Pro letní osvěžení s meduňkou…
V horkých dnech příjemné osvěží a zchladí jogurtový nápoj s meduňkou a jahodami. Připravte si ho podle receptu Simony Procházkové (recept je z knihy Léčivá síla čerstvého koření, která vyšla v edici Knihovnička Meduňky, www.knihovnickamedunky.cz ) Potřebujeme: 80 g jahod, 1 čajovou lžičku silného meduňkové čaje a 3 lžičky cukru nebo 1 lžičku meduňkové sirupu, 230 ml bílého jogurtu, na ozdobu listy meduňkyPostup: Všechny přísady řádně rozmixujeme. Nápoj rozdělíme do dvou pohárů a ozdobíme meduňkovými listy. Podáváme vychlazené. Místo jahod můžeme použít i jiné sezonní ovoce, borůvky, rybíz, meruňky, broskve, ostružiny, maliny. Osvěžte se s meduňkou!
Krásné vlasy díky hormonální józe
Která žena by nechtěla mít bohaté a krásné vlasy! Věděli jste, že ke krásným vlasům může pomoci nejen nákladná kadeřnická kúra, ale také cvičení hormonální jógy? Teď v létě máme možná o něco víc času nebo větší chuť si zacvičit nebo zkusit něco nového – inspirujte se v článku, který před časem pro Meduňku připravila lektorka hormonální jógy Ing. Yvona Švecová. O blahodárných účincích hormonální jógy na ženské tělo, jejíž autorkou je úžasná Dinah Rodrigues, jsme v Meduňce psali už několikrát. Čím déle a intenzivněji cvičíte, tím více pozitivních účinků na sobě pozorujete. Vrací nám radost ze života, energii, vitalitu, zklidňuje, učí nás mít se rády takové, jaké jsme. A nepřeháním,…
Léto – čas černého bezu
Na procházkách přírodou nebo i na okraji města či vesnice pravděpodobně potkáme keře černého bezu s krásnými, jakoby „krajkovými“ květy. Možná jste je někdy ochutnali osmažené (říká se tomu „kosmatice“), nebo tuto dobrotu z časů našich babiček naopak vůbec neznáte… Černý bez je ovšem pozoruhodný nejen kvůli svým květům, ale i z mnoha dalších důvodů a jeho skvělý potenciál můžeme využít pro zdraví a v kuchyni. Celou kapitolu černému bezu věnovala Markéta Vopičková ve své knížce Nejlepší je domácí – výrobky pro zdraví, krásu a čistotu, která je 48. titulem edice Knihovnička Meduňky a pokud máte rádi praktické rady a chytré tipy pro zpříjemnění každodenního života, je to vhodná knížka…
Z červencové MEDUŇKY: s Editou Marií Med (Svobodovou) o možnosti početí pomocí účinné astrobiologické metody a přírodních postupů
Červencová Meduňka, která PRÁVĚ VYŠLA, přináší inspirativní titulový rozhovor (nejen) na téma, které je v současné době velmi aktuální – týká se obtíží při početí dítěte, jímž mnohé ženy dlouhodobě čelí. Léčitelka a astroložka EDITA MARIE MED (SVOBODOVÁ) už 25 let pomáhá lidem s různými zdravotními problémy a mnoha ženám pomohla naplnit jejich touhu po dítěti. Paní Edita s úctou rozvíjí odkaz astrologa Ing. Josefa Kulovaného, který se astrobiologiocké metodě početí přírodními postupy věnoval několik desetiletí – a o tom všem je právě tento rozsáhlý rozhovor. Nenechte si ujít nové číslo MEDUŇKY, které je dostupné v obvyklých prodejních místech nebo v e-verzi na emedunka.cz Na světě není nemoc, na kterou…
Když ženy rozkvetou…aneb Jak na onemocnění štítné žlázy přírodními prostředky
V naší edici Knihovnička Meduňky vyšla během let přátelských a příjemných knížek obsahujících mnoho okamžitě využitelných rad a receptů pro každého. Pro tento týden jsme vybrali rady týkajcí se působení přírodních prostředků na problémy se štítnou žlázou. Ve své knížce Když ženy rozkvetou se tím zabývá bylinářka Simona Procházková a tyto rady jsou jen zlomkem z celkového počtu užitečných tipů pro různé fáze, potřeby a problémy života ženy (a mnohé rady jsou samozřejmě univerzální, a tedy použitelné i pro muže – např. tipy týkající se cholesterolu, hypertenze či péče o ledviny…) www.knihovnickamedunky.cz Onemocnění štítné žlázyŠtítná žláza se skládá ze dvou laloků a je uložena na přední straně krku. Její funkcí…
