Nabízíme předposlední, velmi rozsáhlou kapitolu knihy dr. Petra Novotného... Hodnotu současnosti nelze poměřovat jen ohromujícím technologickým vzestupem, množstvím vyrobených aut, rostoucí kapacitou letišť, spotřebou masa, hustotou sociálních služeb, sítí bank a zdravotnických zařízení, vzrůstajícím počtem učitelů, policistů a lékařů, širokým sortimentem zboží, atraktivitou volnočasových aktivit, blahobytem středních a horních sociálních vrstev a snadnou dostupností  vzdělávání.Vzdor těmto vymoženostem nelze zavírat oči před  bolestnými neduhy, například před masovým rozvracením rodin s dětmi, úpadkem kulturnosti,  nárůstem obezity,  diabetu, depresí a onkologických nemocí anebo před šokujícími sociálními rozdíly. Lze rovněž už jen žasnout, anebo raději mávnout rukou nad beztrestností hlupáků zpochybňujících a urážejíchích osobnosti, anebo nad nenávistí vysílanou k odlišným názorům.Jak se vůbec mohlo stát,…

„Jsem tak unavený – unavená…“ Jak často tuhle větu kolem sebe slyšíme, případně ji často vyslovujeme… Současný život na nás klade vysoké nároky a únava občas trápí každého z nás. Možnosti, jak únavě předejít, naznačují v následujícím článku MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán z Institutu celostní medicíny. Únava není nemoc, ale příznak toho, že v organismu není něco v pořádku. Únava je součástí mnoha nemocí a nezřídka je prvním příznakem toho, že se v našem těle cosi děje. Můžeme ji také cítit tehdy, když jsme naše tělo přetížili, málo odpočívali a krátce spali. V tomto případě únava po vydatném odpočinku mizí. Na druhou stranu může být dlouhodobé přetěžování organismu a…

Autorkou následujícího článku je astropsycholožka a terapeutka Mgr. Marie Plochová Hlávková. Ph.D.,                                                                        Před časem si jedna maminka na internetu stěžovala, že má se svým dítětem v batolecím věku obrovské problémy, dítě od narození nespí, stále pláče, vzteká se, vše bojkotuje. Na závěr diskuse zmínila jen tak mimochodem, že prenatální období u tohoto dítěte bylo náročně a porod byl provázený velkými komplikacemi a separací. Do souvislosti tyto okolnosti ovšem nedala a jen zoufale hledala radu, jak se zbavit potíží v aktuálním chování dítěte. Mně ovšem hned začala „svítit kontrolka“. Problematické prenatální období a náročný porod mohou dle mých zkušeností velmi úzce souviset s následnými problémy, jako je častý pláč dítěte,…

Jak souvisí emoce a pocity štěstí se zdravím? Škodí nám, když sami sebe bereme příliš vážně? A je štěstí jen nepřítomnost utrpení? Další zamyšlení dr. Novotného v 25. kapitole jeho knihy nazvané Kdo je šťastný, je i zdravý…. Šťastlivecké emoce jsou burcovány rychleji než myšlenky. Bývají funkčnější a přesněji zacílené, byť jsou pomíjivnější než myšlenky.Lidé, kteří hodnotí svět vyváženou emocionalitou, mýlí se snesitelněji než zarytí racionalisté, horliví specialisté a důslední pragmatici, takže vůkol přispívají  k sociální harmonii.  Emotivnější a sociálnější lidé mívají rovněž vlídnější smysl pro humor a rádi žertují i na vlastní účet. Kdekomu naopak uškodí, když sám sebe a vnějšek bere příliš vážně. Když vyzvu například onkologicky nemocné, aby popsali…

Zítra – 14. listopadu – je Světový den diabetu. Diabetes (cukrovka) postihuje v České republice více než milion lidí, tedy přibližně každého desátého Čecha. Asi 10 % případů tvoří diabetes 1. typu, což je autoimunitní onemocnění, při němž tělo ničí buňky produkující inzulin. Zhruba 90 % pacientů trpí diabetem 2. typu, ten vzniká postupně vlivem nevhodného životního stylu, charakteristického zejména nedostatkem pohybu a nezdravou stravou, hlavně nadměrnou spotřebou sacharidů. Na cukru jsme závislí téměř všichni. I když je těžké cukr a sacharidy eliminovat, snažme se vědomě o snížení jejich přísunu – jak radí ve svém článku MUDr. Ludmila Eleková… Kdo si myslí, že ví o výživě dost a že činí…