První neděle adventní…
O první adventní neděli zapalujeme první svíci na adventním věnci. Hořící svíce na věnci nejen vypadá půvabně, ale má také hlubokou symboliku… Předvánoční témata k zamyšleníNyní je právě čas, kdy se chystáme napsat své rodině, přátelům a známým vánoční pohled a naše poštovní a emailové schránky se zaplňují přáními, která nám odeslali oni. Jedno máme společné, všichni si přejeme šťastné, radostné a klidné vánoční svátky. Otázkou je, kdo z nás je bude skutečně tímto způsobem prožívat. Každého čeká nelehký úkol odolat reklamám, které se předhánějí v tom, aby nás uvrhly do vánočního nakupovacího mumraje. Není lehké tomu odolat, proto se mnozí z nás nechají vtáhnout do tohoto dění, kde nás pohltí…
Z nové Meduňky: Mějme Vánoce po celý rok…
... říká v titulním rozhovoru zbrusu nové MEDUŇKY (ano, prosincové číslo právě vyšlo a je pro vás k dispozici v obvyklé „papírové“ podobě i na emedunka.cz ) herečka a jogínka Petra Špindlerová. Petra má široký záběr zájmů a činností a je to zkrátka inspirativní žena – jak se při čtení rozsáhého rozhovoru, připraveného Věrou Keilovou, jistě přesvědčíte. Nabízíme ukázku – ale lepší rozhodně bude přečíst si celé skvělé prosincové číslo, které kromě jiného radí, „jak využít zimní čas k dobru ducha i těla“… Útulný byt herečky a jogínky Petry Špindlerové v centru Prahy před Vánocemi provoní koření, bylinky, vonné tyčinky i svíčky a připomenou, že nastává jedinečný, kouzelný čas. Na pompéznosti…
Adršpach jako mozek a knihovna české krajiny
Tento článek připravil v roce 2014 pro Meduňku Jiří Glabazňa. I když od semináře, o němž článek informuje, uplynulo už dost času, téma moderní evropské geomantie je nadčasové a činnost Marka Pogačnika si rozhodně zaslouží pozornost i dnes… Adršpašsko-teplické skalní město je jedinečným výtvorem přírody. Na malé ploše najdeme velké množství skalních věží, vysokých až devadesát metrů, mnohé z nich mají značně neobvyklé tvary. Oblast, která je od roku 1933 národní přírodní rezervací, navštíví každoročně desetitisíce návštěvníků. A právě na tomto krásném místě proběhl 10.-11. května 2014 krajinný seminář pod vedením slovinského umělce a geomanta Marko Pogačnika, autora knih Elementární bytosti, Cesty léčení Země a mnoha dalších titulů. Přírodní velkoměsto„Zdejší skalní město…
PROSINCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!!