Kouzlo svatojánské kytice…
Slunovrat, magický okamžik, kdy se Slunce vydává po nebeské klenbě na cestu zpět k jihu a slábne. Dny se zkracují a noci prodlužují. Slunce jako zdroj tepla, světla a veškerého života měli naši pohanští předci ve velké úctě, zákonitosti jeho pohybu po obloze byly známy již od doby kamenné. Pálení ohňů a další často ohňové rituály měly obnovit sílu Slunce. Součástí rituálů byly i očistné koupele, pletení věnců a vázání kytic. Co si takhle zkusit vytvořit vlastní svatojánskou kytici – nebylo by to pěkné? Poradí Ing. Markéta Růžena Vopičková, Ph.D. Později, v křesťanských dobách došlo k splynutí pohanských rituálů s křesťanskou tradicí. Jen pár dní po slunovratu, 24. června se slaví již od…
Příprava na početí pro podporu zdraví budoucích generací
Z červnové Meduňky, jejíž hlavní téma je věnované dětem, jejich rodičům a vazbám mezi nimi, vybíráme pro tento týden část rozsáhlého článku naturopatky Pavly Hájkové o prekoncepční péči = tedy o tom, co může budoucí maminka a táta udělat prostřednictvím péče o sebe pro zdraví a pro kvalitní život svého budoucího potomka… Už jste vyzkoušeli naši elektronickou Meduňku? Najdete ji na emedunka.cz „Naším prvním a nejdůležitějším prostředím je matčino lůno. Zdravé lůno znamená zdravý svět.“ Těmito slovy začíná dokument s názvem In Utero – jak začínáme, takovými se stáváme, jehož hlavními protagonisty jsou dva kanadští psychiatři dr. Thomas Verny a dr. Gabor Maté. Těhotenství je výjimečným a zároveň transformačním obdobím…
Veselé bylinky Pepy Zentricha I a II.: Dnes hovoří kopr…
Bylinář J. A. Zentrich, dlouholetý spolupracovník Meduňky, sice už mezi námi bohužel pár let není, ale jeho vtipné a zároveň poučné texty, psané formou „rozhovoru“ s rozmanitými bylinkami, nám naštěstí zůstaly. Autor v nich vždy zdůraznil léčivý a užitečný potenciál té které bylinky, se kterou – jak sám psal, zrovna „hodil řeč“. Tyto bylinkové rozhovory jsou shrnuty do knih Veselé bylinky Pepy Zentricha I. a II. a můžete je získat na našem e-shopu, protože vyšly v edici Knihovnička Meduňky. Pokud se chcete dozvědět spoustu zajímavého o bylinách, jejich účincích a možnostech využití pro zdraví, a nebaví vás se informace „drtit“, ale chcete se u toho ještě usmívat, knihy J. A.…
Z květnové Meduňky: Alergie a vnitřní konflikty
V květnovém čísle Meduňky (které je stále ještě ke koupi na obvyklých prodejních místech nebo také k dispozici na emedunka.cz) se kromě hlavního tématu Dobrá nálada – klíč ke zdraví – věnujeme i dalším tématům, například alergiím. Na jaře a v čase pylové sezony počet alergiků vzrůstá, ale celé téma problém alergií je složitější a komplexní a nejde jen o „záležitost těla“, ale je třeba se zabývat i psychikou… Celostní pohled nabízí ve svém článku Iva Lhotská. V dnešním světě roste počet dětí i dospělých, kteří trpí nějakou formou alergie, z nichž každá má své symptomy, a zároveň i určitou příčinu. Jakmile se nám podaří ji vypátrat, problémy většinou postupně…
Naše skvělé kuchyňské i léčivé stálice: cibule a česnek
Také o jarních a letních víkendech rádi grilujete? Pokud ano, pravděpodobně bude na vašem stole mezi dobrotami připravenými ke grilování ležet také cibule a česnek – naše oblíbené stálice, bez kterých to prostě není „ono“… O cibuli a česneku (i o jejich výrazných léčivých účincích) se v následujícím článku rozepsala naše spolupracovnice, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková, a přidala i pěkné recepty…(mimochodem, džem z červené cibule je skvělý…) Cibuli, naši věrnou společnici zejména v kuchyni, není nutné dlouze popisovat. Tato rostlina z čeledi liliovitých, pocházející z Asie, se dobře zabydlela snad v každé domácnosti. A není se co divit, vždyť cibule se těšila velké popularitě odpradávna. Pro její zdravotní benefity ji…
