Z červnové Meduňky: O léčivé síle vody…
…napsala do červnového čísla Meduňky článek naturopatka Kateřina Boesenberg. Vysvětluje v něm, jakým způsobem voda na člověka působí a jak ji využít pro podporu zdraví o odstranění či zmírnění mnohých neduhů. některý způsob vás možná překvapí… Zajímavé je i nahlédnutí do historie, protože vodoléčba člověka provází už velmi dlouho. Červnová Meduňka – plná informací, které vás posunou zase o kousek dál v péči o zdraví duše i těla – je stále k dostání, kupte si ji jako „papírovou“ nebo také můžete číst elektronickou verzi emedunka.cz Ukázka z článku Katky Boesenberg: Hydroterapie jako léčebná technika Tato přírodní a intuitivní léčebná technika byla používána ve všech kulturách prakticky od počátku lidstva. Za…
Z červnové Meduňky: Léky na cukrovku a jejich působení
V aktuálním červnovém čísle, které je stále dostupné na obvyklých prodejních místech, najdete kromě jiného také článek naší autorky MUDr. Ludmily Elekové o tom, jak působí léky na cukrovku. Paní doktorka pro Meduňku píše fundované články už řadu let a v poslední době se věnuje tématu inzulínové rezistence, diabetu a metabolismu. Ve svých článcích využívá zkušenosti ze své praxe (působí jako praktická lékařka) i nové poznatky, výsledky různých studií, zkušenosti zahraničních odborníků atd. Bohužel počet diabetiků v současné době spíše vzrůstá, než klesá, a tak se fundované a srozumitelně podané informace jistě hodí. MEDUŇKU máme pro vás i v elektronické verzi emedunka.cz Léky na cukrovku a jejich působeníStudium fyziologické inzulínové…
Z červnového čísla Meduňky vybíráme: Lesní mateřské školky a kluby
Téma červnového čísla je věnováno dětem a články v něm jsou zaměřeny na děti různého věku. Pro tento týden jsme vybrali část článku Hanky Válkové, průvodkyně v lesní školce, o tom, jak vypadá běžný den dětí i pedagogů = kterým se v případě lesních školek říká průvodci. Další články červnového tématu se týkají např. výchovy dětí v období puberty (nesnadném pro děti i rodiče) nebo třeba soužití malého dítěte a zvířete v rodině… Červnové číslo Meduňky je v prodeji na stáncích PNS, v obchodech, elektronická verze na emedunka.cz Ukázka z článku: Lesní mateřské školky či lesní kluby jsou čím dál častějším fenoménem nejen v České republice. Rodiče a lidé obecně…
Ještě stihnete zasadit celer… aneb k čemu všemu se CELER hodí …
Nezdá se vám, že celer je tak trochu podceňovaná zelenina? Inspirujte se v knize Simony Procházkové Zelinář, herbář zeleniny a doceňte ho! Má totiž i jiné využití než „jen“ do bramboračky… Kniha je – jak je v knihách naší spolupracovnice Simony zvykem – plná užitečných receptů a rad, jak pěstovat a využít různé druhy zeleniny při přípravě zdravých pokrmů, při péči o tělo i pro další příjemné účely…-:) Kniha patří do široké nabídky edice Knihovnička Meduňky a získáte ji na našem e-shopu. www.knihovnickamedunky.cz Ukázka z knihy: Celer dodává pokrmům výraznou chuť, čistí organismus od choroboplodných zárodků a podporuje trávicí proces. Jak si můžeme vypěstovat celer?Celer je dvouletá rostlina, kterou je…
Květnová MEDUŇKA radí a inspiruje…
… a to v mnoha ohledech, ovšem tentokrát se zaměřujeme zejména na téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT A CÍTIT SE DOBŘE. Naše „hubnoucí“ snahy nám často komplikuje chuť na sladké. A právě tomu se ve svém článku věnuje naturopatka Charlotte Matysková. Radí nám, jak se jednoduchými a dostupnými způsoby „popasovat“ s touhou po sladké chuti. Už jste si květnové číslo Meduňky pořádně pročetli? Stojí za to!!!!!!emedunka.cz Jak omezit chuť na sladkosti I když to se zdravou životosprávou nebo s hubnutím myslíme vážně, občas většinu z nás přepadne chuť na něco sladkého a přiznejme si, že jí mnohdy podlehneme. Nabízím pár rad a tipů, které mohou pomoci touhu po cukru a sladké chuti…
Barevné vaření s dětmi: hravě a zdravě!