Milí přátelé, těsně před začátkem adventního času k vám letí prosincové číslo Meduňky a jeho téma – VÁNOČNÍ SVÁTKY A ZIMNÍ ČAS uchopily naše autorky (ano, tentokrát do tématu přispěly výhradně ženy-:) opravdu různě. Přečtete si o různých vánočních zvycích v Evropě (článek Ivy Lhotské), tipy na zdravé vánoční dobroty a pokrmy připravili MUDr. Vlaďka Strnadelová a Jan Zerzán, inspiraci na vánoční čaje nabízí bylinářka Markéta Vopičkové, na dary, které přinesli tři králové do Betléma pro malého Ježíška – tedy na kadidlo, myrhu a zlato, se pohledem naturopatky podívala Katka Boesenberg, herečka Gábina Filippi se nám svěřila s tím, jak vypadají její rodinné Vánoce a zajímavý pohled tradiční čínské medicíny…
Obsah čísla 12/2023
Vážení čtenáři,rok 2023 se chýlí ke konci a my se setkáváme nad poslední, dvanáctou Meduňkou. Děkujeme vám za vaši přízeň a podporu, za to, že Meduňku kupujete a čtete, a rádi s vámi budeme sdílet nové informace, nápady, aktuální trendy, příběhy a inspirace i v roce dalším.Toto číslo Meduňky jsme pro vás připravili jako jakýsi „inspiromat“ pro zimní a vánoční čas. Temnější polovina roku je jistě náročnější než měsíce plné světla a slunce, ale v koloběhu roku má svůj hluboký význam, a bylo by škoda tento čas jen tak „přetrpět“, lepší je zkusit ho vědomě prožít a využít, nebo si ho dokonce užít! Můžeme například pečovat o své nohy pomocí…
Proč jsme nemocní? Nemoci kůže
Říká se, že naše kůže viditelně odráží náš psychický stav. Co tedy ze stavu kůže můžeme usuzovat, jaké poselství přinášejí kožní problémy a co je dobré si uvědomit? Další kapitola z knihy dr. Petra Novotného může být inspirací… Kůže je tvořena pokožkou (epidermis), škárou (korium) a podkožím, od kůže se odvozují vlasy, nehty a kožní žlázy (potní a mazové). Kůže projevuje svoje vlastní choroby, ale také jiné choroby interní, infekční a psychické. Také klasická medicína nalezla už pevné souvislosti například mezi neurózou a alergiemi (dermografismus) a mezi průduškovým astmatem a exémem (dermorespirační syndrom). Kůže je významným a také největším zrcadlem, které dokáže v nepředstavitelně přesných a smysluplných detailech odrážet psychický…
Myšlenka pro tento den
Čas je balzám a přináší mír. Theodor Fontane
Myšlenka pro tento den…
Člověk, který se nepřestane rmoutit, se stále více dostává do utrpení. Gautama Buddha (Z knihy Každý den chvilku pro sebe – 366 pozitivních myšlenek, vydalo nakladatelsví Vyšehrad, 2002)
- Alternativní medicína, Jóga, Meduňka, Péče o tělo, Pro inspiraci, Psychosomatická medicína, Rady a tipy, Zdraví
Osteoporóza, zlodějka kostí aneb Tento víkend (třeba) cvičíme…
Osteoporóza je onemocnění, které způsobuje úbytek kostní hmoty, jakoby nás o kosti postupně nenápadně a v tichosti okrádala. Je častější u žen než u mužů, souvisí totiž se snížením hladiny estrogenů. S vyšším věkem se četnost výskytu této nemoci zvyšuje, ve věku nad 80 let již trpí osteoporózou každá čtvrtá žena. Příčinou bývá i nedostatek vápníku a vitamínu D a také nedostatek pohybu. Autorkou článku je Ing. Yvona Švecová, letorka hormonální jógy a metody přirozeného zlepšování zraku. Milí čtenáři, cviky, které se spolu naučíme, jsou velmi jednoduché, dosti netradiční – a přispívají k dobré náladě! Prevence je lepší než léčbaVýbornou prevencí osteoporózy je pravidelný přísun vitamínů, především vitamínu D, bez nějž nedokážeme…
Jak si vyléčit tinnitus…
V roce 2019 vyšel v Meduňce rozhovor s Petrem Studeníkem, v němž se tento mladý muž čtenářům velmi otevřeně svěřil se svými zkušenostmi s prožíváním a léčbou tinnitu. I když od publikování tohoto rozhovoru uplynul už „nějaký ten pátek“, Petrovy zkušenosti a jeho příběh může být možná pro mnohé lidi stále inspirativní. (Upozorňujeme, že některé informace obsažené v článku se vztahovaly k době vzniku rozhovoru a v současné době může být situace jiná. Základní zkušenost a Petrův příběh jsou však jistě nadčasové.) S problémem tinnitu (tedy laicky řečeno s pískáním v uších) se potýká překvapivě velké množství lidí. Klasická medicína nabízí několik způsobů léčby, ale ve velké části případů se jí nedaří…
