Z listopadové Meduňky: Cukr a kvalita našeho spánku
Zřejmě málokoho by napadlo dát do souvislosti cukr, který obsahuje naše strava, a to, jak se v noci vyspíme. Jenže souvislost existuje a je velmi důležitá – jak vysvětluje ve svém článku v listopadové Meduňce naturopatka Charlotte Matysková. Tak raději s cukrem opatrně…
Pozvánka na semináře nedirektivního vzdělávání
Na květen, červen, červenec 2024 přijímáme předběžné nezávazné přihlášky na pozoruhodné studijní a zážitkové semináře věnované tématu nedirektivního vzdělávání, výchovy a mezilidského soužití vůbec. Lektory budou tůvrci projetku Laboratorio Autodidacta Esperanza Chacón a Edgar Espinosa z Kostariky/Ekvádoru, oba s letitou životní zkušeností a…
Kvašená zelenina – podpora zdraví…
Všichni chceme podpořit své zdraví a posílit imunitu – a když to můžeme udělat něčím, co navíc ještě skvěle chutná – není na co čekat! Vyzkoušejte si sami připravit kvašenou zeleninu – tzv. pickles…Podrobný recept jsme našli v sympatické knížce Simony Procházkové Podzimní…
Vývary pro zahřátí i pro zdraví
I když letošní podzim je vlídný a teplotně nadprůměrný, přece jen už přicházejí chladné dny. A co je v takových dnech pro zahřátí lepší než silný a chutný vývar,který nás nejen zahřeje, ale i posílí? Inspirujte se v článku naší spolupracovnice, klinické naturopatky…
Proč cvičit i ve vyšším věku?
O tom, že POHYB je důležitý a že bychom se v rámci svého zdraví měli přiměřeně svému stavu a věku „hýbat“, slýcháme téměř denně. MUDr. Ludmila Eleková ve svém výborném článku v aktuálním LISTOPADOVÉM ČÍSLE MEDUŇKY ale velmi jasně vysvětluje, PROČ je tak…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: listopad 2023
Vyčerpání, smutek, hněvDovolím si pro tento měsíc vybrat příběh jedné mé klientky, která se pravidelně detoxikuje 4 roky. Věřím, že její příběh pomůže i některému čtenáři naší poradny. Klientce je 74 let, poprvé ke mně přišla v květnu 2019, krátce po operaci krční…