pro leckoho nebezpečná. Za tyto stavy si jako společnost můžeme do jisté míry sami. Kontaktu s vlhkým…