Má vaše dítě při pohledu na zeleninu na talíři pevně semknuté rty? Vyzkoušeli jste různé triky a fígle, abyste u dětí nenápadně uplatnili zdravou stravu – ale vše bez úspěchu? Pokud není zdravotní problém vašeho potomka – třeba potravinová alergie, bolest bříška nebo křeče po požití zeleniny, ale že jde jen o rozmar – vyzkoušejte ”vařit s duhou”. Pravidlo je jednoduché: každý den si dáme něco od každé barvy… Hravá strava Děti jsou přirozeně kreativní. Rády poslouchají pohádky, kreslí a milují barvy. Zapojte tedy barvy i do vaření a “vařte s duhou”. Zdravá strava by měla být — co se ovoce a zeleniny týče — duhová. Co to znamená? Každý…
Z březnové Meduňky: Konec nakupování, módní je vyměňování…
Hlavní téma březnové Meduňky je věnováno ZDRAVÝM PŮSTŮM a dozvíte se v něm spoustu informací potřebných a užitečných v případě, že plánujete nějaký typ půstu vyzkoušet. Teoretickou přípravu nepodceňte – a právě v ní vám naše Meduňka může pomoci. Ovšem, kromě hlavního tématu se v Meduňce dočtete i řadu dalších skvělých článků – každý měsíc se snažáme, aby si každý čtenář našel pro sebe něco, co ho zajímá a osloví. Že zrovna neplánujete pustit se do půstu? Tak třeba se vám bude hoditi inspirace k tomu, jak dopřát „půst a detox“ svému přeplněnému šatníku – a ještě mít dobrý pocit. Vyzkoušela to Lída Charvátová a napsala o tom pěkný článek,…
Tip pro vás: Superfoods
Následující článek připravila před časem pro Meduňku naše spolupracovnice Kateřina Boesenberg, představuje v něm některé potraviny, které je pro jejich účinky na zdraví dobré zařadit do jídelníčku… Superfoods — co to je? Superfoods neboli superpotraviny jsou potraviny, které mají léčebný a některé i omlazující (!) potenciál. Jejich pravidelná konzumace je pro nás vždy nějakým způsobem zdravotně prospěšná. Původně se do této skupiny řadily především různé druhy ovocných plodů jako acai, mangosteen či noni, v současné době se však díky rozšíření výzkumu a zveřejnění výsledků klinických studií skupina superfoods značně rozrostla. Mnohé potraviny patřící do této skupiny najdeme i v naší kuchyni. Červené zelí Není jasné, jak a kdy se zelí…
Z dubnové Meduňky: Střevní mikrobiom a jeho obnova
V dubnové Meduňce, která je právě ke koupi na obvyklých prodejních místech nebo na emedunka.cz, se věnujeme nesmírně důležitému tématu – zdravým střevům a dobrému trávení. Všichni víme, že když v tomto směru něco „nefunguje“ nebo se „porouchá“, okamžitě to na sobě pocítíme a pokud situaci neřešíme, následky mohou být závažné. Proto je třeba mít dobré informace, abychom něco nepodcenili či nezanedbali… A právě o tom píšou naši autoři ve svých článcích, v tématu dubnového čísla jich najdete dokonce osm! V poslední době také často čteme o důležitosti zdravého mikrobiomu pro imunitu i pro celkový zdravotní stav. Co je mikrobiom, proč je tak důležitý a jak o něj můžeme pečovat?…
Z dubnové Meduňky: Důležité je zůstat aktivní…
… říká v titulním rozhovoru dubnového čísla Meduňky, které právě vyšlo, Ing. Dana Steinová, zakladatelka české Univerzity třetího věku, trenérka paměti a organizátorka celé řady pozoruhodných aktivit a akcí, jejichž cílem je podpora seniorů. Přečtěte si úryvek rozsáhlého rozhovoru, v němž jsme probrali celou řadu témat, a pokud si ho chcete přečíst celý a s ním i řadu dalších skvělých článků našich autorů a odborníků, kupte si novou Meduňku, je k dostání na stáncích PNS i v některých obchodech… A věřte = stojí za to!!! Můžete si číst také na emedunka.cz Z rozhovoru v dubnovém čísle Meduňky:Ing. Dana Steinová je matkou šesti dnes už dospělých dětí, což je už samo…
